Чтобы похудеть достаточно устроиться на работу в Капитальный ремонт скважин. За три месяца минус 30 кг плюс 150000 заработаешь. Это если три недели работать одну отдыхать. Денег даже можно и больше поднять????
Размещено через приложение ЯПлакалъ
а я всегда удивляюсь этой тупой фразе про концлагерь. Да, можно похудеть, когда ешь одну корку хлеба в день, но кто сказал, что это здоровое похудение на благо организма? И ты лично наблюдал этих замученных голодом людей ПОСЛЕ их возвращения к нормальному питанию? 100% там была масса проблем и "неутолимый голод". Я более чем уверена, что истощенные толстяки потом вернули свои килограммы в двойном размере. Так всегда происходит, когда похудение тупо на дефиците потребляемой пищи.
Лисонька, лапонька, ну какое нахуй здоровое похудание, если человеку надо скинуть, к примеру, 40кг? Да ничего его не волнует. Надо, вот и всё. Кого заботят вопросы - ЛЮБЫЕ - тому нужно скинуть МАКСИМУМ 5 кг. Этим нужны ПРАВИЛЬНЫЕ диеты. Всем остальным - нужно тупо скинуть кг. Jus, конечно, написал красным в мою тему, но он-то - качок. )))))))))))) Я тоже был поживее, чем сейчас. Когда-то. Но и всех такое ждёт. Большая масса = большой жир. Лучше работать на выносливость. Но это так, крик в пустоту.
Насколько я понял из статей и собственного опыта, лучше всего сжигают жир средне- долго продолжительные кардиотренировки, перед едой. Ходьба по 3 км. за раз 3 раза в день например.
Мой спорт браслет говорит, что сегодняшние 5.5 пройденные км - это всего 146 калорий (((
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
0
Цитата (olegatron @ 17.06.2020 - 19:50)
Цитата (MarchiBoo @ 17.06.2020 - 19:45)
Цитата (olegatron @ 17.06.2020 - 19:41)
Иногда, кстати, голодание с помутнением ума, не смотря на вред, может принести пользу, нехватка энергии отключает лишние мысли, при халявной и легкой энергии голова начинает думать негативно, это есть карма, минус. вызванный, получаемым удовольствием от легких энергий. Поэтому тут как знать, что лучше, ходить как скелет или добрым и довольным и упитанным, да, в короткосрочной перспективе жир кажется лучше, но вот дальше не знаю.. По мне так ТС в этом прав, не стал затягивать и начал скидывать лишний вес, даже таким жестким способом, я считаю черезмереным.
Еще помутнение может быть связано с тем, что при липолизе большое кол-во токсинов попадает в кровь, если жир накоплен годами - тогда и токсинов там за эти годы. Слышал, что марафонцы страдают токсикозом, после определенной дистанции, когда гликоген кончается жир горит страшными темпами, и токсинов в избытке опадает в кровь.
По мне так движение, физкультура может давать ясность ума и повышать тонус, но нужно уметь это делать, при ходьбе например должно быть ощущение единства, напряжение и одновременно расслабление, что включает принцип инь-ян, добывает энергию из среды, что и дает положительный эффект, я считаю. Но сначала это трудно, привычка получать энергии легким способом, углеводным и развитое Эго будут мешать, мало не покажется. Ведь голодание, перестройка это удар прямой по Эго, по его принципам, оно то не собирается жрать и потреблять бросать, так же как сырьевая мафия, накромафия, медикаментозная, финансовая и пр. паразиты никогда не откажутся от халявы...
Я правильно поняла, прям из воздуха организм получает энергию, ат солнца, прошёл такой 7 км, отобедал прям, в чо нам говорит первый закон термодинамики
Господи, откуда же такая ерись, да ещё с таким умным видом
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
0
Цитата (LanaL @ 17.06.2020 - 21:07)
Цитата (SoloVS @ 17.06.2020 - 20:40)
Насколько я понял из статей и собственного опыта, лучше всего сжигают жир средне- долго продолжительные кардиотренировки, перед едой. Ходьба по 3 км. за раз 3 раза в день например.
Мой спорт браслет говорит, что сегодняшние 5.5 пройденные км - это всего 146 калорий (((
Это зависит от того, с какой скоростью шла, какой пульс при этом был, ну и по ровной поверхности или например по склонам, чем выше пульс тем выше расход калорий в минуту времени, ходи по часу быстро, будет уже 400 ккал
Тс экстримал, но я понимаю почему, не все знают нормальные методы похудения, вкратце кому интересно, ищем в ютюбе доктора берга, смтрим что такое китоз. Если кому лень совсем, исключаем углеводы из рациона ВООБЩЕ, ну или по максимуму, это сахар, мучное, злаки и продукты их содержащие. Едим в остальном любую пищу, без жиров вы будите хотеть есть постоянно, поэтому сало жирное мясо велкам, творог, мясо, яйца вперед, овощей салатов едим много, именно много, суммарно 3-5 стаканов в день, и ГЛАВНОЕ, первый прием пищи в 12 дня, второй в 4-5 вечера, и ВСЕ, остальное вода, чай кофе, без сахара, сложновато будет первые две три недели, потом возвращаемся ставим лайки доктору Бергу.
