была была, ещё до похудания. окорока то вон- как у бройлера.
и вообще вот это вот самолюбование я не уважаю. качаться чтоб потом в зеркало себя разглядывать- нах оно надо? на последней фотке даже мудя сбрил чтоб перед зеркалом покрасоваться. фубля
Это сообщение отредактировал kozszs - 19 авг 2014 в 10:20
А ларчик просто открывался - чувак качался ранее весьма долгое время, забросил, заплыл, но мышечная память рулит. Потому за 10 недель усиленной сушки получил такой результат.
Бляяяя... настроение в говно ушло... При моем росте 184 см, имею вес 65 кило... Сейчас подкачиваюсь... Но сука не понимаю как нарастить массу хотя бы до 75 кило... И чтоб не жир, а именно мышечную массу. А то выгляжу слишком худым, но довольно вынослив, на упражнения. Может посоветуете что делать???
Есть специальные тематические форумы, например доча, почитай там темы, может подчерпнешь для себя что то нужное
Туринабол, винстрол, пища с повышенным содержанием белка. Турик альтернатива метану побочек не так много, не араматизируется и с него не заливает, а винстрол как раз для сушки и тест от собственного на 300+%. Я честно, на должность кэпа не притендую, но мимо такого рода постов пройти не могу, где откровенно говоря постят фигню, на белковой диете без углей с человека слезет все мясо, и сил не будет вообще, сохранение же полезной массы при сжигании жирка возможно только на фарме. Хватит людям голову забивать.
Бляяяя... настроение в говно ушло... При моем росте 184 см, имею вес 65 кило... Сейчас подкачиваюсь... Но сука не понимаю как нарастить массу хотя бы до 75 кило... И чтоб не жир, а именно мышечную массу. А то выгляжу слишком худым, но довольно вынослив, на упражнения. Может посоветуете что делать???
забей. это не твоё. кому-то штангу тягать, а кому-то марафоны бегать, причем местами поменяться можно, но зачем? у меня при 180 роста вес в районе 65 лет 20, вне зависимости от занятий или количества еды.
Бляяяя... настроение в говно ушло... При моем росте 184 см, имею вес 65 кило... Сейчас подкачиваюсь... Но сука не понимаю как нарастить массу хотя бы до 75 кило... И чтоб не жир, а именно мышечную массу. А то выгляжу слишком худым, но довольно вынослив, на упражнения. Может посоветуете что делать???
таким как этот чувак ты все равно без укольчиков не станешь,а если решишься на укольчики,то пожалуйста,сейчас этого навалом
Бляяяя... настроение в говно ушло... При моем росте 184 см, имею вес 65 кило... Сейчас подкачиваюсь... Но сука не понимаю как нарастить массу хотя бы до 75 кило... И чтоб не жир, а именно мышечную массу. А то выгляжу слишком худым, но довольно вынослив, на упражнения. Может посоветуете что делать???
Любой тренер скажет - больше жри. Через силу. Белки и углеводы.
Бляяяя... настроение в говно ушло... При моем росте 184 см, имею вес 65 кило... Сейчас подкачиваюсь... Но сука не понимаю как нарастить массу хотя бы до 75 кило... И чтоб не жир, а именно мышечную массу. А то выгляжу слишком худым, но довольно вынослив, на упражнения. Может посоветуете что делать???
Чистая прибавка будет только на фарме, при соблюении диеты. А так, занимайся силовыми 3-4 раза в неделю, и много кушай, 4-5 раз в день, и масса попрет. У меня друг с ростом 187 весил 84, за 2 года натурального тренинга разогнал массу до 112, но ее тяжело держать в натуралку, сейчас вес 108 у него решил первый раз курсануть. В общем обильное питание, где присутствуют медленные углеводы и белок плюс упорный тренинг и через год-два масса будет норм. Делай базу, становую тягу, присяд и жим лежа.
Я вот одного не пойму , почему у всех озабоченных своим телом есть потребность сниматься в стрингах ? Ну ладно там баба , неужели снимка торса недостаточно ? Это сообщение отредактировал Ходор - 19 авг 2014 в 10:26
заебали такие показушники. у него и на первом фото все было весьма гуд. подзаплыл из-за водички (а она из-за химии и/или креатинчика), а тут просто засушился с фармой. ЗЫ сам так хочу )))))
и до этого была база хорошая, высушил себя, тока вот долго ли он сможет держать такую форму, кубики красиво, но не сможет же он вечно сидеть на этой своей 5-2 без последствий
Бляяяя... настроение в говно ушло... При моем росте 184 см, имею вес 65 кило... Сейчас подкачиваюсь... Но сука не понимаю как нарастить массу хотя бы до 75 кило... И чтоб не жир, а именно мышечную массу. А то выгляжу слишком худым, но довольно вынослив, на упражнения. Может посоветуете что делать???
Мне кажется его тренером был мастер спорта по аэробике Супер Стас и его супер новая система для похудания "The World SYSTEM biofitness STRONG HEALTH DOUBLE intertainment WORLDWILD ECOLOGICAL RESEARCH c витамином С"
Я вот одного не пойму , почему у всех озабоченных своим телом есть потребность сниматься в стрингах ? Ну ладно там баба , неужели снимка торса недостаточно ?
А как же показать прокачку большой ягодичной мышцы?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Ну ладно там баба , неужели снимка торса недостаточно ? 
только зачем грудь,ноги руки брил?фу-фу-фу,пидарство 
yaplakal.com