Вот ведь проблема. Вес не уходит

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (26) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
астраном94 11 сен. 2018 г. в 20:38
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (Mogner @ 11.09.2018 - 20:35)
астраном94
Цитата
и че - как успехи?

Сотка.

сотку так скинула? маладец bravo.gif
Algrael 11 сен. 2018 г. в 20:38
Бодидилдер  •  На сайте 15 лет
1
Меньше калорий.
HombreTriste 11 сен. 2018 г. в 20:40
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 18:15)
Два месяца вес держится на 90 +- 2 кг.
Вроде бы прохожу в день 2,5 - 5++ км.

Что, блять? Ты что, пенсионер? Какие нахуй "прохожу"? Только суставы убиваешь. Бегать надо, а не ходить. А то еще начни отжиматься, как девочки, руками выше ног и пресс качать на перине... shum_lol.gif
AlikVMF 11 сен. 2018 г. в 20:40
Шутник  •  На сайте 10 лет
1
Цитата (Duk3Nukem @ 11.09.2018 - 18:17)
Есть идея.
Мне как-то врач сказал, чтоб тебе похудеть, нужно больше кушать.
Дело в том, что мне хватало раз в день перекусить и больше не надо было.
Из-за этого организм начал откладывать.
Я мог голодать, но только бы накапливал. moderator.gif странно да?

Попробуй питаться по чуть-чуть два-три раза в день стабильно. Вес уйдет

надо есть по чуть чуть каждые з часа, главное ничего жирного и жареного и сладкого поменьше! я так за полгода 10 кг. скинул, хотя и не собирался худеть!
YOBANAROT 11 сен. 2018 г. в 20:40
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
я в день прохожу 15-18 км,когда иду за грибами 24-27 км и тоже не худею
Ушка 11 сен. 2018 г. в 20:41
Хохмач  •  На сайте 8 лет
1
Насчет арбузов здесь отписались. С ним вся фишка в том, что съедать нужно много, сахар тогда не успевает усваиваться в полном объеме, т.к. его проносит на выход, быстрее, чем арбуз перевариться. Так, наоборот, похудеть можно.
Dmitriy84 11 сен. 2018 г. в 20:42
Ярила  •  На сайте 13 лет
2
Цитата (asg984 @ 11.09.2018 - 18:17)
Мучное, соль и сахар перестань жрать! dont.gif

Наоборот начни жрать соль, только не пищевую ))) Уйдет вес, а вместе с ним жена, деньги и квартира. Вариант 100% рабочий проверенно многими нарколыгами страны. Извиняюсь за спецефический юмор alik.gif
falcon96 11 сен. 2018 г. в 20:42
Хохмач  •  На сайте 11 лет
3
Мне бы поправиться, а то даже дождь не попадает.
Zveers 11 сен. 2018 г. в 20:42
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Цитата (xeL4 @ 11.09.2018 - 15:15)

Вроде бы прохожу в день 2,5 - 5++ км.

это необходимий минимум, что бы не загибался от неподвижного стиля жизни. Дополнительно часик бега или велика по вечерам, тогда и (весовой) упадок будет. А тебе это надо?
Аритэ 11 сен. 2018 г. в 20:42
Флудер с жепой как у храброго викинга  •  На сайте 9 лет
3
Цитата (YOBANAROT @ 11.09.2018 - 20:40)
я в день прохожу 15-18 км,когда иду за грибами 24-27 км и тоже не худею

Ага небось собой корзинку баальшую со жратвой тащишь gigi.gif
grably 11 сен. 2018 г. в 20:43
Анус Ректальный  •  На сайте 13 лет
4
Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)
Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:43
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
2
астраном94
Цитата
сотку так скинула? маладец

Не, скинула две, а ща - сотка, люблю ее wub.gif
хартманннн 11 сен. 2018 г. в 20:44
орнитофил  •  На сайте 10 лет
1
Цитата (NellKa @ 11.09.2018 - 17:26)

Кубики далеко не всем нужны why.gif
Тем более, что чем старше, тем труднее их поддерживать в надлежащем состоянии.

