- Ой реебята я вам скажу так! В здоровье по крайней мере у меня главным образом отразилась работа! - образ жизни курение и прочее ни на что не повлияли! Из за нагрузок развилась грыжа позвоночника ( точнее единажды вес нереальные удержал падающий )- в остальном правда норма. - Знал людей ( мамина подруга ) не пили не курили вели ЗОЖ - в 50 диабет потом следом рак и каюк. - Вот и думай - Раньше тоже в каждом журнале писали про рак мозга от сотовых телефонов и полную импотенцию! - Кому что!
Это сообщение отредактировал Петрович1111 - 30 мар 2016 в 21:31
Их часто добавляют в яичницы, омлеты и бутерброды. Но бекон и колбасные изделия — это жирная пища с большим количеством соли, нитратов и нитритов. Регулярное ее потребление повышает уровень холестерина в крови и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Более здоровый аналог бекону и колбасе на завтрак — сваренное с вечера мясо.
Миф о том что жир из бекона повышает уровень холестерина развенчали, нет?
Дома завтакать не успеваю, да еще и не проснулась толком. Поэтому завтракаю на работе. Например так:
Овсяные хлопья, с вечера заливаю кипятком, добавляю туда изюм, порезанную курагу, немного чернослива. Утром слегка подогреваю в микроволновке - каша готова + сыр + яйцо всмятку. Вполне вкусный, здоровый и сытый завтрак.
Сегодня завтракала ячневой кашей на молоке + мед. Сыр. Соленые печеньки.
До обеда хватает дотянуть:) Но иногда, когда каши надоели, то - колбаса или бекон, шоколадные вафли (люблю их).
С вечер заливаю молоком, хлопья - какой мужик будет это готовить ?
Миф о том что жир из бекона повышает уровень холестерина развенчали, нет?
- Миф о курении тоже есть! - раньше избы по черному топили и по 100 лет жили - Все это тупо коммерция! - Конечно если видишь что из за пристрастий идут необратимые процессы - вес запредельный или подсел на то от чего реально организм травится - много сахара или жратва жирная - то да! - а так в все в меру - ничего не вредно!
Стараюсь есть ассортимент из каш: гречка. овсянка, пшенка, рис. Полноценного приготовления. Или овощи.
- Что значит полноценно? - Ем все подряд! - у меня у всех все разное - и я подедаю! Двое детей и вкусы разные - Один от колбасы мяса и картошки фри акрошки и мяса прется - Вторая как мама на молочке сыры иогурты курица и супы - А мне пофиг - ем все за ними!
Это сообщение отредактировал Петрович1111 - 30 мар 2016 в 21:40
А лучше - льняное семя. Сейчас пытаюсь в мужа по утрам полстакана отвара этого льна впихнуть, очень оздоровляет ЖКТ. Но плохо получается, сопротивляется еще Но ничего, терпение и труд все перетрут.
Испытал на себе много завтраков. Все самые вкусные - тяжелые, после них хочется опять вздремнуть, имею в виду оладьи, блинчики, яишницу с беконом и прочие навороты с тостами.
Заметил, что максимально легкий завтрак - самые обычные кукурузные хлопья, без наворотов + пастеризованное холодное молоко. Можно съесть МНОГО, через час понимаешь, что почти ничего не ел. Это радует еще больше.
Их часто добавляют в яичницы, омлеты и бутерброды. Но бекон и колбасные изделия — это жирная пища с большим количеством соли, нитратов и нитритов. Регулярное ее потребление повышает уровень холестерина в крови и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Более здоровый аналог бекону и колбасе на завтрак — сваренное с вечера мясо.
Миф о том что жир из бекона повышает уровень холестерина развенчали, нет?
Хуй с ним с холестерином. В беконе разных химикалий дохуища. Проще пожарить обычной грудинки
Добавлено в 21:56
Цитата (Natfox @ 30.03.2016 - 21:43)
Цитата
Жарьте дальше на подсолнечном.
На Руси так и делали . Без всяких Гордонов Рамси как-то жили и ничего.
А лучше - льняное семя. Сейчас пытаюсь в мужа по утрам полстакана отвара этого льна впихнуть, очень оздоровляет ЖКТ. Но плохо получается, сопротивляется еще Но ничего, терпение и труд все перетрут.
Ой был же раньше традиционный русский продукт - толокно, суть мука из льняного семени. Не помню, как его ели, но еще в моем детстве продовались коробки с толокном.
А щас пошла мода на какие то особые жиры омега там чего то, так вот в толокне их оказывается в избытке. Оказалось полезнейший продукт.
Как и полба, которую балда жрал.
Короче моя мысль нужно по возможности отказываться от продуктов произведенных индустриальным способом, типа хлопьев - жаренная мука с сахаром иконсервантами.
Аобращаться к народным традициям.кого воротит от посконности, может обращаться к народным традициям других народов, да хоть всех.
я утром пью кофе (молотый через эспрессо-кофеварку, добавляю в него немного шоколадного сиропа, чтобы не слишком сладкий был, и немного молока, чтобы оттенить вкус), иногда чай. закусываю двумя бутербродами: кусочек нарезного батона (можно уже нарезанный, но в него частенько бодяжат маргарин и еще кучу всякого гомна, чтобы не черствел, так что надо выбирать), на него тонкий слой колбасы, желательно копченой или варено-копченой (и состав чтобы был ГОСТ или близкий к нему - да, дорого, песец как дорого, но результат заметен уже через несколько дней, и такая колбаса кстати меньше съедается - ее почему то не тянет постоянно жрать, так что по цене в итоге выходит не на много дороже). сверху сыр - надо твердый или близкий к твердому, и обязательно в заводской упаковке - все это тоже дорого, но нарезать его получается тоньше, хранится дольше, и по пищевым параметрам хороший сыр за 600 не хуже отличного за 1500 (и выше - это для буржуев уже). дополнительно можно добавить яйцо, жареное без масла. я его просто взбиваю в стакане до однородной массы, добавляю совсем немного соли, чтобы соль была на грани осязания, и выливаю аккуратно, чтобы не разбрызгать, на нагретую сковороду, быстро споласкиваю стакан, и тут же выключаю плиту, чтобы яйцо дошло на остывающей сковороде. этот маневр (или подобный) помогает не сжечь яйцо. на хорошей сковороде яйцо не прилипнет. на плохой сковороде яйцо прилипнет, его придется отодрать лопаткой, а саму сковороду не мыть, а лишь протереть тряпкой или бумажной салфеткой/полотенцем, чтобы оставить легкий масляный слой.
вот этой хрени мне хватает с 7 утра до 5 вечера (плюс институтская закалка не есть весь день и не думать о еде). как-то так.
мой завтрак - крепкий, сладкий чай и сигареты, более существенную еду принимаю уже на работе, соответственно желанию... дети едят на завтрак творог, яйца, грудинку собственноручно сваренную с чесноком, либо горячий суп... может мы и не в тренде, но детишки довольны, не ожиревшие и без гастритов, тьфу-тьфу....
Белки, жиры, углеводы. Ну и минералы с витаминами до кучи. А из какого продукта они достаются мне похер. Хоть гречка, хоть хамон.
Это сообщение отредактировал Masmod - 30 мар 2016 в 22:29
чёт бля заебло... только к мюслям привык и на тебе... вредно! Заебали эти рейтинги... Судя по этому посту с утра прямо заебись и полезно будет: холодец, жареная картоха, пельмени, вчерашний шашлык, торт медовик и многое другое, что не вошло этот список. Уж и не знаю что хоть с утра сожрать, раз на ночь нельзя ни хуа. На все "здоровые" продукты находятся статьи, которые нахер их бракуют и называют злом в мире похудения. При всё выше сказанном, скинул за 70 дней 17 кг. С утра жрал мюсли, через пару часов злаковый батончик или, мать его, йогурт сладкий! Жрать надо меньше и чаще. И заниматься, заниматься, заниматья (по хер чем, лишь бы каллории жглись).
Это сообщение отредактировал Alfw81 - 30 мар 2016 в 22:39
Прочитала тему и сразу вспомнила, что вчера сделала мацони, завернула в плед и убрала созревать. Чтобы на завтрак вместо йогурта есть и благополучно про него забыла. А сейчас достала и по баночкам разложила. Завтрак есть! Спасибо теме :)
Я как привык с советского детства есть каждое утро кашу (овсяную или манную), так и ем её всю жизнь по сей день. И жена с дочкой привыкли её есть. Помимо каши едим бутерброды с сыром (от колбасы недавно полностью отказались) и запиваем чаем. Дочка ещё натуральный йогурт из "Избёнки" съедает.
Курить в постели - моветон. Провоняет вся комната, супруга, кот, ваш белый халат и завтрак.
- Трусы обычные трусы если дети дома - если нет то нет и трусов - со спальней повезло есть устойчивая тяга еле приоткрыто окно и устойчиво идет все туда! - Все это чушь ничего не воняет - меня больше раздражает вонь от любого лака для ногтей даже ели он за 2рубля - тогда действительно квартиру проветривать надо!
Добавлено в 21:08
Цитата
Кури в сортире, если неймётся, никотин - говно толкает, приятней. Но всё равно - моветон.
- От сюда и ассоциации у людей - говно табак! - я в шоке!
Это вы не правы... воняет ещё как... вот вам пример яркий и особенно неприятный - каждый день в детский сад в одну группу с моей дочкой приходит мальчик.. совершенно нормальный такой хороший мальчик, но у него, к сожалению, курящие родители... так вот все чувствуют, и воспитатели даже жалуются - от мальчика просто несет застоявшимся запахом курева, как будто он пепельница... у него жутко пахнет вся одежда, книжки, игрушки, волосы.. и этот запах стабилен... он ослабевает в течение дня, но не исчезает совсем... а потом он идёт домой и снова "заряжается"... представьте ещё, что у него с лёгкими!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
. Без всяких Гордонов Рамси как-то жили и ничего.
yaplakal.com
SpMouse30 мар 2016 в 21:27