Я воспринимаю спорт как работу, но не могу заставить себя выполнять работу, не нужную никому. Жил в своем доме- все ок, с работы пришел, пошел управляться. Пока то да се, уже почти ночь. Не сидишь и вроде как тренировка. Но произошла отслойка сетчатки- и все, нельзя вообще ничем напрягать себя. Пришлось продать дом и купить квартиру. До сих пор не могу войти в ритм жизни - привык что то делать.
Это на картинках так все легко, непринужденно и с улыбкой. По факту, даже если не куришь. Первые пару недель блюешь после бега, в процессе бега, горло дерет от обилия воздуха, в боку колит, плечи начинают болеть от движения рук, стопы болят, ноги как палки, с утра встаешь с трудом, тело так и страдает. Курильщикам добавьте, месяц дикого кашля и отхаркиваний. Бокс и любая ударка гарантирует пару месяцев головных болей и боли в руках. Плавание первый месяц дикого болят виски от скачков давления и необычной нагрузки на тело. Пережить первый месяц самое сложное, организм всеми путями противится этому.
тебе с такими симптомами к врачу надо, у нормальных людей таких последствий нет, или ты ебашил до усеру не подготовившись.
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
0
Цитата (alylik @ 28.09.2016 - 15:03)
В зале ща не протолкнутся... К концу сентября пылу у многих поубавится)))
нее, ты чо, НГ же на носу, а вот в декабре уже сразу народу поменьше, ну кроме завсегдателей, по крайне мере бабы, перед НГ пару месяцев, перед 8 марта еще месяцок, ну и перед пляжным сезоном может быть пару месяцев, замечено не один год
щас тут все начнут рассказывать: -надо дохуя свободного времени, а я только до телика могу доползти -протеин химия -после 40 лет все обвиснет -суставам пиздец после приседаний -организм не выдержит таких нагрузок и так далее )
Это только если по настоящему заниматься, а не шагом по беговой дорожке ходить и в сауне париться!
А если со скоростью 7 км/час, с двумя 10 кг гантелями, в течение часа? У мну после бега старческие коленки болят..
Это сообщение отредактировал Potapidze - 28 сен 2016 в 21:00
Весной просто взял и начал бегать. Вообще не спортивный ни разу. Сразу задал дистанцию 3км. Но 80% её проходил бстрым пешим. Занимался через день, через две недели неспешно пробегал всё расстояние. Не надо нагружаться резко, все плавно и в гармонии с собой.
Весной просто взял и начал бегать. Вообще не спортивный ни разу. Сразу задал дистанцию 3км. Но 80% её проходил бстрым пешим. Занимался через день, через две недели неспешно пробегал всё расстояние.
Молодец! И хули толку с твоего скилла пробегать 3 км в неспешном темпе?
Весной просто взял и начал бегать. Вообще не спортивный ни разу. Сразу задал дистанцию 3км. Но 80% её проходил бстрым пешим. Занимался через день, через две недели неспешно пробегал всё расстояние.
Молодец! И хули толку с твоего скилла пробегать 3 км в неспешном темпе?
Не знаю, как у наго, а у меня слетело 7 кг за месяц и похуй скилл. Кардио есть кардио Это сообщение отредактировал Penetrator - 28 сен 2016 в 21:37
Ага,блин ,сон у них улучшится. Да после хорошей трени,хер заснешь без мелатонина.
Херню глаголишь. У меня первые 2 месяца после занятий глаза закрывались сами, спать хотелось сильно. Но пересиливал себя, ибо время не для сна было. Сейчас стало проще, но зевается сладко
Купил гантели и штангу ( стоит меньше годового абонемента для начинающего). Включил сериал на телеке, и начал разминаться, в перерывах - пошел попил воды. И удовольствие и время с пользой и здоровью лучше. И не напрягает занятие спортом, т.к. смотришь кино или сериал вроде и тут же нагрузка идет.
не знаю. не верю. тут как-то решился на эксперимент - купил козырный абонемент в зал (не скажу какой, но больше 40к в год) и начал по утрам перед работкой прям тренироваться и бегать-бегать-бегать. при росте 192 и весе 85 - за пару месяцев стало 94кг. потом наступила следующая фаза - бухать до утра, а по утрам ЗАЛ. 54 дня в запое, но при этом каждый день в зале. организм чуть не крякнул. не верю, кароч.
А "козырный" (при такой сумме за абонемент) тренер не сказал что Вы делаете что-то не так? Например, не стоит жажду во-время бега утолять кока-пепси-колой... да и пиво, не очень подходит... Если после тренировки надо срочно подкрепиться 5-ю бигмаками с мешком картошки - то, тоже странновато...
А вот при запое (!) и тренировках - скажите своему тренеру отдельное спасибо... С похмелья сердце и так работает не ахти как... Такие тренировки могут нанести только ВРЕД. "Козырный" тренер должен был заметить похмельное состояние клиента и посоветовать сегодня отказаться от тренировки... Ну, или как минимум сказать Вам - "можете сами позаниматься чуть-чуть... без меня"
Жаль, что не дали рекламы этому "козырному заведению"... чтобы подальше его обходить...
Это сообщение отредактировал аВотФиГ - 28 сен 2016 в 21:51
Кстати,считаю, что бег плохо влияет на здоровье - страдают коленные суставы и позвоночные диски. Кстати однажды крутил больничный советский велотренажер электрический - вот это да!! С дрожащими бедрами отходил от него. Потом пробовал магазинные - ни в какое сравнение не идут, говно
Купил гантели и штангу ( стоит меньше годового абонемента для начинающего). Включил сериал на телеке, и начал разминаться, в перерывах - пошел попил воды. И удовольствие и время с пользой и здоровью лучше. И не напрягает занятие спортом, т.к. смотришь кино или сериал вроде и тут же нагрузка идет.
Ага, тоже такое проходил. Только у меня была лавка спортивная со всякими причиндалами и штангой. Точно также всего доктора Хауса пересмотрел
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com