Мне вот нужны,пусть будут.И да,выше писавшим товарищам-дистанция на тренировке должна быть минимум 1,5 км смешанного стиля плавания.Так детишки первогодки плавают,а уж взрослым сам Кришна велел.
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:44
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
3
Цитата (grably @ 11.09.2018 - 20:43)
Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)
Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!

Так неинтересно...
SaintDude 11 сен. 2018 г. в 20:45
Шутник  •  На сайте 17 лет
1
Расскажу на своем примере. За 3 месяца минус 12 кг. Что я делаю: скачал на телефон приложение (коих хренова туча) и посчитал сколько в день нужно потреблять калорий с расчетом на снижение веса, так же важно учитывать БЖУ, их приложение тоже считает. И плюсом ко всему этому в день прохожу ~10км, из них половину со скоростью 5-6 км/ч (купил трекер и через него слежу). Как итог, я выше уже описАл.
З.Ы. 5 км в день это ни о чем, если честно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
RomeoMD 11 сен. 2018 г. в 20:45
Ярила  •  На сайте 16 лет
1
Я тебе даю гарантию что если ты просто перестанешь жрать, то ты ты похудеешь.
Я на себе проверил. Но просто худым ты жить не сможешь (просто кушать редко и пол-порции)
Школьница 11 сен. 2018 г. в 20:46
البنت ساذج  •  На сайте 19 лет
1
xeL4
главное в похудении-умение держать вес.
И организм худеет циклично. Т.е. сначала ты лихо сбрасываешь, а потом начинается застой. Вес стоит и не двигается. Это от 3 до 6 месяцев может длиться.
Тут возможно только одно: терпение, усиленные тренировки и питание.
Наверно можно добавить 24 часовое голодание раз в неделю. Идеал конечно 36 часов голодание.....
Аритэ 11 сен. 2018 г. в 20:46
Флудер с жепой как у храброго викинга  •  На сайте 9 лет
3
Цитата (grably @ 11.09.2018 - 20:43)
Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)
Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!

Ну если рот зашить, зачем тоды жепа нужна?
LanaL 11 сен. 2018 г. в 20:46
Ярила  •  На сайте 11 лет
2
Цитата (grably @ 11.09.2018 - 20:43)
Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)
Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!

а с жопой что делать? lol.gif
serg7652 11 сен. 2018 г. в 20:46
Шутник  •  На сайте 9 лет
1
1. Больше обычной воды (2.5 - 3) литра в день. (Именно воды, а не чая или кофе)
2. Одной ходьбы маловато будет (если позволяют колени-скакалка 1 час в день)
3. Откажись от быстрых углеводов.
4. Проверь щитовидную железу.
Bulyzhnik 11 сен. 2018 г. в 20:46
Приколист  •  На сайте 7 лет
2
Цитата (Аритэ @ 11.09.2018 - 20:42)
Цитата (YOBANAROT @ 11.09.2018 - 20:40)
я в день прохожу 15-18 км,когда иду за грибами 24-27 км и тоже не худею

Ага небось собой корзинку баальшую со жратвой тащишь gigi.gif

Тут, кстати, палка о двух концах) Утяжелители при ходьбе способствуют похудению gigi.gif
evgen87 11 сен. 2018 г. в 20:46
Балагур  •  На сайте 11 лет
2
Велосипед,10 км в день,результат будет виднее.
kalbasa14 11 сен. 2018 г. в 20:47
Хуй.  •  На сайте 12 лет
1
А как хуй удлинить? /тож кстати важная штука/
Mogner 11 сен. 2018 г. в 20:47
гендерфлюид  •  На сайте 12 лет
3
Цитата (Аритэ @ 11.09.2018 - 20:46)
Цитата (grably @ 11.09.2018 - 20:43)
Цитата (zulus75 @ 11.09.2018 - 18:16)
Жопу зашей

РОТ!!! Рот надо зашивать, а не жопу!!!

Ну если рот зашить, зачем тоды жепа нужна?

Шота чую зря был задан этот вопрос грабле...
Аритэ 11 сен. 2018 г. в 20:47
Флудер с жепой как у храброго викинга  •  На сайте 9 лет
1
И каг тока люди над собой не издиваюца alik.gif
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 81294
0 Пользователей:
Страницы: (26) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх