С возрастом ТС станет интересным мужчиной (когда щенячья припухлость сойдет и лицо станет более скульптурным). Ну и еще - не вздумай расслабиться!!! будь мужиком блеать!
Надеюсь через некоторое время напишу похожую историю
Отъелся до 148 кг, эпизодически пробовал то зал, то еще что-то, без особого эффекта.
А тут с 1-го января взялся за ум - и пошло-поехало. Сейчас уже 127 и процесс продолжается. Замедление есть, но в основном, как мне кажется, сказывается отсуствие физ нагрузок. Раз 5 в неделю по дороге на работу иду около 5 км пешком, под веселую музыку и ЭКА (остатки от походов в спортзал). С 1го числа иду опять в качалку, первые пару месяцев на кардио, а там поглядим..
А смысл в качалку ? Нужно нормализовать питание и вес сам уйдет.
менять вес - не проблема, проблема держать. У меня пиковый зимний вес 100-110кг Летний же 85-87. При жизни в тропиках стабилизируется в районе 92-95кг причем рацион одинаково постоянный всегда.
Надеюсь через некоторое время напишу похожую историю
Отъелся до 148 кг, эпизодически пробовал то зал, то еще что-то, без особого эффекта.
А тут с 1-го января взялся за ум - и пошло-поехало. Сейчас уже 127 и процесс продолжается. Замедление есть, но в основном, как мне кажется, сказывается отсуствие физ нагрузок. Раз 5 в неделю по дороге на работу иду около 5 км пешком, под веселую музыку и ЭКА (остатки от походов в спортзал). С 1го числа иду опять в качалку, первые пару месяцев на кардио, а там поглядим..
Надеюсь через некоторое время напишу похожую историю
Отъелся до 148 кг, эпизодически пробовал то зал, то еще что-то, без особого эффекта.
А тут с 1-го января взялся за ум - и пошло-поехало. Сейчас уже 127 и процесс продолжается. Замедление есть, но в основном, как мне кажется, сказывается отсуствие физ нагрузок. Раз 5 в неделю по дороге на работу иду около 5 км пешком, под веселую музыку и ЭКА (остатки от походов в спортзал). С 1го числа иду опять в качалку, первые пару месяцев на кардио, а там поглядим..
Вспоминаю себя лет в 14 и думаю какая была дура! До примерно лет 18-20 была худенькая( не дистрофик). Все семейные праздники с дальними родственниками и различными подругами бабушек начинались с того, что каждый считал своим долгом объяснить мне какая я тощая, что ж меня родители не кормят, на побольше салатика, налегай на картошечку, в быту всякие тётки говорили тоже самое, и все эти глупые люди неизменно ставили мне в пример какую-нибудь племянницу или внучку( с явно лишним весом), смотри какой аппетит у танечки, хороший человек должен много кушать. В итоге они добились своего-у меня появились комплексы. Я очень переживала. И только папа всегда говорил, не расстраивайся у нас в семье у всех жопа как камаз, так что наверстаешь, и еще будешь как я сгонять вес диетами и упражнениями, а я не верила. Начала жрать усиленно булки, сметану и прочее, растянула, блин, желудок
Это сообщение отредактировал sumoran - 15 мар 2014 в 23:38
ЕСЛИ КОМУ ИНТЕРЕСНО, МОГУ РАССКАЗАТЬ КАК ЗА ПАРУ НЕДЕЛЬ СБРОСИТЬ КИЛОГРАММ ДЕСЯТЬ. сори за капс. дело было в армии, под конец учебки я разожрался так, что не мог нормально наклонится , ибо кормили нас тогда салом, вареным. редкостная гадость. когда приестся. а с голодухи нормальною. после того как я попал в б/ч и дедушки прокачали меня, и я слил весь жир в течении двух недель.. до сих пор не понимаю как люди жиреют.. в армии даже обнаружил, что у меня есть 8 кубиков на животе.
Это сообщение отредактировал VasyaSuper - 16 мар 2014 в 00:52
С возрастом ТС станет интересным мужчиной (когда щенячья припухлость сойдет и лицо станет более скульптурным). Ну и еще - не вздумай расслабиться!!! будь мужиком блеать!
Аффтор 77-го года, щенячья припухлость сошла лет десять назад... Кстати, вполне, себе молодо выглядит. Молодец, хуле)))
Это сообщение отредактировал Маничка - 16 мар 2014 в 00:54
Мой выбор пал пал на курс кленбутерол+тироксин+йохимбин.
ТС, если ты решил использовать такой коктейльчик, с какой целью были организованы все предыдущие потуги? Решил химичить - химичь по-взрослому. Результат не сравнится ни с какой другой чистой активностью. И почему ты решил разогнать обмен, не меняя гормональный фон? Сядь уж тогда на метан. По-моему, менее рискованный выбор. Испытываемый тремор, кстати, есть ничто иное, как очень нехорошая реакция организма на используемую дозировку клена (или передозировал). О последствиях отмены тоже в курсе?
... молодец ТС ... умеешь ставить цели и достигать их ... системный подход опять же - красавец ... ... поправлю немного только ... ты написал, что бег это хорошо ... может быть, но только в одном случае - если рядом с тобой бежит квалифицированные тренер ... ... во всех остальных случаях, особенно в том что ты написал про себя, бег - опасное занятие, тебе сошло с рук только по причине молодости ... человек постарше, выйдя бегать с диагнозом ожирение, автоматом становится прямым кандидатом на больничную койку или в могилу ... особенно одержимый идеей таким образом похудеть ... ... осторожнее с советами и удачи в спорте ...
Мну не в России. В Украине оно свободно продается и под статью особо не попадает. Хотя, видимо по привычке, все их называют незатейливо "витаминки" )
Вообще, особо их не пью - зело уж ядреные (Black Spider). Даже одной таблетки хватает для острого чувства беспокойства, особенно, если нагрузки не дать )
Так что пока выруливаю за счет нормализации питания (больше белка, сильно меньше углеводов), потребление многих продуктов ограничено или сведено к нулю - типа сахара, хлеба, и т.д.
В качалку хочу именно на кардио поначалу, пока не добью вес до 100 кг где-то, а после этого уже общий комплекс с железом - наращивать мыщцу.
Уважаемый автор.....Я так думаю, что похудеть -это хорошо, но я если тут буду издеваясь выплакивать своё мерзкое тело,то мне интереса не будет пост .....................или постить....Я сегодня офигел на свой организм.................... А ты_+молодчик.....................(я я к зубному сходил) сссал
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
...
yaplakal.com