Всё надо делать постепенно и плавно. Нельзя вот так просто прекратить есть. Отобедав, например, надо переходить к семечкам и грызть их до наступления времени следующего приёма пищи! Чтоб не было шока для организма.
В 1г грамме жира примерно 9кк, белках и углеводах примерно 4, чем больше % жира тем больше калорий, все просто. Ну и полиненасыщаенные жиры нужны в некотором количестве, участвуют в формировании клеточной мембраны.
вот Лео правильно говорит, и это касается, и тортов шоколадок и прочего, а главное двигаться и ебашить не важно где в зале в басеине на велике на лыжах, просто ебашить, а ну и ебать по чаще и жестко бабс.
Это сообщение отредактировал sugar0zy - 16 фев 2016 в 10:39
Ешь морковку лук и хрен будешь как Софи Лорен. Кстати у грибов тоже отрицательная калорийность
Это сообщение отредактировал kotofeyevich - 16 фев 2016 в 10:42
Только цифры, ни о чем. В 18 лет можно было все это есть горстями, запивая подсолнечным маслом и ни грамма жира не добавлялось, а в 30+ ограничиваешь себя во всем, но желание сломать весы все больше
булками надо шевелить а не на диване сидеть потому что
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Кстати у грибов тоже отрицательная калорийность
yaplakal.com
ЦветноеЛето16 фев 2016 в 09:46