ну из вашего списка по крайней мере одно близко к истине.
*да они по пять часов в зале проводят, я бы тоже так смогла
конечно не обязательно по 5 часов каждый день но занятие спортом требует достаточно много времени. И реально не все могут это себе позволить по тем или иным реальным причинам.
Три раза в неделю по два часа. Это много? Некоторые дамы в день больше по телефону трепятся или вконтактике сидят. А мужики пиво пьют или в танки играют.
Разные бывают ситуации. Далеко ен все работают по 8 часов с учетом добраться до дома и далеко не для всех доступны в материальном плане фитнес залы.
вот началось .)))
полчаса в день дома выделить нерально? я тебе навскидку напишу как за полчаса укататься до полусмерти. вообще без снарядов. велотренажер непосильная трата? и даже парка нет под рукой.? не жрать булки и на ночь. недоступная роскошь?
желающий ищет возможность. все остальные -причины.
ДА главное здесь желание и только оно. Если нет денег на зал то можно заниматься дома или на улице на спортплощадке. Есть и покупать здоровую пищу тоже думаю не проблема ведь кушать в любом случаи надо. Ну и ложиться спать раньше тоже не проблема.
Главное понять для себя надо тебе это или нет, а может быть это так просто понты, иметь карточку в зал и хвастаться ей "смотри какой я япучий спортсмен"
Вообще убивают люди у которых постоянно отмазки: время, деньги, кость широкая. Все манипуляции с вамиш телом вы делаете прежде всего для себя и если вы ЗАХОТИТЕ тогда все получится.
Ребят ваши советы отлично подойдут для молодых девушек у которых после 18-00 работа закончилась и дальше делай что хочешь. У которых есть мамы, папы, парни, мужья и т.д. кто их содержат. А если у девушки нет пап мам которые могут помочь а она наоборот содержит их. Бежит вечером после работы чтобы приготовить пожрать, помочь родителям. Покупать здоровую пищу? Ну да каши она может себе позволить покупать это любой сможет. А овощи, фрукты, рыбу свежую, постное мясо. Для многих эти продукты за гранью возможного. Еще раз не надо судить об уровне жизни и возможностях по себе. Все такие вещи из серии надо просто захотеть типа сила воли это из разряда мифов. Причем во всем не только в похудении. Тут классные посты были про инвалидов вот мол учись какая сила воли одна девушка без ноги правда в протезе который стоит как средняя квартира в России. Другая без обоих ног на моцике и квадрике рассекает наверное на последние деньги куплены.
Ой, опять отмазки. Правильно, если готовить не умеешь, то и денег хватать не будет, и времени. Потому что из полуфабрикатов даждый день готовить прихолится и стоят они как самолет. А вот если наварить щей на неделю, да риса или макаронов дня на два-три, то и не надо каждый день с работы лететь. И рыба свежая, вообще-то, копейки стоит, если это не форель или горбуша какая-нибудь. Окушки, карпы чуть ли не бесплатно, рублей сто-двести килограмм. Это много что ли? Так же и с овощами, уж на пару огурчиков всегда деньги найти можно, картошки лишний раз не купить, вот и деньги на огурцы. В общем, не надо нам про время. Все работают, но кто-то находит время, а кто-то находит отмазки. Вот и вся хитрость.
Пысы: А вообще всем толстым надо в армию на полгодика хотя бы, вот там я понимаю идеальное сбалансированное питание и охренительный режим Кто был толстый похудеет, кто был тонкий потолстеет, и через полгода станут все стройные)))
Я понимаю, что сейчас популярны утверждение про "сбалансированное питание в армии", но это место не предназначено для поправки здоровья. Не санаторий - в самом полном смысле слова "совсем".
ну из вашего списка по крайней мере одно близко к истине.
*да они по пять часов в зале проводят, я бы тоже так смогла
конечно не обязательно по 5 часов каждый день но занятие спортом требует достаточно много времени. И реально не все могут это себе позволить по тем или иным реальным причинам.
Три раза в неделю по два часа. Это много? Некоторые дамы в день больше по телефону трепятся или вконтактике сидят. А мужики пиво пьют или в танки играют.
6 часов в неделю - это мягко говоря не мало. "Не много" - это разве что для тех, кто с работы сразу на диван ложится и телек смотрит. А так, для среднестатистического человека: 1) Работа с 9:00/10:00 до 18:00 2) Дорога от дома до работа и обратно 1-2 часа в одну сторону. 3) Зал 2 часа. Получаем, что без зала человек до дома добирается к 19:00/20:00...а с залом вместе до 9-10 вечера будет занят, три дня в неделю...другие то дела когда этому среднестатистическому человеку делать?)
