Реально ли похудеть на 20 кг за 2 месяца?

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (16) « Первая ... 7 8 [9] 10 11 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Vert1go автор 20 мая 2016 г. в 09:52
Шутник  •  На сайте 11 лет
Сообщений: 78
Ребят, по поводу катаболизма, объяснять долго, если интересно вот посмотрите тут всё подробно:
И так же по поводу " нормального веса для роста" biggrin.gif

https://www.youtube.com/watch?v=FEfE66eoogs

ЗЫ: не реклама, денег не платят, просто тут разжёвано хорошо

Это сообщение отредактировал Vert1go - 20 мая 2016 г. в 09:54
Все комментарии:
dobrdot 20 мая 2016 г. в 09:52
Приколист  •  На сайте 17 лет
0
Старший брат на второй фото?
eln13 20 мая 2016 г. в 09:53
Шутник  •  На сайте 13 лет
0
Мужик, судя по фото у тебя в вк, ты худоват. Резко худеть нельзя -это очень вредно. При росте 185 см., ты должен весить около 80-85 кг., (если не ошибаюсь), а вот 67-70 -это мало. С другой стороны, если прекрасно себя чувствуешь, почему бы и нет, правда все таки я считаю от мяса отказываться как то не очень, той же курочки грамм 200 в день не будет вредно.

Ты вроде написал работаешь таксистом, работа без движения, от сюда и лишний вес.

Это сообщение отредактировал eln13 - 20 мая 2016 г. в 09:58
Maxfan 20 мая 2016 г. в 09:54
Весельчак  •  На сайте 10 лет
2
Пффф я в армии за 3 месяца 30 кг скинул и за следующие 3 месяца еще 10 кг. Итого - 40 кг за полгода. При этом не затрачивал никаких усилий biggrin.gif
EpicMazur 20 мая 2016 г. в 09:57
Хохмач  •  На сайте 16 лет
1
Вот у вас проблемы блин, а кто нить скажет как потолстеть? я уже за@#лся жрать, денег только уходит немеренно на еду rulez.gif
avzan79 20 мая 2016 г. в 09:59
Весельчак  •  На сайте 10 лет
1
отказался от углеводов, жиров, муки и картошки - вот и вес секрет. Понятно, что вес пойдет на убыль. Ничего нового
Я таким же образом сбросил со 110 до 85 кг за 3 месяца. Без физических упражнений. Но ел еще мясо без соли, но со специями.

Это сообщение отредактировал avzan79 - 20 мая 2016 г. в 10:02
KversusA 20 мая 2016 г. в 10:00
Юморист  •  На сайте 11 лет
2
Сыроед. Беее

Реально ли похудеть на 20 кг за 2 месяца?
Vert1go автор 20 мая 2016 г. в 10:01
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Пнусало @ 20.05.2016 - 09:45)
Белок чем восполняешь?

Друг, объяснить в двух словах если, то из растительного мира, а если хочешь доводы то вот здесь за 5 минут всё разжёвано, не реклама:

https://www.youtube.com/watch?v=ieP7-LjEh1U
motya 20 мая 2016 г. в 10:01
почётный сруль  •  На сайте 20 лет
0
Vert1go
а как у тебя с личной жизнью на таком "рационе"?
AbdulVahid 20 мая 2016 г. в 10:02
Балагур  •  На сайте 11 лет
0
Где-то читал, что с таким рационом и режимом без физ нагрузок сжигается 70% жира и 30% мышц. Сомнительная диета.
Vert1go автор 20 мая 2016 г. в 10:03
Шутник  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (dobrdot @ 20.05.2016 - 09:52)
Старший брат на второй фото?

Я в семье один, на фотографии один и тот же человек, то есть я biggrin.gif Ты думаешь я своим глазам верю ?)))) у меня такое первый раз в жизни lol.gif

Это сообщение отредактировал Vert1go - 20 мая 2016 г. в 10:07
strangefruit 20 мая 2016 г. в 10:03
Ярила  •  На сайте 14 лет
1
Правая щека так и не похудела, gigi.gif
А по теме: Я после операционного стола похудел, за неделю на 10 кг (примерно)
Потому что не ел и не пил, а лежал под капельницей. Тупо опустошился кишечник и малость обезвоживание произошло.
За год, у меня ушло с 94-ох, до 84 кг. За год. Я просто меньше ем сейчас. Не всё во мне переваривается. :) При более меньшем потреблении пищи, начинает кружится голова (я физическим трудом занимаюсь)
Мне 55 лет, рост 176.
Vert1go автор 20 мая 2016 г. в 10:05
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (motya @ 20.05.2016 - 10:01)
Vert1go
а как у тебя с личной жизнью на таком "рационе"?

Ну я не женат, и пока не собираюсь, девки постоянной нет :) Да и щас голова не этим забита, на квартирку коплю, а с девчатами много не накопишь lol.gif
Дэниэлс 20 мая 2016 г. в 10:09
Йарило  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Колхозница @ 20.05.2016 - 07:38)
Цитата
быстро сбросил - быстро и наберешь

Вот вообще не понимаю, на чём это утверждение основано.

