блять, а где на всё это время набраться? Работа с 9 до 18, дома в 19, по дому тое-сёе, пожрать, с ребенком мульты погонять - и пиздец, спать.
Блять, с работы он в 19-00 приходит домой, и у него нет времени... Себе то хоть признайся, что у тебя просто нет желания, ты просто ленивый- вот честный ответ для твоей совести. Прихожу домой в 19-00 с работы, час на дела туда сюда, 30 минут на ужин, затем 15-30 минут опять дела "туда сюда" за это время пища усвоилась и желудок не тянет вниз. В 21-00 начало тренировки, у меня это бег или велик, т.е. тоже самое кардио, примерно до 21-45 или 22-00, этого вполне достаточно что бы держать себя в тонусе. И не надо думать что парень с фото приходит домой с работы и бежит с улыбкой на лице в спортзал, он точно так же как ты, сидит жрет свой ужин и думает "а мож дома сегодня остаться? отдохнуть? устал ведь.. спать так хочется.. дел куча.." но он идет и делает, вот в чем разница между "качком"(хотя я лично называю это нормальным телосложением) и дрыщем или жирдяем. Разница именно в последних мыслях, кто то сдается и ложится на диван, а кто-то делает рывок и идет на тренировку.
господа, критиканы, а вот вы сами чего добились?? те, кто в теме, должны понимать, что усилия не маленькие вложены...я хотя и не фанат стремления к красоте, мне сила интересна, но я знаю, чего все это стоит...а критиковать, будучи дрищем или жиртрестом, ума много не надо
хуже девки, чесслово!(( вот я да она да он полжизни вложили чтобы вот такой(им) стать! ребята, оно надо вам? вам. кроме вас никому. и для вас откровение, что вы тем, что вы достигли своего(!) идела не всем нравитесь(вот это поворот!)?)))
а по моему, сейчас когда все есть...есть качалки, и волосы/сиськи/и т.д. наращивают...и все методики доступны...выглядеть плохо, что мужику, что девке - это показатель лени и неуважения к себе
дык я немного не о том. тут стоит понять основное.
глядите прикол. расскажите программисту(классическому, "дрыщу" в очках) то, какой у вас жим лёжа и сколько у вас в рывке/толчке.
расскажите толстому, откровенно толстому бизнесмену, отцу детей то, как вы классно накачались перед летом.
расскажите мастеру с завода, инструментальщику с разрядом, с з/п выше сотки о том, что грязные ногти и шелушащаяся кожа - это некрасиво.
вежливые люди просто пожмут плечами, не вежливые откровенно над вами будут ржать, если не будут бояться получить в рожу, а совсем невежливые обзовут вас дураком.
к чему я? да к тому, что цели и задачи, интересы у всех разные. и понятия о прекрасном, нужном, приятном тоже.
и спокойнее надо относиться к критике. вы же кричите(не вы конкретно, но всё же) в толпу о своих предпочтениях и о их хорошести. вас удивляет крик обратно? не смешите меня.
добрее надо быть. сами знаете, что каждый дрочит как хочет и если это в пределах морали, этики и закона - то и ради бога.
тек кто кормится спортом - единицы, остальные, работают программистами, бизнесменами, инструментальщиками на заводах...разница лишь в том, что в отличии от своих коллег они не проводят время с пивом на диване, а пашут в залах...вот и все...
Хрен знает... Занимаюсь почти 4 месяца бодипампом (Les Mills - BodyPump). Три раза в неделю. Не истязаю себя, выпиваю в выхи, кушаю что нравится. Да убрал мучное и сладкое, но не совсем. После тренировки, вечером ем овощи фрукты. На первом занятии весил 98 кг (рост 176), был рыхлый, пузатый, очень тяжело было. Вчера после тренировки весил 91,5. Мышцы появились, энергия, да и вообще хорошо себя чувствую. Живот подтягивается.
Куда так торопиться? 10 недель... Ради чего такие муки (сухая вареная грудка бббееее)?
P.S. Ничего себе брить не собираюсь. В плавках фотаться тоже не буду(срамота). БодиПамп очень рекомендую ибо и музыка и весело и девицы ходят красивые.
а чем тут пахнет? табаком? или алкоголем? Аааа... ну да.. он же не сам достиг этого.. все фарма, они, качки эти, только и жрут анаболики эти, и жиросжигатели.. а еще у них хуй не стоит!!!!!!!!!!111
Думай так и дальше, только когда свою пипиську только в зеркале сможешь разглядывать, и поднимаясь на 2-й этаж по лесенке словишь инфаркт, поищи отмазы по существеннее чем "оноболеги и фарма, и хуй стоять не буит"
Стеройдное тело видно сразу. Оно выглядит неестественным. Мышцы выглядят прилепленными и не к месту. Почему? Потому-что они (мышцы) не функциональные. Что это значит? А это значит, что они натренированы бессмысленными (не функциональными, т.е. не встречаемыми в природе) движениями. Что есть красивое тело? Красивое тело - это сильное, по настоящему сильное тело.
