ой мля, как же себя надо не любить, чтобы так отожраться. завтрак - 500 гр. кефира либо ряженки обед - небольшая тарелка куриного супа без всяких обжарок ужин - одно яблоко/груша и каждые два дня в спортзал на железо и чувствуешь себя отлично
Если я так буду питаться,то мне надо будет кирпичи в карманах носить,чтобы ветром не уносило. Могу и гамбургер хряпнуть,и мяска жареного,и тортик на ночь навернуть,при росте 156 см мой вес 47 кг.
конституция тела у тебя такая, питаться так тебя никто не заставляет, это для тех, кто сбрасывает лишнее.
Китайцы когда-то сказали умную вещь, про завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Я никогда не был худым, но лет 5 назад набрал очень много и быстро. Начались проблемы с сосудами, позвоночником. Два года назад решил изменить свой образ жизни. До 12 дня могу есть все что захочется и в любых количествах. с 12 до 18 можно пообедать нежирным мясом, супчиками. После 18 только 0% кефир или чай. Потребление пива/пиццы/мяса по пятницам особо не ограничиваю, нужно иногда расслабляться. Тяжелых физ. нагрузок не применяю, в день пешком прохожу от 5 до 10 км по городу, летом заплывы на море. В месяц стабильно теряю около 1 кг ни в чем себе не отказывая и не терзая организм.
3. Столько же весит, к примеру, вот такой холодильник для семьи из четырех человек, до отвала забитый продуктами.
Мда продуктовый набор холостяка!!! А вообще конечно от большого приёма пищи не все полнеют. Я вот например до сих пор не могу набрать норм вес(65-175) хочу нагнать до 75 кило уже лет 15 ем я думаю больше чем этот тип, но никак не получается. Проверялся на все виды паразитов ничего не обнаружили. Врач сказал что у меня гиперактивный обмен веществ и сколько бы я не жрал вес я один хер не наберу. Стал эксперементировать с пивом(в течении 5 лет каждый день по 2 литра разливухи) тоже нет результата, даже живот не появился. Осталось только попробовать стероиды, анаболики Да и когда перестаю заниматься спортом вес сразу на 5 кг снижается чо за хрень Это сообщение отредактировал rayban - 29 мар 2013 в 17:52
На Украине канал СТБ уже два сезона показал своих, родных. Нормально так худеют. Бабы из свиней превращаются в довольно привлекательных девушек, мужики-боровы становятся подтянутыми спортсменами-мачо. Только гоняют их там люто. Дико. Вот для примера победитель первого сезона . Потерял более 50% веса
Это сообщение отредактировал muty - 29 мар 2013 в 18:04
На Украине канал СТБ уже два сезона показал своих, родных. Нормально так худеют. Бабы из свиней превращаются в довольно привлекательных девушек, мужики-боровы становятся подтянутыми спортсменами-мачо. Только гоняют их там люто. Дико. Вот для примера победитель первого сезона . Потерял более 50% веса
Сам видел пару выпусков этого шоу. Прикалывало что у мужиков после похудания оставались нифиговые сиськи
ой мля, как же себя надо не любить, чтобы так отожраться. завтрак - 500 гр. кефира либо ряженки обед - небольшая тарелка куриного супа без всяких обжарок ужин - одно яблоко/груша и каждые два дня в спортзал на железо и чувствуешь себя отлично
при такой диете в спортзале на серьезных железках раз в два дня протянешь ноги гарантированно. Только если обруч крутить.
Очень похоже на самую обычную Диету #8. Сам по ней худел. В ноябре 2012 на начало диеты был 90 кг (15 лет), на конец диеты - февраль - 68 кг (уже 16 лет :D). Вот уже месяц стабильно держу этот вес.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Да и когда перестаю заниматься спортом вес сразу на 5 кг снижается чо за хрень 
yaplakal.com