А на хера ей так качаться? О_о Балин, это конечно ещё не запущенная стадия бабокачек, но мне всё равно это не нравится, на мужика с женским лицом начинает походить. :(
Качки теряют чувство меры. К тому же при физических нагрузках мышцы получают микро травмы и мозг пытается компенсировать это усиленной выработкой серотонина. В каком-то смысле все качки наркоманы =)
Девченка симпотичная. Но девушка должна быть девушкой. Моя тоже спортивная, стройная, но не накаченная. ХЗ но я люблю там где мягко и чуток упруго, а не там где как камень. Если такой сзади присунуть, то она мне кажется и член переломит))) зы. не в обиду девушке, а то отпиздит еще)))
И мы не пальцем деланы!!! Рекордсмены мира из Рахмановки Пугачевского района Алексей Садов среди силачей 14-15 лет в весовой категории 100 килограммов показал наилучший результат и стал чемпионом России. В троеборье он набрал 415 килограммов, выполнив при этом третий взрослый спортивный разряд. А в жиме штанги лёжа наш школьник установил рекорд страны и мира, подняв снаряд весом в 112,5 кг. Ирина Таганова также отличилась в этой возрастной группе. Её результат по сумме троеборья «потянул» на рекорд России и мира – она смогла набрать 230 килограммов. пруф:http://www.pugachjov.sarmo.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=1517:2013-10-10-11-58-57&catid=43:2012-12-23-05-33-54&Itemid=169
Это сообщение отредактировал Slerm084 - 13 дек 2013 в 11:18
Если бы спорт залы стоили чуточку дешевле 2,5т.р.(безлимит месяц), возможно было бы больше здоровеньких людей)) Зал для кроссфита все 3т.р.!! жесть. а кроссфитом я бы позанимался.
по сабжу: девчушка молодчина, люблю таких))
Там на фотках есть основной тренажер, он же единственный по настоящему нужный. Волшебный ваще, особенно если нужна настоящая сила и настоящее здоровье. Гиря называется. Пудовка стоит где то полторы, этого полному дохляку как раз на год. Есть желание вырасти - через год добавь полторашку - 24 кг. Все дела, по настоящему больше ничего не нужно. Кстати правильный гиревик очень и очень выглядит в рукопашке, если умеет анаэробные упражнения еще делать.
Что именно парни не смогут повторить? Жим лежа в 60 кг? Становая тяга в 160 кг - это средний показатель для среднего мужчины который вообще не тренировался раньше, т.е. первый раз пришедшего в зал.
Ахаха Ну давай сделай становую в 160 кг. если ни разу не занимался. Перед этим скажи пока своей пояснице, трапеции и другим мышцам. Вообще-то хотелось бы на это посмотреть
что вы все заладили -симпатичная,да я бы вдул,да то ,да сё.если запостить сюда фотку как она будет выглядеть(как мужик) через десять лет вы же опплюётесь все.кто начинает всерьез заниматься железом,никогда не остановиться на достигнутом.
Я, дрищ, ростом 170/60 весь день (с утра и пока не стемнеет) хожу в лесу, по кустам-канавам, продираюсь через буреломы, часто нагруженный различным инвентарем. Иногда за весь день нет времени даже перекусить. Работа такая. Да, устаю, но не больше чем на любой другой физической работе. Был меня помоШничеГ, качал бицуху-трицуху, питался правильно, постоянно грузил что курить вредно. Сдыхал уже к обеду, ныл потом остаток дня, как ему хуево, как он выбивается из режима. Ходил чуть не падал. Я это к тому, что искусственно наращеная мышца и естественным путем, разные вещи. Я вряд-ли подниму штангу весом 150кг, но мне это и не надо. Мне это напоминает "спортивные" тачки увешанные спойлерами. Вроде и похоже а пользы 0.
Я, дрищ, ростом 170/60 весь день (с утра и пока не стемнеет) хожу в лесу, по кустам-канавам, продираюсь через буреломы, часто нагруженный различным инвентарем. Иногда за весь день нет времени даже перекусить. Работа такая. Да, устаю, но не больше чем на любой другой физической работе. Был меня помоШничеГ, качал бицуху-трицуху, питался правильно, постоянно грузил что курить вредно. Сдыхал уже к обеду, ныл потом остаток дня, как ему хуево, как он выбивается из режима. Ходил чуть не падал. Я это к тому, что искусственно наращеная мышца и естественным путем, разные вещи. Я вряд-ли подниму штангу весом 150кг, но мне это и не надо. Мне это напоминает "спортивные" тачки увешанные спойлерами. Вроде и похоже а пользы 0.
Просто вы не совсем понимаете сути тренировок. Есть программы на развитие мышечной массы, есть на развитие выносливости, есть на развитие взрывной силы на короткое время. У каждого в данном случае свои задачи. Так что ваш коллега видимо пошел по первому пути, а именно развивал мышечную массу. Поэтому нет ничего удивительного в том что к обеду он "сдыхал".
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Ну давай сделай становую в 160 кг. если ни разу не занимался. Перед этим скажи пока своей пояснице, трапеции и другим мышцам. Вообще-то хотелось бы на это посмотреть 
ЯПповдувал
yaplakal.com