Стеройдное тело видно сразу. Оно выглядит неестественным. Мышцы выглядят прилепленными и не к месту. Почему? Потому-что они (мышцы) не функциональные. Что это значит? А это значит, что они натренированы бессмысленными (не функциональными, т.е. не встречаемыми в природе) движениями. Что есть красивое тело? Красивое тело - это сильное, по настоящему сильное тело.
что есть сильное тело?? в чем выражается сила тела?
а чем тут пахнет? табаком? или алкоголем? Аааа... ну да.. он же не сам достиг этого.. все фарма, они, качки эти, только и жрут анаболики эти, и жиросжигатели.. а еще у них хуй не стоит!!!!!!!!!!111
Думай так и дальше, только когда свою пипиську только в зеркале сможешь разглядывать, и поднимаясь на 2-й этаж по лесенке словишь инфаркт, поищи отмазы по существеннее чем "оноболеги и фарма, и хуй стоять не буит"
дружище, если ты ходишь в зал и тягаешь железки, если бегаешь по утрам и висишь на турничке то это не делает тебя спортсменом, потому что ты не занимаешья спортом. всё это физкультура, и всё это норма. спортсмены знаимаются в спортивных секциях, и даже в стрелковом клубе чувак спортивнее тебя даже без бицухи и пресухи.
А пойти в зал и хуярить там 5 раз в неделю да ещё и диету соблюдать при этом далеко не каждый сможет себя заставить.
А кем надо быть, и кем надо работать , чтобы времени хватало на 5 раз в неделю ? Или это интерес жизни такой тупой, заставлять себя подымать железо и жрать белковые массы, пить коктейли? Или это и есть работа такая тупая? Для кого? А, да, исключительно для себя любимого. Деньги то хоть с этого имеешь, а здоровье прибавилось? Знаю, примеры есть среди знакомых, что здоровье только убавляется: операции на суставах, проблемы с пищеварением, проблемы с мозгами, бесплодие - это все в 50% случаев. А ты застрахован? Про тренеров, про правильную программу - тут не гоните - это все хуета. Тренеру плевать, что с тобой будет через 10 лет. Я ветеме, как надо качаться, что хавать, и как при этом жить. Смысла нет. Надо быть просто в своем комфортном весе, я убедился трижды. Не жирным и не накаченным, без живота. Худым их вес не мешает жить, дышать, работать и зарабатывать. На них сморят так же, как на 99% остальных людей. Мышцы автору придают уверенности в себе летом? Блять, ну это комплексы, там же и нарциссизм. Шпалы кидайте, мне похуй. Но я прав. Ни один гладиатор не устоит против балончика или пистолета - это в тему силы у качков. Жрите, ебашьте, тратьте свое время на убивание организма хавчиком и силовыми нагрузками - быстрее зубам придет пиздец, печени и почкам. А в старости ждет ожирение как ни крути + давление и аритмия. Здоровья всем!!
где лопата? какой нафиг от жирдяя до пляжника? качок тупо высушился перед выступлениями. все качки в период межсезонья так выглядят как на фото номер 1.
Имхо реально,в том году дома за 4 недели я согнал жира на 10 кг. Я собрал всю волю в кулак,проштудировал кучу материала, и занялся собой и домбился результата - похудел,мышцы немного появились,но забросил.Сейчас вес снова на 10 кг больше,чем надо,и я без проблем бы его согнал,но люблю бухнуть.И в выхи и на неделе и вобщем все коту под хвост.Надо отказаться от бухни хотя бы с пнд по чтв,тогда что-то и получится. Я бухаю же через день почти,иногда по неделям вечерком по литру вина и паре пива.
)) Начнем с того что чел уже имел хорошую базу и подготовку, и скорее всего был на массе. Потом сушка + фарма, к примеру кленбутерол и фсе.
Ебать знаток диванный) больше всего удивляет количество лайков под таким комментом) Красная линия- химия сделала все сама , а парняга х@йло) Сам то в зале был хоть раз? понимаешь какую работу человек сделал, демагог?
Потому-что они (мышцы) не функциональные. Что это значит? А это значит, что они натренированы бессмысленными (не функциональными, т.е. не встречаемыми в природе) движениями.
кстати да. когда на работе переезжали, таскал столы стулья, шкафы и тд. и работали у нас там два надувных. мы с пацанами думали сейчас они и вдвоём тут всё перетянут хера с два, отдыахли на кажом пролёте, мы потом подкалывали их долго
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
хера с два, отдыахли на кажом пролёте, мы потом подкалывали их долго
yaplakal.com
CristenseN19 авг 2014 в 11:30