Есть люди с травмами позвоночника, которым нельзя делать становую тягу например. Без нее ноги особо не накачаешь. Что, им теперь нельзя в спортзал? Ну или тем, кому не нравятся ноги обхватом в метр, видел я и таких.
Как по мне, так лучше так, как на фото, чем репостить их картинки и смеяться и нихуя не делать
Почему для ног становая, а не присед первым идет? Ну и жим ногами никто не отменял. Полноценно конечно не заменит присед, но почти.
У толстых людей в этом плане меньше проблем. Сам когда-то был толстым, много ходил и гонял на велике. В результате ноги как у велоспортсменов, теперь подгоняю торс.
Причем здесь фотошоп? Обычное явление в любой качалке - торсовики. Качают то, что выше пояса - бицеп/трицепс, грудь, спину... а на ноги упражнения не делают. В результате получается то, что уже показано на фотографиях выше - здоровая рама на тоненьких ножках.
У нас в зале их зовут "пляжниками" Почему - хз. Но ральне процентов 30 такие.
Потому что появляются они в зале в основном весной, подкачать бицуху перед пляжным сезоном.
У меня с позвоночником проблема, поэтому в тренажерке становую и присед не делаю. Но, например, занимаюсь на велотренажере с усилиями и ускорениями. "Сильные ноги- не те, которые могут отжать 150-300 кг, а те, на которых не подвижно можно простоять несколько часов."
Это сообщение отредактировал Djeb - 4 фев 2015 в 17:29
У меня с позвоночником проблема, поэтому в тренажерке становую и присед не делаю. Но, например, занимаюсь на велотренажере с усилиями и ускорениями. "Сильные ноги- не те, которые могут отжать 150-300 кг, а те, на которых не подвижно можно простоять несколько часов."
у меня весь поясничный в протрузиях. Боли иногда были такие в спине что отдавало в ногу и ходил либо как доктор Хаус либо ваще с трудом. Ну и что в итоге? 2 года тренировок. Присед без фанатизма. И в итоге я о болях вспоминаю очень редко, если и болит, то не сильно и недолго. Результаты 100кг на 6 раз. 110 на раз. Рекорды не бью чисто постепенно нагоняю. А на счёт выносливости мой рекорд 75кг на 20 раз и 10 по 10 на 70кг. Вот в этом нужна выносливость и дыхалка мама не горюй. И да вешу я 78кг так чтобы масштабы соотнесли)
Есть люди с травмами позвоночника, которым нельзя делать становую тягу например. Без нее ноги особо не накачаешь. Что, им теперь нельзя в спортзал? Ну или тем, кому не нравятся ноги обхватом в метр, видел я и таких.
Как по мне, так лучше так, как на фото, чем репостить их картинки и смеяться и нихуя не делать
какие достижения в тренажерном зале? как насчет жима ногами лежа?
[QUOTE=Just13RUS,4.02.2015 - 13:35] А по билдерским хороший вес. [/QUOTE] Сравнение себя с проф спортсменами, всегда вызывает смех . Истеричный слегка. Но ребята 120 кг с таким приседом. Меня пугают ( если это проходка). Я бы на их месте срочно худел [/QUOTE] А вы, уважаемый, не стесняйтесь, и своими достижениями похвалитесь. С подтверждением, желательно. А то да - смех смехом. [/QUOTE] вес 100. Сумма 655. Скромненько,средненько. К сожалению протоколы привести сейчас не смогу. Не ма в собой. Медленно коптим на МС, но это года через три дай боже.
Есть люди с травмами позвоночника, которым нельзя делать становую тягу например. Без нее ноги особо не накачаешь. Что, им теперь нельзя в спортзал? Ну или тем, кому не нравятся ноги обхватом в метр, видел я и таких.
Как по мне, так лучше так, как на фото, чем репостить их картинки и смеяться и нихуя не делать
В таком случае как на фотках,лучше нехуя не делать
приходит мужик в тату салон и говорит. Набей мне масть на всю спину, танк хочу! вопросов нет - садитесь. через 3 минуты,всё готово! а чё так быстро,а ХУЛЕ ТАМ ЧЕТЫРЕ БУКВЫ!!!
Фотошоп однозначно и в некоторых случаях просто нереальный ибо оставлены просто косточки даже без мяса , они просто стоять бы не смог . Вот к примеру последнее фото баскетболист Тайсон Чендлер , центровой , один из лучших больших , для которого ноги одно из важнейших частей тела в тренировке , фото оригинала прилагаю
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Не ма в собой. Медленно коптим на МС, но это года через три дай боже. 
Такие перекАчки не мой тип, мне обычные мужчины нравятся
yaplakal.com