Вот ведь проблема. Вес не уходит

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (26) « Первая ... 7 8 [9] 10 11 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Wagner 11 сен. 2018 г. в 20:17
Юморист  •  На сайте 15 лет
1
На роликах еще афигенно вес сбрасывать. В день с хорошим темпом километров 20-25 и кайф.
LanaL 11 сен. 2018 г. в 20:18
Ярила  •  На сайте 11 лет
2
Цитата (kalbasa14 @ 11.09.2018 - 20:12)
Аритэ
Цитата
ну вот в свои пиисят выглядит так жи на пиисят, карочи ни очень, дык вон спортивные то вечно на масе, оне от 80+

ну а какже там всякие кубики сраные и т.д? старое ебало ну так хуй с ним какбы,че терь не жить что ли?))

пластику сделай gigi.gif
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:18
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
1
Артемий13
Цитата
лучше 200-300 метров в бассейне

Тю, шо это 4-6 раз проплыть дорожку???
JudasPriest 11 сен. 2018 г. в 20:18
Ярила  •  На сайте 10 лет
2
Жри мясо (не свинину). И немного овощей. Всё. Спортзал, обязательно.
Кардио нахуй, толку ноль.
Жри 4-5 раз в день.
Жареное исключить.
Ничего сладкого.
Бухать можно, но в меру
МореСвета 11 сен. 2018 г. в 20:18
пахуистка  •  На сайте 8 лет
1
Цитата (LanaL @ 11.09.2018 - 20:05)
Цитата (МореСвета @ 11.09.2018 - 19:58)
Я сижу жру мороженое  cry.gif

а че рыдаешь?
радоваться надо cheer.gif

Так оно ж мне жопу увеличит sad.gif
Яzzь 11 сен. 2018 г. в 20:19
Ярила  •  На сайте 10 лет
4
Цитата (Артемий13 @ 11.09.2018 - 20:14)
Жиры исключить совсем, углеводов по минимуму. Ходить это хорошо, но категорически мало, лучше 200-300 метров в бассейне или 30-40 км на велеке. Да и вообще любые многосуставные упражнения в аэробном режиме.
И да, надо менять систему питания. Надо не кушать, а сбивать голод. Т.е. не набивать кишки, а съедать только необходимый минимум, интервалы между приемами пищи часа 3.

От жиров человек не полнеет, наоборот, даже скинуть может. Полнеют от сахара, сдобы и трансжиров. Все остальное должно быть в рационе. Естественно, в разумных количествах.

Это сообщение отредактировал Яzzь - 11 сен. 2018 г. в 20:20
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:19
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
1
referenDООМ
Цитата
Можно фото постить не буду

Нельзя.
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:20
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
2
Цитата (Яzzь @ 11.09.2018 - 20:19)
Цитата (Артемий13 @ 11.09.2018 - 20:14)
Жиры исключить совсем, углеводов по минимуму. Ходить это хорошо, но категорически мало, лучше 200-300 метров в бассейне или 30-40 км на велеке. Да и вообще любые многосуставные упражнения в аэробном режиме.
И да, надо менять систему питания. Надо не кушать, а сбивать голод. Т.е. не набивать кишки, а съедать только необходимый минимум, интервалы между приемами пищи часа 3.

От жиров человек не полнеет, наоборот, даже скинуть может. Полнеют от сахара, сдобы и трансжиров.

Бля, да вы определитесь уже cry.gif
NellKa 11 сен. 2018 г. в 20:20
Бабушка-Бэтмен  •  На сайте 15 лет
2
Цитата (kalbasa14 @ 11.09.2018 - 20:12)
Аритэ
Цитата
ну вот в свои пиисят выглядит так жи на пиисят, карочи ни очень, дык вон спортивные то вечно на масе, оне от 80+

ну а какже там всякие кубики сраные и т.д? старое ебало ну так хуй с ним какбы,че терь не жить что ли?))

Нормальное у тебя ебало ©
Lodochnick 11 сен. 2018 г. в 20:20
Балагур  •  На сайте 9 лет
6
Рецепт похудения прост до безобразия:- Надо сжирать за день меньше, чем органзм тратит.
Остальное все изъеб в красивой упаковке.
Аритэ 11 сен. 2018 г. в 20:20
Флудер с жепой как у храброго викинга  •  На сайте 9 лет
1
Цитата (Артемий13 @ 11.09.2018 - 20:14)
Жиры исключить совсем, углеводов по минимуму. Ходить это хорошо, но категорически мало, лучше 200-300 метров в бассейне или 30-40 км на велеке. Да и вообще любые многосуставные упражнения в аэробном режиме.

Вот спецы пришли с вумныме советами, я таг понимаю жрать ему тока протеин из банке? Ибо в любой белковой еде жир есть, а шоб набрать нужный калораж, ему белков сожрать надо килограммы, там жир набереца, и да организму жир ни хуя не нужен, и углеводы не нужны, ваще, тока белки, тока хардкорд, gigi.gif
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:20
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
1
JudasPriest
Цитата
Жри 4-5 раз в день.

