Люди, поборовшие лишний вес

⋮


Страницы:← 1 ... 7 8 9	ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

~~РУСбыдло~~ 27 мая 2016 г. в 06:56

Юморист • На сайте 12 лет

Цитата (notimo @ 26.05.2016 - 21:15)

скажите мне лучше как его набрать? никакие "специальные диеты" и упражнения в зале не помогают, глистов тоже нет :D

Ешь 2 раза в день, обед и ужин. Исключай из рациона супы и салаты. Больше майонеза.
Далее в течение дня старайся есть мороженное с шоколадом и пирожки, не ограничиваясь.
Это по еде, по жизни меньше физической и умственной деятельности.
В течение 1-2 месяцев 10 кг появится.
Аэ да, еще пиво, пиво, чипсы, снеки, это как десерт в конце недели.

~~bion07~~ 27 мая 2016 г. в 07:00

БЫСТРЕЕ МОЛНИИ • На сайте 10 лет

Цитата (Кудесница @ 26.05.2016 - 15:58)

И только на фото 6 видна обвисшая кожа...
Остальные где дели?

обвисшую коже сгоняют и на жопе узлом завязывают!

oxpeNE0 27 мая 2016 г. в 07:16

Весельчак • На сайте 12 лет

Цитата (РУСбыдло @ 27.05.2016 - 05:56)

Цитата (notimo @ 26.05.2016 - 21:15)

Дельный комментарий!

И не поспорить

xetloq 27 мая 2016 г. в 07:31

Шутник • На сайте 11 лет

Цитата (zavo @ 26.05.2016 - 21:21)

Молодцы ребята! Главное не срывайтесь и не скатывайтесь обратно, фигура - красота, а желудок остался растянутым и по-прежнему может вместить за раз в себя три-пять литров пива, зажаренного цыпленка, чипсиков пару пачек, на десерт и пироженки с мороженком пойдут и т.п.

Кто вам такое сказал? Желудок уменьшается если сокращать порции и увеличивать количество приемов пищи. Потом удивишься что старая порция в тебя тупо не влезет.

RыыBack 27 мая 2016 г. в 07:39

Ярила • На сайте 17 лет

30-я аж из мужика в бабу превратилась! Жёстко!

Экурт 27 мая 2016 г. в 07:42

Ярила • На сайте 11 лет

Ага... сила воли + характер

Это сообщение отредактировал Экурт - 27 мая 2016 г. в 07:42

hmmyougood 27 мая 2016 г. в 07:48

Ярила • На сайте 19 лет

Как только начинаешь худеть, нужно ломиться в тату салон и ебашить татухи по всему телу. Или до того и начинаешь худеть.

vaslik 27 мая 2016 г. в 08:17

Шутник • На сайте 13 лет

Цитата (motya @ 26.05.2016 - 15:59)

Цитата (охренеть @ 26.05.2016 - 15:56)

Да что ж столько разрисованных то...

растяжки прячут, скорее всего
у последней силикон перекосило

наверное, нужно сказать, что они молодцы, но хочется только "Хули ж надо было столько жрать-то???"

Согласен на 158%. Жрать надо меньше. По своему опыту скажу. Разожрался я как-то аж 96 кг., ни в одни штаны не помещался. Простой рецепт: исключил сахар, мучное и ужин из рациона. До своих 80 вернулся за 3 месяца. Повторюсь: жрать надо меньше и все будет ОК.

TooRare 27 мая 2016 г. в 08:58

Весельчак • На сайте 11 лет

По-тихоньку сбрасываю вес с 97 при росте 183 см. Хочу до 85. Диета и спорт. Но как же хочется ЖАРЕНОЙ, сцкнх, КАРТОХИ!!!))))))