Бля, мне бы твои проблемы тс. Ем, что хочу. Все хочется кг 10 прибавить. Вешу 65-70, плавает. Рост 174. Глистов нет. Здоров. Походу гены, в деда пошел.
Вешу 170, могу подстричь ногти на ногах, да не удобно, да дискомфортно но могу, и с другой стороны почти все устраивает... Главное кг 250 не весить, а то с сексом проблемы будут, а этого не хотелось бы... )
Завидую. А то у меня все ети проблемы были. У меня тоже было крепкое здоровое тело. Но все эти проблемы, что были в описании, меня сильно угнетали. Бабам, кстати тоже нравилось здоровое толстое тело. А сейчас нравится нетолстое. Может, всё дело в харизме? Вон, даже суказмея ко мне подкатывать начала. Поздно. У меня уже есть хорошая девочка. Никому чета. Потом расскажет, как нам повезло обоим. Ну, еслиф захочет. Так-то она скромная.
Как выгнать из мозга всю ту хуйню, которая заставляет жрать всё что не приколочено? Третий год на антидепрессантах, психиатр мой предлагает полежать у них пару недель, но это нереально. Хотя наверное не мешало бы..Сама себя закапываю в яму с собственным дерьмом, лопатками с едой..
Пока читала тему, слопала плитку шоколада. И все попытки ограничивать себя в еде приводят к приступу обжорства. и клятвенным обещаниям самой себе, что начну завтра. Ночная булимия - жуткая вещь.
Серег, молодец, что за себя взялся, но жестко ты с собой.
Курвачка, спасибо. Просто устал быть гавном. Надоело. Тебе-то худеть аще никада не надо было. ХорошА со всех сторон.
Насколько я понял из статей и собственного опыта, лучше всего сжигают жир средне- долго продолжительные кардиотренировки, перед едой. Ходьба по 3 км. за раз 3 раза в день например.
Мой спорт браслет говорит, что сегодняшние 5.5 пройденные км - это всего 146 калорий (((
Это зависит от того, с какой скоростью шла, какой пульс при этом был, ну и по ровной поверхности или например по склонам, чем выше пульс тем выше расход калорий в минуту времени, ходи по часу быстро, будет уже 400 ккал
Чет мне кажется пиздит эта программка - пишет быстрая хотьба 34 минут-3 км-сожжено 77 калорий, пульс 110-120 был
Это сообщение отредактировал LanaL - 17 июн 2020 в 21:47
Если автор мало двигается такое суровое ограничение объяснимо, но не может служить примером. Раньше худел на 1200 ккал +занятия кардио. Похудел, но некрасиво - руки и ноги сильно сдулись, мышц не стало. На 1900 белковой диете + многоаовторка + гири результат куда лучше, хоть и медленнее
Я тебе только одын важный вестчь скажу. Мышцы - важно для малолеток, когда играй, гормон. А в жизни - нет. Бабы наши хорошие, подтвердите. Мне при хилой наружности быть крепким - ну я даже не стараюсь. Оно само - есть. Это как-то необычно, и этому не научить, но вот как-то оно так случилось. Мне не надо оружия, на меня никто не нападает.
При 191 на фото слева кил 120 край. Справа 90. При потреблении 500 ккал в день желудку хана раз, обмену веществ два. Вот и нашли тему для мотивации.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
radon 500 калорий в день это жесть конечно, ты с врачом согласовывал это? А то конечно уберешь ожирение с печенки и других внутренних органов, но им лучше не станет. Я конечно понимаю, что человеку с ограниченными двигательными возможностями весьма сложно устраивать себе физнагрузки, но 500 ккал это перебор на мой взгляд.
Чтобы похудеть достаточно устроиться на работу в Капитальный ремонт скважин. За три месяца минус 30 кг плюс 150000 заработаешь. Это если три недели работать одну отдыхать. Денег даже можно и больше поднять????
150000 за три месяца? Да ну нах, куда мне такое богатство
Сбросил с 102 до 78 в течении почти года (причем большую часть сброшенного веса, кг 15-18 сбросил за первые 4-5 месяцев), тоже только при помощи дефицита ккал. Но ел в день 1600-1800 ккал, минимум 1500. ТС, 500 ккал, как тебе тут уже много раз сказали, это очень мало и очень вредно для организма!
прям рубрика - "вредные советы" не делайте так как тс, ни в коем разе. ты себе мышцы "сожрал". и так подвижности нет еще и ты добиваешь. соболезную твоему организму. пздц 0_0
Мышцы - важно для малолеток, когда играй, гормон. А в жизни - нет. Бабы наши хорошие, подтвердите. Мне при хилой наружности быть крепким - ну я даже не стараюсь. Оно само - есть.
мышцы не обязательно
как по мне, высоким мужикам (190см+) идет быть крепким (100кг) веселым и здоровым а на 500 ккал - это одно уныние и уже пофиг на его вес
Помнится,Радон в состоянии "ДО" регулярно хотел женится,а теперь ему и нечем..
Зато теперь есть такая, которая готова воссоздать всё, что нужно. Прикинь? Просто случайно познакомились. На ЯПе. Давно уже. Недавно только плотнее начали общаться. Скоро поженимся. Эта не та, другая, с которой тоже на ЯПе по ашипке поженились. (Мотя в курсе) Эта - та, что нужна. Вот прям - аще!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com