все просто, главное было бы желание, я работаю с 8-17(договорился с начальством, раньше было с 9-18), выхожу в 17 с работы, иду в соседние здание в зал, в 18:30-18:45 я уже свободен, до дому еду 20-30 минут, т.е. грубо говоря я уже в 19:30 дома, хожу так только вторник и четверг, в субботу с утра еду в зал. Жена у меня спустя 3 месяца после родов пошла в зал, я с ребенком сижу, она в зале, в городе с населением 500-1000т. человек можно найти зал по приемлемой цене, у меня 3 месяца стоит 3к, год можно было за 9к купить, во всяких алексфитнесах год вообще в районе 7к,
а вы дальше придумывайте оправдание
Это сообщение отредактировал Южный59 - 10 мар 2016 в 13:26
Ребят ваши советы отлично подойдут для молодых девушек у которых после 18-00 работа закончилась и дальше делай что хочешь. У которых есть мамы, папы, парни, мужья и т.д. кто их содержат. А если у девушки нет пап мам которые могут помочь а она наоборот содержит их. Бежит вечером после работы чтобы приготовить пожрать, помочь родителям. Покупать здоровую пищу? Ну да каши она может себе позволить покупать это любой сможет. А овощи, фрукты, рыбу свежую, постное мясо. Для многих эти продукты за гранью возможного.
Чаще бывает, что бежит с работы за детьми в сад-школу, потом в магаз, потом домой готовить ужин, паралелльно загружая стиралку, протирая полы и наглаживая мужу рубашки, всех кормить, делать уроки... ну потом можно и в зал, естессна Спасаюсь только утренней зарядкой и что до работы 5 км пешком.
Моть, а муж в магаз сходить не может? А на выходных в гипере затариться на неделю не судьба? А рубашку муж не в состоянии сам погладить? А ребёнка обязательно до седых яиц в школу провожать? Да и машинка что, каждый день что ли затаривается? Сами же себе проблемы придумываете, а потом героически их решаете.
Ребят ваши советы отлично подойдут для молодых девушек у которых после 18-00 работа закончилась и дальше делай что хочешь. У которых есть мамы, папы, парни, мужья и т.д. кто их содержат. А если у девушки нет пап мам которые могут помочь а она наоборот содержит их. Бежит вечером после работы чтобы приготовить пожрать, помочь родителям. Покупать здоровую пищу? Ну да каши она может себе позволить покупать это любой сможет. А овощи, фрукты, рыбу свежую, постное мясо. Для многих эти продукты за гранью возможного. Еще раз не надо судить об уровне жизни и возможностях по себе. Все такие вещи из серии надо просто захотеть типа сила воли это из разряда мифов. Причем во всем не только в похудении. Тут классные посты были про инвалидов вот мол учись какая сила воли одна девушка без ноги правда в протезе который стоит как средняя квартира в России. Другая без обоих ног на моцике и квадрике рассекает наверное на последние деньги куплены.
Полчаса в день. Каждый день, с одним-двумя "выходными" в неделю. Полчаса интенсивных нагрузок, которые можно выполнять дома без специальных снарядов. Через полгода разница будет уже заметна, несмотря ни на какие каши - я гарантирую это. Вариантов комплексов - и в интернетах полно, и в аппсторах с гуглплеями.
ну из вашего списка по крайней мере одно близко к истине.
*да они по пять часов в зале проводят, я бы тоже так смогла
конечно не обязательно по 5 часов каждый день но занятие спортом требует достаточно много времени. И реально не все могут это себе позволить по тем или иным реальным причинам.
Три раза в неделю по два часа. Это много? Некоторые дамы в день больше по телефону трепятся или вконтактике сидят. А мужики пиво пьют или в танки играют.
Разные бывают ситуации. Далеко ен все работают по 8 часов с учетом добраться до дома и далеко не для всех доступны в материальном плане фитнес залы.
я в своей деревне нашел в 5 минутах от дома по цене 5К в год. зал вааще приличный. оборудование хаммерстретч стоит.
ну из вашего списка по крайней мере одно близко к истине.
*да они по пять часов в зале проводят, я бы тоже так смогла
конечно не обязательно по 5 часов каждый день но занятие спортом требует достаточно много времени. И реально не все могут это себе позволить по тем или иным реальным причинам.
