Съешь, а потом беги, либо не ешь!

Херня, вот после такого-можно пробежать бесконечность, а потом проснуться неизвестно где и долго вспоминать что ты делал вчера, так нихера и не вспомнив


Добавлено в 14:46

Цитата (dGroove @ 22.06.2015 - 14:46)

Пачка сухариков (60 грамм)

Никогда не поверю, что пакетик сухариков дает больше калорий, чем шоколадный батончик. Лажа полная.

Короче, мне теперь как до Луны и обратно бегом)))

Километраж для не пользующихся мозгами.
Мозг - самый энергопотребляющий орган у обычного человека (у спортсменов, тяжёлоатлетов и т.д. второй по мощности).
А тут:- съел - побежал, съел - побежал. Романтика...

Цитата (Algat @ 22.06.2015 - 14:47)

А с литра пива далеко бежать надо?

Чаще по другому задумываться приходитсо:
"а ЗА ЛИТРОМ пива, далеко бежать надо?"

Цитата (Шушпанчег @ 22.06.2015 - 18:50)

Цитата (dGroove @ 22.06.2015 - 14:46) Пачка сухариков (60 грамм) Вы че блять издеваетесь))) я в субботу пробежал 9км и вечером меня пачкой этих блять сухариков с именно этой аджикой угостили))я че треть расстояния за сухарики пробежал???

27 км!!!! да это ж нефига себе так! я бегают регулярно, но меня после 5 км потряхивать начинает

Сбегаю чего-нибудь пожру.

Кукуруза, ну ты чё? ((

А зачем потом бежать??? Не пойму логики, как будто после съеденного батончика надо обязательно сбрасывать калори.
Я никогда не был приверженцем паблика "40кг"

Цитата (Algat @ 22.06.2015 - 14:47)

А с литра пива далеко бежать надо?

До ближайшего туалета!

Печальные какие фотографии.....даже икру без масла едят :(

п.с. После такой еды только к врачу с гастритом бежать можно.
Это сообщение отредактировал RomeoMD - 23 июн 2015 в 17:05

про растворимый кофе не понял. Откуда там калории? Ну если конечно кофе с сахаром, то да. Но это не к кофе претензии,а к сахару.
Ну а еще веселее - сделать такой же тест для макдака. Сожрал бургер - 2км, выпил колу - 3 км. и тд. Кстати, это идея. Если подключить роспотребнадзор, и обязать фастфуды прописывать, сколько нужно пробежать, чтобы от поглощенной жратвы избавиться. На сигаретах пишут про курение. Про фастфуд тоже надо.

Все эти статьи молчат - а сколько калорий Нужно телу, чтобы просто жить, даже не шевелясь?

...сколько же километров придётся пробежать, чтобы "расплатиться" за съеденное лакомство...
Я это так воспринимаю: "сколько же километров сможешь пробежать, съев лакомство"

Цитата (PolSerg @ 22.06.2015 - 16:27)

Цитата (telefon @ 22.06.2015 - 15:09) А вот не хочу зеленить. Потому, как подсознанием чувствую наипппалово. По ЭТОЙ логике, чтобы не растолстеть после НОРМАЛЬНЫХ, ОБЩЕПРИНЯТЫХ завтрака-обеда-ужина, нужно бегать 27.5 часов в сутки. Кто не верит - подсчитайте сами. А ведь ещё нужно пивка принять с маслинками или там крекерсами-хрюкерсами... И даже грузчикам времени не хватит, чтобы форму поддержать. Наипалово повсюду, када народ считает калории и потом идет "сжигать в спортзал", народ забывает что в продуктах сотни килокалорий (сотни тысяч калорий) а на экране всяких беговых дорожек простые калории, поэтому, если у тебя проблемы с обменом веществ задолбаешься бегать, чтобы сжечь нормальный прием пищи, далее никто не вспоминает что один их самых энергопотребляющих органов это мозг, далее уже упоминали про поддержание жизнедеятельности, ну и в туалет не мало уходит, так что подсчет калорий это бред, но могу добавить из личных наблюдений: 1. нехрен нажираться на ночь 2. двигаться все же нужно чем больше тем лучше, а не по расчету калорий и не для сжигания калорий, а для поддержания ускоренного обмена веществ.

Золотые слова!