Насяшка 27 мая 2016 г. в 09:33

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (TooRare @ 27.05.2016 - 14:58)

Терпи до осени. Всё равно картоха сейчас уже невкусная

ulitkorp 27 мая 2016 г. в 09:46

Балагур • На сайте 11 лет

Наберусь все-таки как-нибудь денег и времени, сделаю себе спину наконец и потом буду тоже хвастаться и мотивировать)))

~~phdlrnbyfjcy~~ 27 мая 2016 г. в 10:02

Хохмач • На сайте 10 лет

Всё равно молодцы. Надо меньше жрать. Урезала кусочек халвички в чаю)))

Табуреткина 27 мая 2016 г. в 10:06

Юморист • На сайте 11 лет

Это все иносранцы. вот наше, отечественное.

Это сообщение отредактировал Табуреткина - 27 мая 2016 г. в 10:32

3A3968M 27 мая 2016 г. в 11:53

Ярила • На сайте 12 лет

-1

Сперва разожрались, как свиньи, потом похудели, а мы рукоплескать должны?

Бубльгум 27 мая 2016 г. в 12:12

Приколист • На сайте 13 лет

Ребята молодцы, это огромный труд. Знаю о чем говорю, сам скинул 20 кг. Собираюсь даже пост отдельный как-нибудь запилить.

Это сообщение отредактировал Бубльгум - 27 мая 2016 г. в 12:13

Barabulka01 27 мая 2016 г. в 12:14

Приколист • На сайте 11 лет

-2

ну как, как у них это получается?
полгода в зал хожу каждый день, по три часа там потею блять на всех этих тренировках и тренажерах, хоть бы 1 кг сбросила...
иногда так обидно становится, что идти не хочется
на майских неделю не походила - плюс 3, ТРИ килограмма, Карл

имхо, они просто ничо не жрут
просто на спорте худеть нереально, нужно бросить жрать нормальную еду и перейти на курогрудь и листик салата

~~LoftRSM~~ 27 мая 2016 г. в 12:16

Ярила • На сайте 16 лет

Я тоже люблю хвастаться))))
39 лет, рост 177.

Насяшка 27 мая 2016 г. в 12:16

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (Barabulka01 @ 27.05.2016 - 18:14)

А "нормальная еда" - это что, по-твоему?
А то твои +3 кг за неделю мне подозрительны что-то

ЯзыкВЖопе 27 мая 2016 г. в 12:18

Шутник • На сайте 9 лет

-1

Цитата (Jus @ 26.05.2016 - 15:47)

А вот это не благодаря спорту

Skrejet 27 мая 2016 г. в 12:24

Ярила • На сайте 11 лет

Может просто фотки местами поменяли?

Barabulka01 27 мая 2016 г. в 12:44

Приколист • На сайте 11 лет

-4

Цитата (Насяшка @ 27.05.2016 - 12:16)

А "нормальная еда" - это что, по-твоему?
А то твои +3 кг за неделю мне подозрительны что-то

ну точно не бургеры, тортики, картоху жареную и макароны с сосисками - я это все никогда не ела и не ем

обычная еда - салаты там, тушеные овощи с мясом, супчики
не диетическая еда, но и не высококалорийная
у меня диабет еще, приходится сахар на тренингах часто жрать, в этом еще причина

но обидно просто ахово как(

Это сообщение отредактировал Barabulka01 - 27 мая 2016 г. в 12:45

~~Tamm~~ 27 мая 2016 г. в 12:53

Ярила • На сайте 12 лет

Здоровый образ жизни это заебись.
Приятно видеть результаты у ЯПовцев.

Aybolit 27 мая 2016 г. в 13:05

Юморист • На сайте 14 лет

Интересно смотреть как площадь тату с похудением увеличивается!)

tsaruk24 27 мая 2016 г. в 13:06

Хохмач • На сайте 11 лет

если что я в спортзале.

FunnyManNsk 27 мая 2016 г. в 13:50

Юморист • На сайте 10 лет

единственная правда на 6 фото

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 47 722
0 Пользователей: