Простое упражнение для коленей

Я так в пятницу домой иду, помня про понедельник выходной. 🤓
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хороший гироскоп у него в жопе))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бубенцы, небось стёр напрочь.

Это вообще человек??
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Самые доступные и достаточно результативные упражнения это болтание ногами, сидя на чем то. И нагрузки нет, и сустав получает "питание смазку"

А иностранцы посмотрели, как наши русского танцуют, обьеденили движения и назвали брейк дансом. ...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

ну присесть то я присел...

Попытался,упал

Цитата (Patamushta @ 9 мая 2026 в 00:45)

Простое упражнение для коленей

Девушкам тренировать колени особенно важно !

Хороший танцор! Ничего не мешает !

Цитата (Mari777 @ 08.05.2026 - 22:50)

Самые доступные и достаточно результативные упражнения это болтание ногами, сидя на чем то. И нагрузки нет, и сустав получает "питание смазку"

Полностью согласен. Но там есть нюансы а так колени можно восстановить
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (denisiuk @ 8 мая 2026 в 23:48)

Хороший гироскоп у него в жопе))

Как здоровье, уважаемый?

Забавно конечно... +
*shiver*
Но я лучше просто посмотрю :)
У меня после перелома голеностопа зимой, нога до сих пор опухшая...

от просмотра дурно /

От видео стал задыхаться.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

я тоже посмотрел и вспомнил что под кроватью бутылка вина ещё есть

Цитата (SpaceNASA @ 8 мая 2026 в 22:47)

Я так в пятницу домой иду, помня про понедельник выходной. 🤓

Я так в понедельник домой иду, помня, что я безработный

Цитата (Zloitver @ 8 мая 2026 в 22:56)

Цитата (Mari777 @ 08.05.2026 - 22:50) Самые доступные и достаточно результативные упражнения это болтание ногами, сидя на чем то. И нагрузки нет, и сустав получает "питание смазку" Полностью согласен. Но там есть нюансы а так колени можно восстановить

А какие ?

Моисеевский ансамбль. Суперпрофи.

Сегодня чела молодого лет 25 видал, пересеклись по случайности, так вот смотрю дырки зашитые в колене, спрашиваю че футбол? Нет гоаорит , просто встал и мениск порвал, я охуел.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Офигенно
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вообще танцоры-народники - дрючили нас, лыжников, в футбол нашей же методикой. Когда мы играли на сборах в футбик с приезжими футболистами - мы их "вытаптывали" - тупо постоянный прессинг, постоянный высокий темп бега - и как правило мы в начале проигрывали, ибо "деревянные" по технике, но постепенно футболисты выдыхались и счет мы сначала сравнивали а потом и выигрывали.
А вот пересекались с танцорами мы нечасто, может всего раза 2, но я запомнил, что они нас разбирали точно так-же как мы футболистов - физухой. Жилистые, пиздецки сильные - не качки, худые, но рельефные как канат.
Это сообщение отредактировал Proskater757 - 8 мая 2026 в 23:19

Когда пол в деревенском сортире горит, а посрать всё равно нужно.

Все бы хорошо, только в 50+ эти колени скажут "Спасибо за молодость- силь ву пле" и все... Ждем операцию по протезированию коленного сустава.
PS я вот жду - айкидо, кэндо, горные лыжи - они были хороши долгое время, но тут пришел возраст и коленки вышли из чата :)
Это сообщение отредактировал JLu - 8 мая 2026 в 23:24