От себя добавлю:
Включив МОЗГ (это для рабов своих желаний) приходят озарения:
Закон сохранения массы тела. Из которого следует: приход (еда)
- должен быть строго равен расходу (организм, движение, ....).
Остальные варианты - приводят к перекосам: анорексия или
избыточный вес.
Это сообщение отредактировал hunter64 - 23 июн 2015 в 17:45

Цитата (derek85 @ 22.06.2015 - 19:43)

Цитата (Nikolas85 @ 22.06.2015 - 14:48) Где же найти столько времени и сил, что бы пробежать то расстояние, которое получится в сумме после поедания продуктов. Мне порядка 200 км надо пробежать. народ не парьтесь, всё это хуйня... в организме человека 24 часа в сутки протекают процессы связанные с потреблением энергии, той самой, которая поступает в организм из углеводов, даже само пищеварение изрядно энергоёмкий процесс тем кто боится потолстеть, или кого реально разносит следует скачать из интернета таблицу калорийности продуктов и таблицу гликемического индекса этих продуктов, второй очень важное, это показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень сахара в крови. т.е. как быстро они усваиваются и поступают в кровь в виду глюкозы (это и есть уровень сахара в крови) за 100% взята сама глюкоза, остальное в процентом соотношении от неё считается, вообщем в таблице выбирайте то что помедленней усваивается.

Считать каллории и прочий бред - это сложно и бесполезно.
Как показывает практика жизни людей с избыточным весом.

Самое простое и верное, включив МОЗГ просто соблюдать закон
сохранения массы тела. Все очень просто: надо не жрать, а кушать.
Изредка, надо взвешиваться, по значению веса - принимать решение
сколько кушать на ближайшее время. Это принцип работы
Стабильной Системы на основе: Отрицательной Обратной Связи.

Бред написан. Без учета гликемического индекса.

Написано на основании калорийности продукта.

Для тех кто не в курсе поясню.

Не все продукты перевариваются одинакого. Некоторые перевариваются настолько долго, что не успевают полностью перевариться и вы их высираете. Вернее часть их.

Пример гликемический индекс сахара - 100 т.е. огромная вероятность, что все что вы сожрали, то все вам "на пользу уйдет".

А гликемический индекс арахиса, из которого сделаны козинаки - 15. Т.е. большая часть калорийности от съеденного козинака уйдет в говно. Он не успеет перевариться.

Скажу даже неприятную вещь. Если вы пожрете орехов и потом обратите внимание на свое говно, то увидите там кусочки не переваренных орехов. (Блин до чего я дошел... Говно рекомендую смотреть )

Так что поверьте, что от съеденного козинака бегать 4 км не надо.

ПС. Кстати на этом и построены большинство диет. Они подбирают продукты с очень низким гликимическим индексом. Вы можете съесть больше, но в итоге калорий получите меньше.
Это сообщение отредактировал Vovanches - 23 июн 2015 в 17:54

ага, если все другие функции организма (кроме "бегать") отключить

Короткие и частые перебежки

пусть идиоты бегают, трясут позвоночник и внутренние органы.

Люди в дикой природе не бегают трусцой (кроме некоторых африканских племен), у людей спринт. Идешь, идешь - вдруг антилопа, и фигак за ней с копьеи. Или идешь такой - фигак дикий буйвол, и бежать к ближайшему дереву.

Короче спринт и ходьба + упражнения с собственным весом, как завещали товрищи древние греки


Это сообщение отредактировал Лопух - 23 июн 2015 в 18:01

Очередная бредятина официальной медицины. Калории еды измеряют сжигая еду, а потом сжигают дерьмо и сравнивают тепловыделение. Но организм получает энергию не сжиганием. Поэтому есть два взаимоисключающих официальных утверждения относительно жиров:
- По биохимии жир откладывается от недостатка энергии для его расщепления.
- По калориметру института питания жир энергию выделяет, а значит откладывается от избытка каллорий.
Именно тут зарыта собака всех вопросов ЗОЖ! Если это не понять, то все дальнейшие рассуждения надо свести к верю-не верю.

Цитата (Algat @ 22.06.2015 - 14:47)

А с литра пива далеко бежать надо?

Туалет поставить за 2 км и улучшать форму с каждой кружкой!

Бля.... Мне наверное долго бегать надо после сегодняшнего обеда.

жру все это в неимоверных количествах- вес 65, и хоть усрись ни больше ни меньше)

какая херня.

организм тратит калории не только на мышечную активность, но и на другие физиологические функции, так что расстояние это подсакротится раз так в 30 видимо...