Жена решила похудеть, фиксирует время на беговой дорожке

tigroid
:) правильно, порвите им шаблон :) у меня тоже удивлялись, когда я без зазрения совести могла на ужин стейк слопать :)

ТС, скажи жене, что если норматив времени оставить, но беговую дорожку заменить на секас - результат наступит гораздо быстрее)))

Я бы на всякий случай проверил бы этот тест
ЗЫ. Без обид, шучу я)

О! Я тож худею, уже почти 10 кг(8.9) сбросила, за 3 месяца. Ещё 7-9 кг и буду фотомодель к лету.
Каждый день вес проверять это ж можно тронутся. Раз в неделю -две достаточно.

45 минут это если еще помимо кардио силовая минут на 45, а если просто бегать то толку нет, хоть зажор хоть обжор.

а у меня зимой не получается худеть-очень жирного хочется.А так начинаю с протасовки и зарядки на 10 мин каждый день, сейчас только на три дня хватает силы воли и всё, правда без зажоров обхожусь.

А рст какой у неё?

Добавлено в 15:46
Еси 170 и выше, то нормуль...

Это сообщение отредактировал efi33 - 8 фев 2015 в 15:57

Я так понял, что график висит на холодильнике?
Важно, что-бы бежала от него. Тогда результат на фото слева.
Если-же, лицом к домашнему складу продуктов, то результат справа


Это сообщение отредактировал Москалюга - 8 фев 2015 в 15:56

ахахаа мега зажор бля)))))))))))))))))))))

Цитата (Dimonkey @ 8.02.2015 - 13:17)

если узнает мне пздц!

Я плачу ... подобная канитель )))

А почему минуты на латинице? Для загадочности, шоб никто не догадался?

БЕГИ, ДЯДЬ МИТЬ!

Цитата (Обмарак @ 8.02.2015 - 16:46)

А рст какой у неё? Добавлено в 15:46 Еси 170 и выше, то нормуль...

167см, надеюсь "точка не возврата" не пройдена

Распечатай и приклей на холодильник

А на магните казанский Кул Шариф.

А жене удачи. Мы со своей тоже худеем, и тоже подкалываем друг друга.

Ну, типа того

Цитата (Lisa2013 @ 8.02.2015 - 15:17)

О! Я тож худею, уже почти 10 кг(8.9) сбросила, за 3 месяца. Ещё 7-9 кг и буду фотомодель к лету. Каждый день вес проверять это ж можно тронутся. Раз в неделю -две достаточно.

Помню когда-то давным-давно ;) меня во время первой беременности запихали для профилактики на сохранение - типа давление низкое, отёчность большая, надо бы правильно попитаться (ага-ага, в больнице прямо такое здоровое питание - кормили как на убой ;)). Было это в 1995 году. Там у нас медсестричка одна была забавная - взвешивалась по 100500 тыщ раз в день. Утром проснулась - на весы, в туалет сходила - на весы, покушала или попила - на весы, перед сном - на весы. Правда, именно она обратила внимание на то, что у меня температура всё время 35,8 ;) Что она хотела этим взвешиванием узнать - мы так и не поняли. Но худеть ей точно было уже некуда.

....
Это сообщение отредактировал olmaz - 8 фев 2015 в 19:18

...

В диете главное, это сон! Вовремя не уснула, обожралась!

Цитата (errorka @ 8.02.2015 - 13:21)

Цитата (Danonki @ 8.02.2015 - 13:19) Беги.... такое вряд-ли простит... Куда бежать, дорожка занята?

что без дорожки и не побегать уже)

Ежили Твоя половинка "поняша",продемонстрируй ей это вот
Это сообщение отредактировал YavorOcelot - 8 фев 2015 в 19:45

после операции на позвоночнике набрал вес до 112 кг. Этакий мешок сала. решил скинуть нах. Полтора года на овощах и фруктах сидел. Сейчас 83. Спина не болит.