Зачем?
alexcap2010 11 сен. 2018 г. в 20:21
Ярила  •  На сайте 15 лет
1
у меня вес четыре мешка по 15 кг, и не парюсь
kalbasa14 11 сен. 2018 г. в 20:21
Хуй.  •  На сайте 12 лет
1
NellKa
Цитата
Нормальное у тебя ебало ©

ну я какбэ обобщаю))
Bulyzhnik 11 сен. 2018 г. в 20:21
Приколист  •  На сайте 7 лет
2
Цитата (Mogner @ 11.09.2018 - 20:20)
Цитата (Яzzь @ 11.09.2018 - 20:19)
Цитата (Артемий13 @ 11.09.2018 - 20:14)
Жиры исключить совсем, углеводов по минимуму. Ходить это хорошо, но категорически мало, лучше 200-300 метров в бассейне или 30-40 км на велеке. Да и вообще любые многосуставные упражнения в аэробном режиме.
И да, надо менять систему питания. Надо не кушать, а сбивать голод. Т.е. не набивать кишки, а съедать только необходимый минимум, интервалы между приемами пищи часа 3.

От жиров человек не полнеет, наоборот, даже скинуть может. Полнеют от сахара, сдобы и трансжиров.

Бля, да вы определитесь уже cry.gif

А ты чего рыдаешь? gigi.gif Наслаждайся своей соточкой)
dedpixai 11 сен. 2018 г. в 20:22
дэтэктар унывава гавна  •  На сайте 10 лет
2
Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 18:16)
У кого есть какие идеи? Хочу вес 70-75

На пол тазика жрать меньше пробовал?
Bulyzhnik 11 сен. 2018 г. в 20:22
Приколист  •  На сайте 7 лет
0
Цитата (Mogner @ 11.09.2018 - 20:20)
JudasPriest
Цитата
Жри 4-5 раз в день.

Зачем?

Для профилактики гастрита.
joker888666 11 сен. 2018 г. в 20:23
Гондольер  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Mogner @ 11.09.2018 - 20:20)
JudasPriest
Цитата
Жри 4-5 раз в день.

Зачем?

Сиськи вырастут!)) gigi.gif
БаБа 11 сен. 2018 г. в 20:23
Ярила  •  На сайте 9 лет
2
Цитата (Wagner @ 11.09.2018 - 20:17)
На роликах еще афигенно вес сбрасывать. В день с хорошим темпом километров 20-25 и кайф.

Да, а если пис**нешься, то здравствуй гипс и кроватка, а там и + 20 кг rulez.gif
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:23
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
1
Bulyzhnik
Цитата
А ты чего рыдаешь?

Метаюсь, сожрать мне ща сала с бородинским хлебушком или нет.
Аритэ 11 сен. 2018 г. в 20:24
Флудер с жепой как у храброго викинга  •  На сайте 9 лет
2
Цитата (kalbasa14 @ 11.09.2018 - 20:12)
Аритэ
Цитата
ну вот в свои пиисят выглядит так жи на пиисят, карочи ни очень, дык вон спортивные то вечно на масе, оне от 80+

ну а какже там всякие кубики сраные и т.д? старое ебало ну так хуй с ним какбы,че терь не жить что ли?))

Прям если без кубикоф, так шо жизни нету? Он ваще худой, сухой такой, и у него есть деньги чуть ли не раз в два года шить плечо (сустав)
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:25
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
3
МореСвета
Цитата
Так оно ж мне жопу увеличит

Твоей жопе уже ничо не поможет. Жри молча, а то поперхнесси.
Каpандаш 11 сен. 2018 г. в 20:26
Ярила  •  На сайте 13 лет
2
Цитата (Mogner @ 11.09.2018 - 20:18)
Артемий13
Цитата
лучше 200-300 метров в бассейне

Тю, шо это 4-6 раз проплыть дорожку???

После 100 метров начинает кружиться голова и перестает хватать воздуха, да даже после 50 метров начинаешь охуевать если плывешь кролем или брассом, можно как бабульки которые ходят в бассейн плавать, то есть медленно с перекуром отдыхая на спине, но тогда нет смысла посещать бассейн, ни хуя не скинешь таки образоам.
karumburum 11 сен. 2018 г. в 20:26
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
Цитата
Вроде бы прохожу в день 2,5 - 5++ км


Вообще ниАчем. 1,5-2 часа в день активной ходьбы, не промежутками, а встал и пошел.
Дней через 10 вес сдвинется, через месяц уверенно -5 кило будет.

Еще надо встряску организму устроить, белковый день или два. Мясо ешь без углеводов. Потом опять на углеводы переходи.
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:26
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
1
Вот прям моресвета душу разбередила. Дпвно хочу попробовать картошку ыри с мороженкой подтаявшей...
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 81294
0 Пользователей:
Страницы: (26) « Первая ... 7 8 [9] 10 11 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх