Выкладываю и себя на ваш суд господа, не хвастовства ради, а ради мотивации кому она нужна. Был 105, стал 75. Все делалось не спеша, поэтому складок не осталось, спортзал, питание, массаж. Сорри за качество второго фото. Пришлось менять весь гардероб с 56 размера до 48, а это дело тоже хлопотное и затратное.
Это сообщение отредактировал JumarOmarov - 25 мар 2015 в 09:12
Выкладываю и себя на ваш суд господа, не хвастовства ради, а ради мотивации кому она нужна. Был 105, стал 75. Все делалось не спеша, поэтому складок не осталось, спортзал, питание, массаж. Сорри за качество второго фото.
Вы молодец! У меня примерно такая же ситуация и вес примерно такой же был. Чуть меньше правда. Я 173 рост, 96 вес был.
Со вчерашнего дня тоже решил встать на правильный путь. 3 года ничем не занимался, я вам скажу очень тяжело приходится, после сидячего образа жизни.
вот из за таких спортсменов как ты, в зале весною, к каждой кантеле очередь)))
А вы чувствуете себя выше таких спортсменов? Типа блять такие крутые качки, ходите регулярно, не то что эти..
Честно заебали выебываться на ровном месте. Вот мне физически тяжело ходить в зал регулярно. Встаю в 5 утра на работу, до дома добираюсь к 20:00.. Не всегда получается в зал. И там еще с высока на меня будут смотреть?
Добавлено в 09:14
Цитата (JumarOmarov @ 25.03.2015 - 08:51)
Выкладываю и себя на ваш суд господа, не хвастовства ради, а ради мотивации кому она нужна. Был 105, стал 75. Все делалось не спеша, поэтому складок не осталось, спортзал, питание, массаж. Сорри за качество второго фото. Пришлось менять весь гардероб с 56 размера до 48, а это дело тоже хлопотное и затратное.
Браво! Это сообщение отредактировал Refund - 25 мар 2015 в 09:19
Нормальный темп похудения у мужчин находится в районе 1.5 кг в неделю.У женщин чуть меньше, допустим 1 кг.Т.е. спалить за 3 мес можно 12 кг жира, совершенно безо всяких последствий для организма.
Потеря веса и сжигание жира понятия не идентичные. Потерять за 3месяца 8кг веса, это не сложно. А сжечь 8кг жира невозможно.
Со вчерашнего дня тоже решил встать на правильный путь. 3 года ничем не занимался, я вам скажу очень тяжело приходится, после сидячего образа жизни.
вот из за таких спортсменов как ты, в зале весною, к каждой кантеле очередь)))
А вы чувствуете себя выше таких спортсменов? Типа блять такие крутые качки, ходите регулярно, не то что эти..
Честно заебали выебываться на ровном месте. Вот мне физически тяжело ходить в зал регулярно. Встаю в 5 утра на работу, до дома добираюсь к 20:00.. Не всегда получается в зал. И там еще с высока какой пидор на меня будет смотреть?
это была шутка и относиться к сказанному нужно как к шутке ...по поводу пидара ты чот барщенул по моему
Со вчерашнего дня тоже решил встать на правильный путь. 3 года ничем не занимался, я вам скажу очень тяжело приходится, после сидячего образа жизни.
вот из за таких спортсменов как ты, в зале весною, к каждой кантеле очередь)))
А вы чувствуете себя выше таких спортсменов? Типа блять такие крутые качки, ходите регулярно, не то что эти..
Честно заебали выебываться на ровном месте. Вот мне физически тяжело ходить в зал регулярно. Встаю в 5 утра на работу, до дома добираюсь к 20:00.. Не всегда получается в зал. И там еще с высока какой пидор на меня будет смотреть?
это была шутка и относиться к сказанному нужно как к шутке ...по поводу пидара ты чот барщенул по моему
Не бери на свой счет.... Но все равно перегнул, сори.
Исправил.
Это сообщение отредактировал Refund - 25 мар 2015 в 09:20
Нормальный темп похудения у мужчин находится в районе 1.5 кг в неделю.У женщин чуть меньше, допустим 1 кг.Т.е. спалить за 3 мес можно 12 кг жира, совершенно безо всяких последствий для организма.
Потеря веса и сжигание жира понятия не идентичные. Потерять за 3месяца 8кг веса, это не сложно. А сжечь 8кг жира невозможно.
Я говорю про похудение с максимальным удержанием мышечной массы. И да уходит практически один жир.
не "преобразование", а "преображение". по теме - пытался худеть. полгода каждый день в спортзале. питание, вся фигня. скинул всего 5 кило. был 100 стал 95. и пиздец. вот у же год вес встал как вкопанный. и что я делаю не так? живу активно. играю в большой теннис, катаюсь на глыжах. и НЕ ХУДЕЮ!!!
Честно заебали выебываться на ровном месте.Вот мне физически тяжело ходить в зал регулярно. Встаю в 5 утра на работу, до дома добираюсь к 20:00.. Не всегда получается в зал. И там еще с высока какой пидор на меня будет смотреть?
Неправда Ваша. В зале, как раз, к новичкам очень доброжелательное отношение. И помогут и подскажут. Хотя смотреть иногда прикольно, как девоньки в DG-прикиде с макияжем и прической в зал приходят.
Я за пять лет, отожрался с 75 до 90, рост 176. С конца февраля начал возвращать себя в форму в домашних условиях, пока что Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. 4 кг.
не "преобразование", а "преображение". по теме - пытался худеть. полгода каждый день в спортзале. питание, вся фигня. скинул всего 5 кило. был 100 стал 95. и пиздец. вот у же год вес встал как вкопанный. и что я делаю не так? живу активно. играю в большой теннис, катаюсь на глыжах. и НЕ ХУДЕЮ!!!
Не правильно питаешься, либо что то не договариваешь тут.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com