Три раза в неделю по два часа. Это много? Некоторые дамы в день больше по телефону трепятся или вконтактике сидят. А мужики пиво пьют или в танки играют.
6 часов в неделю - это мягко говоря не мало. "Не много" - это разве что для тех, кто с работы сразу на диван ложится и телек смотрит. А так, для среднестатистического человека: 1) Работа с 9:00/10:00 до 18:00 2) Дорога от дома до работа и обратно 1-2 часа в одну сторону. 3) Зал 2 часа. Получаем, что без зала человек до дома добирается к 19:00/20:00...а с залом вместе до 9-10 вечера будет занят, три дня в неделю...другие то дела когда этому среднестатистическому человеку делать?)
все просто, главное было бы желание, я работаю с 8-17(договорился с начальством, раньше было с 9-18), выхожу в 17 с работы, иду в соседние здание в зал, в 18:30-18:45 я уже свободен, до дому еду 20-30 минут, т.е. грубо говоря я уже в 19:30 дома, хожу так только вторник и четверг, в субботу с утра еду в зал. Жена у меня спустя 3 месяца после родов пошла в зал, я с ребенком сижу, она в зале, в городе с населением 500-1000т. человек можно найти зал по приемлемой цене, у меня 3 месяца стоит 3к, год можно было за 9к купить, во всяких алексфитнесах год вообще в районе 7к,
а вы дальше придумывайте оправдание
Ну, я имею разряд МС по пауэрлифтингу в AWPC и МС по легкой атлетике на спринтерских дистанциях...но да, пожалуй буду дальше придумывать отмазки
А теперь возьмите и посчитайте, сколько у вас будет свободного времени, если время на дорогу с работу увеличится хотя бы до 1 часа, а при пробках до 1.5-2-х...и спортзал от офиса отодвиньте хотя бы на пару остановок автобусных (минут 15-20 пешком), и из дел не только подменить жену на часик, но еще и ремонтные работы + в магазин зайти + к старым родителям заскочить и тд и тп. Среднестатистический человек именно так и живет.
Далеко не каждый может выбирать себе работу по удобству окружающей инфраструктуры и близости к дому...да и график работы не все могут выбирать
Т.ч. не надо выдавать свое везение за свои заслуги.
Да надоели вы со своими растяжками, если худеть медленно,и вес изначально не запредельно большой был, их не будет.И от кожи еще конечно зависит. У меня например при беременности живот огромный был, а растяжки еле заметные, повезло, кожа эластичная, ну и плюс кремами-маслами пользовалась. А по теме не вижу тут ничего сверхъестественного, на 5 фото девушка спустя 31 неделю, это почти 8 месяцев, если в меру есть, еще и спортом заниматься вполне себе нормальный результат за это время, и программ никаких особенных не надо.У меня знакомая на исключительно на раздельном питании за полгода на 30 похудела.
я хуй знает как некоторые по 2 часа активно тренируются, я через 40 минут уже с языком на плече, и дальнейшие упражнения уже не эффективны, т.к. устал. не, можно конечно и 2 часа заниматься, и 3, если по телефону пиздеть, да на тренажерах сидеть
Ребят ваши советы отлично подойдут для молодых девушек у которых после 18-00 работа закончилась и дальше делай что хочешь. У которых есть мамы, папы, парни, мужья и т.д. кто их содержат. А если у девушки нет пап мам которые могут помочь а она наоборот содержит их. Бежит вечером после работы чтобы приготовить пожрать, помочь родителям. Покупать здоровую пищу? Ну да каши она может себе позволить покупать это любой сможет. А овощи, фрукты, рыбу свежую, постное мясо. Для многих эти продукты за гранью возможного. Еще раз не надо судить об уровне жизни и возможностях по себе. Все такие вещи из серии надо просто захотеть типа сила воли это из разряда мифов. Причем во всем не только в похудении. Тут классные посты были про инвалидов вот мол учись какая сила воли одна девушка без ноги правда в протезе который стоит как средняя квартира в России. Другая без обоих ног на моцике и квадрике рассекает наверное на последние деньги куплены.
Полчаса в день. Каждый день, с одним-двумя "выходными" в неделю. Полчаса интенсивных нагрузок, которые можно выполнять дома без специальных снарядов. Через полгода разница будет уже заметна, несмотря ни на какие каши - я гарантирую это. Вариантов комплексов - и в интернетах полно, и в аппсторах с гуглплеями.
Ага...приседай по 10 раз в день и твои правнуки заметят результат...
Добавлено в 13:42
Цитата (BigLaser @ 10.03.2016 - 13:38)
Велесович
Цитата
Три раза в неделю по два часа. Это много?
я хуй знает как некоторые по 2 часа активно тренируются, я через 40 минут уже с языком на плече, и дальнейшие упражнения уже не эффективны, т.к. устал. не, можно конечно и 2 часа заниматься, и 3, если по телефону пиздеть, да на тренажерах сидеть
А переодеться, в душ/сауну сходить и т.п. вы не считаете?)
Честно говоря, никакого чуда не наблюдаю. Думаю, что за 31-36-44 недели (как подписано на некоторых фото) вполне можно добиться таких результатов. При наличии регулярных занятий и сбалансированной диеты - почему нет?
Моть, а муж в магаз сходить не может? А на выходных в гипере затариться на неделю не судьба? А рубашку муж не в состоянии сам погладить? А ребёнка обязательно до седых яиц в школу провожать? Да и машинка что, каждый день что ли затаривается? Сами же себе проблемы придумываете, а потом героически их решаете.
нет, приезжает поздно нет, многое не хранится да, почти каждый день, равно как и пол ввиду неудачного расположения входной двери в сад детям тоже самим ходить? я про допускающий заботу возраст мне усраться, но пойти в зал? нахуя? чтобы зожевцы не кидали в меня говном на форумах? Забавные вы, чесслово
Добавлено в 13:44
Цитата (Ktyyf @ 10.03.2016 - 13:38)
Да надоели вы со своими растяжками, если худеть медленно,и вес изначально не запредельно большой был, их не будет.
внезапно так а давно растяжки при похудении начали появляться?
Это сообщение отредактировал motya - 10 мар 2016 в 13:53
Ребят ваши советы отлично подойдут для молодых девушек у которых после 18-00 работа закончилась и дальше делай что хочешь. У которых есть мамы, папы, парни, мужья и т.д. кто их содержат. А если у девушки нет пап мам которые могут помочь а она наоборот содержит их. Бежит вечером после работы чтобы приготовить пожрать, помочь родителям. Покупать здоровую пищу? Ну да каши она может себе позволить покупать это любой сможет. А овощи, фрукты, рыбу свежую, постное мясо. Для многих эти продукты за гранью возможного.
Чаще бывает, что бежит с работы за детьми в сад-школу, потом в магаз, потом домой готовить ужин, паралелльно загружая стиралку, протирая полы и наглаживая мужу рубашки, всех кормить, делать уроки... ну потом можно и в зал, естессна Спасаюсь только утренней зарядкой и что до работы 5 км пешком.
... а где 40 розовых кустов и 2 грядки с картофелем!??
Очередное наебалово для неследящих за собой мадемуазелей. Добавлю: Такие девушки обычно заполняют весной фитнес-клубы....))
Такие люди относятся к разряду подснежников))) сам таких наблюдаю у себя в спорт зале))) так они, что девушки, что парни...пару подходов сделают и ходят фоткаются у зеркал))))))))))))))
Моть, а муж в магаз сходить не может? А на выходных в гипере затариться на неделю не судьба? А рубашку муж не в состоянии сам погладить? А ребёнка обязательно до седых яиц в школу провожать? Да и машинка что, каждый день что ли затаривается? Сами же себе проблемы придумываете, а потом героически их решаете.
нет, приезжает поздно нет, многое не хранится да, почти каждый день, равно как и пол ввиду неудачного расположения входной двери в сад детям тоже самим ходить? я про допускающий заботы возраст мне усраться, но пойти в зал? нахуя? чтобы зожевцы не кидали в меня говном на форумах? Забавные вы, чесслово
Добавлено в 13:44
Цитата (Ktyyf @ 10.03.2016 - 13:38)
Да надоели вы со своими растяжками, если худеть медленно,и вес изначально не запредельно большой был, их не будет.
внезапно так а давно растяжки при похудении начали появляться?
Да как бы есть такое, я помница как-то за месяц на кг 10 похудела, обнаружила тогда на пузе парочку
Это комплекс и баланс если вы будете заниматься а потом заливаться гамбургерами с колой пользы будет ноль.
Я это и хотел сказать, просто некоторые вроде приучат себя регулярно ходить в зал, а на диету задвигают. Лично мне, когда только начинал, было гораздо сложнее каждый день правильно питаться, чем стабильно посещать тренировки =) Это сообщение отредактировал hatescreamx - 10 мар 2016 в 13:55
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
.)))
Кто был толстый похудеет, кто был тонкий потолстеет, и через полгода станут все стройные))) 
yaplakal.com