для некоторых и без нутеллы легко набрать, пару бутеров на ночь каким-то волшебным образом на утро генерируются в пару кило лишнего веса. а вот некоторые едят сколько угодно и когда угодно, от одного осознания количества съедаемых такими людьми калорий балерины и модели падают в обморок и потом еще неделю спать не могут. количество съедаемого мяса и гамбургеров вызывает вселенскую ненависть у веганов. и несмотря на все количество съедаемого, вес таких людей стабильно держится на одной отметки, и как правило эта отметка низковата и хочется её поднять. ваш 30-ти летний дрищь
Разделяю Ваше мнение. Жру как не в себя. Паразитов нет. Работал в нефтянке - жена говорила что меня проще застрелить, чем прокормить. Регулярно ем на ночь. Но, блин, как было ещё в школе 60 кг. так и до сих пор не меняется (уже 40).
Во времена гербалайфа я подходил к разносчикам (которые со значком "Хочешь похудеть - спроси меня - как!") со словами: "Как похудеть - мне не надо! Скажи как вес набрать?"...
Вот лет до 29 был дрыщем 60 кг при 175см роста. Бросил курить- за год выстрелил до 85 кг. Это очень тяжело. Поскольку офисный негр в режиме 24/7- на себя времени и желания не хватало. Бомжпакеты и пиво и привет родная. От занятости в зарабатывании миллионов для боссов провтыкал суставы ног -артроз заработал (хотя вес то не сильно избыточен). Теперь времени на себя хоть жопой жри, а годков то уже много и здоровья мало :). Хоть курить начинай снова :)
для некоторых и без нутеллы легко набрать, пару бутеров на ночь каким-то волшебным образом на утро генерируются в пару кило лишнего веса. а вот некоторые едят сколько угодно и когда угодно, от одного осознания количества съедаемых такими людьми калорий балерины и модели падают в обморок и потом еще неделю спать не могут. количество съедаемого мяса и гамбургеров вызывает вселенскую ненависть у веганов. и несмотря на все количество съедаемого, вес таких людей стабильно держится на одной отметки, и как правило эта отметка низковата и хочется её поднять. ваш 30-ти летний дрищь
Разделяю Ваше мнение. Жру как не в себя. Паразитов нет. Работал в нефтянке - жена говорила что меня проще застрелить, чем прокормить. Регулярно ем на ночь. Но, блин, как было ещё в школе 60 кг. так и до сих пор не меняется (уже 40).
Во времена гербалайфа я подходил к разносчикам (которые со значком "Хочешь похудеть - спроси меня - как!") со словами: "Как похудеть - мне не надо! Скажи как вес набрать?"...
Качалка, 5-разовое питание, подсчет калорий и белка, спортпит. Для всех схема такая Жир-то зачем набирать? Лучше мышцы.
Я сам дрыщ))))Пока в спортзал регулярно ходил массу удавалось набирать,но стоит забросить(работа вахтовая и тд) все,месяц-два и я снова худой до безобразия.
Блин, никак не могу заставить жену есть мясо. Ей бы тоже не помешало потолстеть, хоть мне было бы за что ухватиться...
От мяса навряд потолстеет, а вот от булочек, пирожных (короче от углеводов), то да... Я сам лет до 35-ти при росте 180см был весом меньше 70кг. Хотя ел всегда от души. Сейчас, после сорока раздобрел до 85-ти.
Это сообщение отредактировал AleXei1505 - 28 июл 2015 в 08:23
для некоторых и без нутеллы легко набрать, пару бутеров на ночь каким-то волшебным образом на утро генерируются в пару кило лишнего веса. а вот некоторые едят сколько угодно и когда угодно, от одного осознания количества съедаемых такими людьми калорий балерины и модели падают в обморок и потом еще неделю спать не могут. количество съедаемого мяса и гамбургеров вызывает вселенскую ненависть у веганов. и несмотря на все количество съедаемого, вес таких людей стабильно держится на одной отметки, и как правило эта отметка низковата и хочется её поднять. ваш 30-ти летний дрищь
Коллега, подтверждаю - все так и есть. Несмотря на то, что в инторнетах вечно пишут о зависти, в реальности чаще наоборот - в основном пытаются откормить, стебаются над худобой и вообще пытаются выяснить "а что с тобой не так?". У мужчин хз, а у женщин за 30 именно такая картина.
