Преобразование при потере веса

я тут недавно тему постил

я с августа месяца по сегодняшний день скинул двадцатку, но я аккуратненько, без фанатизма)))
...мне торопиться не куда)))

Добавлено в 07:47

Цитата (makarutum @ 24.03.2015 - 22:00)

Не понятно только одно куда потом кожа лишняя девается и на лице под глазами особенно,после 25 лет она не втягивается ни в коем случае

у меня не где ничего не обвисло)))
...за семь месяцев скинул 20кг, планирую ещё десятку скинуть)))
Это сообщение отредактировал piston - 25 мар 2015 в 08:33

чет как то мотивирует опять заняться собой,а то все руль да офис(((

на 2 лучше бы не худела,
на 4 мамаша из простоквашино получилась

Похудеть сложно, но можно.
Только потом придется в корне менять образ жизни и режим питания. Если организм мог нажрать лишние КГ, а потом его заставили их лишиться, то он постоянно будет стремиться вернуть себе нажитое.

какие же они все-таки страшные эти пендосы, что худые что толстые.

а потом)))

это

и бее

Бабы обычно пиздят - кость широкая )))

Цитата (ДобрыЕнот @ 24.03.2015 - 20:21)

Норм постарались. Только хотелось бы посмотреть под одежду всех, с целью повышения образованности © Так как, подозреваю, не у всех складки гладки. Хотя изменение пропорций на лицо.

Если твой вес был не 200 кг (образно, сколько точно незнаю но у всех есть порог необраимости когда кожа действительно потом висит и никуда не девается) и худели они по 2-3 кг в мес то все нормально со шкурой.

А у меня сегодня присед, жим, выпады и становая тяга
Это сообщение отредактировал Calmaro - 25 мар 2015 в 08:15

В большинстве случаев из этих фото, их просто надо поменять местами... С права - более ранняя, а с лева по прошествии какого то времени (три - пять лет, или до родов - после родов, до женитьбы - после) Очень распространенный трюк рекламы всяких "революционных" супер диет...
Это сообщение отредактировал alex996 - 25 мар 2015 в 08:15

на 25 фоте чел просто на время втянул в себя живот

Цитата (Боохтер @ 25.03.2015 - 11:08)

Бабы обычно пиздят - кость широкая )))

В медицине нет понятий "широкая кость".

Цитата (alex996 @ 25.03.2015 - 11:14)

В большинстве случаев из этих фото, их просто надо поменять местами... С права - более ранняя, а с лева по прошествии какого то времени (три - пять лет, или до родов - после родов, до женитьбы - после) Очень распространенный трюк рекламы всяких "революционных" супер диет...

Заипли уже честно. Походи в зхал но не так как большинство - в марте "бицуху покачать" а годик два увидишь что есть упорные люди которые действительно преображаются. У моего тренера деваха за 3 мес 8 кг скинула не узнать, а 8 кг жира это я скажу очень большой объем.

Я худел более чем на двадцать килограмм. И что самое важное - не набрал и не набираю, хотя похудел почти пять лет назад.
Просто, изменил образ жизни: нормализовал питание и стал делать физические упражнения. Терял в месяц по одному-полтора килограмма. Вес нормализовался за 1,5 года или чуть больше.

Всем, кто любит себя толстого и кто любит толстых, хочу напомнить, что лишний вес это не только вопрос внешнего вида (как длинный нос, например). Лишний вес это букет заболеваний, плюс одышка, давление и т.д.

Когда я вижу толстяка, который говорит "я и таким себе нравлюсь", для меня это настолько удивительно, как если бы больной туберкулёзом сказал "нахуй лечиться, я себе и кровохаркающим нравлюсь", ибо эстетика это последнее из-за чего нужно переживать, если ты располнел.

Как говорится: Будьте здоровы!

Цитата

У моего тренера деваха за 3 мес 8 кг скинула не узнать, а 8 кг жира это я скажу очень большой объем.

Воду она скинула. Пусть посмотрит "состав" организма тогда увидит, что жир почти весь остался.
Чтобы сжечь жир 3мес слишком мало.

Цитата

Заипли уже честно. Походи в зхал но не так как большинство - в марте "бицуху покачать" а годик два увидишь что есть упорные люди которые действительно преображаются. У моего тренера деваха за 3 мес 8 кг скинула не узнать, а 8 кг жира это я скажу очень большой объем.

Я, если ты внимательно читал, и не утверждал, что это не возможно и все не так... Я написал о представленных выше фотках... Извини, если посягнул на твою веру в здоровый образ жизни...

Цитата

и не набираю, хотя похудел почти пять лет назад.Просто, изменил образ жизни

Вот это главное.
Вернешь прежний образ жизни, вернешь прежний вес.

Цитата (Minanti @ 25.03.2015 - 00:18)

Вот проблемы у людей. Тут думаешь как наоборот килограмм 6-7 набрать.

Смотря чего, если сала жри углеводы - кашу, булки, газировки(прощай здоровье привет диабет), поменьше шевелись и бухай. Если мышцы опять же углеводы, белок, клетчатку и в зал.

Цитата (Morozko123 @ 25.03.2015 - 07:18)

В конце февраля начала поститься + исключила сладкое + пошла в зал в итоге -2кг, нужно еще 2 скинуть, но я все, перегораю, питаюсь так же, но реже и больше. В зал через раз попадаю, уже снова жирной себя ощущаю( Настроя и мотивации как в начале уже нет и результат не устраивает.

первые два килограмма сбросить просто: перестать воду пить и чуть в еде ограничиться. За два дня сбрасываются. Но потом организм берет свое и хочется не есть, а ЖРАТЬ

Цитата (Calmaro @ 25.03.2015 - 08:14)

Цитата (ДобрыЕнот @ 24.03.2015 - 20:21) Норм постарались. Только хотелось бы посмотреть под одежду всех, с целью повышения образованности © Так как, подозреваю, не у всех складки гладки. Хотя изменение пропорций на лицо. Если твой вес был не 200 кг (образно, сколько точно незнаю но у всех есть порог необраимости когда кожа действительно потом висит и никуда не девается) и худели они по 2-3 кг в мес то все нормально со шкурой. А у меня сегодня присед, жим, выпады и становая тяга

а у меня железо вчера было, сегодня груша)))
...Новосибирск, сцуко, спортивный!!!

Привет с Бугринки!!!

Со вчерашнего дня тоже решил встать на правильный путь. 3 года ничем не занимался, я вам скажу очень тяжело приходится, после сидячего образа жизни.

Самый простой и самый действенный рецепт, НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!
Никогда не понимал трепа на тему типо обмен веществ нарушен и бла бла бла...