на том, что быстрое похудение не изменяет твой образ жизни и образ питания. как правило, это просто голодовка, которая часто сопровождается большими физическими нагрузками. в итоге голодать ты перестанешь, вернешься к привычному рациону(другому же рациону ты не училась, училась, просто, голодать), тренировки забросишь и , кто быстрее, кто медленнее, возвращаемся к привычному весу. исключения тоже бывают, конечно.

Это сообщение отредактировал Дэниэлс - 20 мая 2016 г. в 10:31
GoldyVixen 20 мая 2016 г. в 10:11
Лисица  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (KversusA @ 20.05.2016 - 10:00)
Сыроед. Беее

Какие тоненькие ручки... cry.gif
Zoda 20 мая 2016 г. в 10:13
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Как по мне так первая фотка похоже с бодуна. Отек всего лица очевиден. ))
sklroman 20 мая 2016 г. в 10:16
Юморист  •  На сайте 9 лет
2
херасе... съедать 2 кг бананов в ДЕНЬ и еще худеть.. ямщик ты гонишь... или бананов было меньше
JGDLV 20 мая 2016 г. в 10:16
Хохмач  •  На сайте 11 лет
0
Резьба по кости.
Рацион - п*здец полный.
А ведь можно было просто прочитать Лайла. Хотя нет, здесь сыроедение головного мозга, Лайл не усвоится.
ТС, а знаешь ли ты, что холестерин необходим мужскому организму для производства тестостерона?
sklroman 20 мая 2016 г. в 10:18
Юморист  •  На сайте 9 лет
0
Цитата (Дэниэлс @ 20.05.2016 - 10:09)
Цитата (Колхозница @ 20.05.2016 - 07:38)
Цитата
быстро сбросил - быстро и наберешь

Вот вообще не понимаю, на чём это утверждение основано.

на том, что быстрое похудение не изменяет твой образ жизни и образ питания. как правило, это просто голодовка, которая часто сопровождается большими физическими нагрузками. в итоге голодать ты перестанешь, вернешься к привычному рациону, тренировки забросишь и , кто быстрее, кто медленнее, возвращаемся к привычному весу. исключения тоже бывают, конечно.

если ты при "привычном" рационе набирал вес, то ебстественно ты и будешь снова набирать... спасибо КЭП

Добавлено в 10:21
Цитата (JGDLV @ 20.05.2016 - 10:16)

ТС, а знаешь ли ты, что холестерин необходим мужскому организму для производства тестостерона?

ну да, наши предки, до того как стали использовать огонь были без тестостерона
LordAsriel 20 мая 2016 г. в 10:22
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
Рост 185 похудел до 70?и все равно остался жирок,качаться нужно,при таком росте норма веса в районе 85 кг.А такой рацион полный пздц,животный белок должен всегда быть в рационе

Это сообщение отредактировал LordAsriel - 20 мая 2016 г. в 10:24
Ушедший 20 мая 2016 г. в 10:22
.  •  На сайте 11 лет
0
Рост 185, сбросил с 90 до 70....Хм...А нахуя? У меня 187, щас вешу 83-85. До этого вес был 100. И не чувствовал свой прошлый вес лишним. Да, иногда брюки на жопе рвались. Да, иногда пуговицы на рубашке расстегивались, но я чувствовал себя более комфортно в том весе, чем сейчас. И не был жирным. А когда на волне стресса и прочих жизненных неурядиц, скинул вес до 74, то вообще чувствовал себя доходягой. Короч, совет тем, кто хочет похудеть - создайте свой шаражмонтаж, прогорите, законфликтуйте с некоторыми темными личностями и ваш вес стремительно полетит в ебеня gigi.gif
Vert1go автор 20 мая 2016 г. в 10:22
Шутник  •  На сайте 11 лет
-3
Цитата (JGDLV @ 20.05.2016 - 10:16)
Резьба по кости.
Рацион - п*здец полный.
А ведь можно было просто прочитать Лайла. Хотя нет, здесь сыроедение головного мозга, Лайл не усвоится.
ТС, а знаешь ли ты, что холестерин необходим мужскому организму для производства тестостерона?

Это животный то? Это который скапливается на стенках сосудов вызывая серденососудистые заболевания, то есть причину номер один по смертности населения всей планеты, в сравнении с которой Гитлер был просто божьим одуванчиком? "Не не слышал" biggrin.gif
Prepodsha 20 мая 2016 г. в 10:30
Весельчак  •  На сайте 10 лет
1
Посвежел, похорошел, помолодел! bravo.gif
Bobl 20 мая 2016 г. в 10:31
Приколист  •  На сайте 17 лет
0
худел по безуглеводной диете, за месяц 10 кг, спортом кроме литрбола особо не занимался))) потом надоело (люблю вкусно пожрать и пиво) набрал обратно месяца за 3 - 4
JustADark 20 мая 2016 г. в 10:32
Приколист  •  На сайте 11 лет
2
чисто овощи-фрукты?? без каш? без мяса?
upset.gif

не проще ли сидеть на гречке+курица с овощами и фруктами + бассейн или зал?
Голодным никогда не будешь...
У меня при таком питании, за 1.5 месяца в минус 13кг (весил 95)

Это сообщение отредактировал JustADark - 20 мая 2016 г. в 10:34
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 61734
0 Пользователей:
Страницы: (16) « Первая ... 7 8 [9] 10 11 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

 
 



Активные темы






Наверх