Мучилась в подростковом периоде - ну никак не могла набрать вес. Худущая трындец какая! Рост 170, максимальный вес 49-50 кг. Ела все, что к полу не прибито и в огромнейших количествах. Родила, все изменилось. От одного взгляда на еду, мне кажется, вес набираю. Вот бы сейчас назад, к старым проблемам))))
мне 32, рост 176, вес постоянно варьируется 69-72,больше ну никак не могу увеличить. структура тела - эктоморф, очень жилистый, на работе-чемпион по армрестлингу. И пиво со сметаной жрал, и на ночь каждый день кушаю, витамины постоянно кушаю (ревит+компливит) и бесполезно. правильно мне одна бывшая сказала, не в коня корм.
самое смешное, когда фотаюсь групповой фоткой, то среди своих друзей и одноклассников я самый худой и маленький.
Зато еще смешнее, в прошлом году сдал на золото ГТО. А среди однокашников - я самый спортивный. На 8-ой этаж просто взлетаю по ступенькам. А друзья в лифте.
Перепись дрищей еще не закончена? :) Я лет до 30 дрищом был - куриное яйцо можно было в ключицу вложить. Потом вдруг одномоментно раздобрел. Сейчас наоборот приходится поменьше жрать, чтобы себя в форме держать.
Короче, рассказываю хардгейнерам( а по нашенски - дрыщам) как набрать вес. Не слушайте советы про протеин. От него вы не наберете 100% Вы будете набирать вес только употребляя в купе с протеином огромное количество быстрых! углеводов (сахар, мальтодекстрин) Но, увы, такая диета ниразу не полезная. Здравствуй диабет, себорея, прыши, облысение, не говоря о нагрузке на жкт , жировых отложениях на боках и пузе которые нужно будет потом сгонять( сушка). Подумайте, надо оно вам.
Это сообщение отредактировал GPD - 28 июл 2015 в 09:04
Дочка у знакомых, красавица девка, - чем только не лечили. Сначала на паразитов грешили, ан нет. Нарушен обмен веществ, некоторых на этом поле разносит, а это как тень отца гамлета - по стеночке..по стеночке...До анарексии далеко, но хочется просто взять и хлебом накормить. Стареется есть калорийную пищу - а не в коня корм. . планида така.
Это сообщение отредактировал zenyaz - 28 июл 2015 в 09:33
для некоторых и без нутеллы легко набрать, пару бутеров на ночь каким-то волшебным образом на утро генерируются в пару кило лишнего веса. а вот некоторые едят сколько угодно и когда угодно, от одного осознания количества съедаемых такими людьми калорий балерины и модели падают в обморок и потом еще неделю спать не могут. количество съедаемого мяса и гамбургеров вызывает вселенскую ненависть у веганов. и несмотря на все количество съедаемого, вес таких людей стабильно держится на одной отметки, и как правило эта отметка низковата и хочется её поднять. ваш 30-ти летний дрищь
Аналогичный дрищь - жму руку, бро. На гейнеры в свое время спустил целое состояние, глистов нет. 52 кг при росте 178. Уже забил давно. Это надо жрать постоянно, 8-разовое частичное питание (ага, на работе это просто располагает к себе), запивая гейнером и в перерывах долгие углеводы и на сон грядущий тортик и шашлычок, чтобы не падать с отметки в 61 кг (Ну это для меня конкретно). Вернулся к своему прежнему весу, да, немного жалею, сидеть на скамейке на костях тяжело, но как то выкручиваюсь из таких неудобняков, зато подтягиваться/отжиматься или если лифт не работает, пулей на своих двоих - безо всяких одышек. У нас же как принято - те, что от стандарта отходят - все уроды, либо дрищи, либо жиртресты))) Но мне похуй, я познал дзен)
вот и я о том же бро. не в коня корм, хотя и занимался раньше, чемпион ЛенВО по армрестлингу в категории до 60 кг но вес меня боится и стороной обходит даже когда курить бросил не набрал ничего. зато ты 100% прав на счет пробежаться\подняться\подтянуться без проблем и отдышки.
нет, я когда бросил курить - набрал вес. Ну и питание, о котором говорил выше. Заметил, что стрессы сильно вредят весу. Тут глицин в помощь. Смеюсь, когда мне говорят, что пей больше пива. Да куда больше то? И еще - из неприятных моментов - когда я набрал рекордные для себя 68 кг, на самом пике питания, качалки, и так далее - заметил, что сердечко начало подводить, при длительном подъеме в гору (ну или по ступенькам). То бишь организм привык именно к такой нагрузке на движок - именно мой нормальный вес, хоть и с обывательской точки зрения - ненормальный - дает эффективно функционировать всей системе в целом. Да кстати, надо пойти что нибудь закинуть в мой плазменный котел, уже ни ел ничего полчаса как)))
Моя, компашка. 170см. 58-60 , со школы не менялся вес, чувствую себя комфортно, и не думал набирать. Зачем? я быстрый, легкий и мышц достаточно, записываюсь в клуб анонимных "худяков")))
О какой мышечной массе речь, если при росте в 170 вес всего-то 60?)
Вот вы стебетесь, а вес набрать для некоторых очень тяжело! Я сам жилистый и со стороны выгляжу как дохляк (хотя покрепче иного здоровяка буду). Для меня килограмм веса набрать, это из разряда фантастики, могу жрать что угодно и сколько угодно, но результат нулевой, все в удобрение. Никакими там червяками и паразитами не страдаю, говорят обмен веществ такой.
Я до 30-и лет тож дрыщем был. Обмен веществ был ускоренный. Рост 162, вес 58 кг. После 30-и лет, стал набирать вес. Сейчас мне 33 года, вес 110, рост 195 и еще я бородат
Чувак, как ты смог за 3 года вырасти на 33 сантиметра??? Тебя на дыбе растягивали штоле???
Вот вы стебетесь, а вес набрать для некоторых очень тяжело! Я сам жилистый и со стороны выгляжу как дохляк (хотя покрепче иного здоровяка буду). Для меня килограмм веса набрать, это из разряда фантастики, могу жрать что угодно и сколько угодно, но результат нулевой, все в удобрение. Никакими там червяками и паразитами не страдаю, говорят обмен веществ такой.
Та-же ситуевина. Мне-б килограмм 15 набрать, а не получается :( И жру на ночь и ем калорийное... Не помогает :( Вес стабильный уже много лет.
яп тож не прочь пополнеть. жилистый скок не жру ни в коня корм. а тут еще непереносимость лактозы и глютена. и я вообще хз чо жрать то :( наверн сахар ложками =\
как я с 64 поднялся почти до 80 как-то раз решил начать ходить в спортзал. не просто, как все тут балаболят, а реально - три раза в день, как положено. бабла на тренеров и тд я зажал, но всеж-таки заказал баночку протеина сывороточного. далее система такая:
- занятия 3 раза в день (понед, среда, пятница) - до и после (не более 1 час) треньки выпить протеин - 1 день: жим лежа - 2 день: присед со штангой - 3 день: становая тяга
самое легкое из этого - присед, тк мышцы ног самые большие в организме человека, и при определенном усилии и упорстве, начнут херачить как на дрожжах - я даже перестал приседать - жопа начала расти))
все. и будет вам счастье. ах да - белок ешьте (творог, мясо птицы, говядину, яйцо)
воу братан, я не знаю кем ты работаешь и есть ли у тебя семья, но я думаю выскажу мнение большинства дрищей нашей необъятной родины- КАКОЙНАХРЕНСПОРТЗАЛТРИРАЗАВДЕНЬ!!!! к сожалению обычным людям приходится работать, и как правило работают они 5 дней в неделю. а еще у них бывают семьи ради которых собственно они и работают. в общем твой способ хорош если ты дрищ-студент, или если у тебя свободный график работы. а на счет белок ешьте, так едим но безрезультатно.
Я тоже раньше дрищём был! Очень переживал из-за этого. Предрасположенности к полноте нету, все в семье стройные. Девки то не очень любят таких. А потом в лет так 25 начал поправляться чутка, потом с девушкой (уже жена) начал жить... стабильность в питании и во всём началось. И вот дошёл до вес до 98кг после НГ праздников. и тут бац - давление скакануло. В итоге сбавил вес до 85 при росте 185- это летом, а зимой 90 Больше 90 не допускаю, и всё норм с давлением.
Так что лишний вес тоже не есть хорошо. Золотая середина должна быть!
для некоторых и без нутеллы легко набрать, пару бутеров на ночь каким-то волшебным образом на утро генерируются в пару кило лишнего веса. а вот некоторые едят сколько угодно и когда угодно, от одного осознания количества съедаемых такими людьми калорий балерины и модели падают в обморок и потом еще неделю спать не могут. количество съедаемого мяса и гамбургеров вызывает вселенскую ненависть у веганов. и несмотря на все количество съедаемого, вес таких людей стабильно держится на одной отметки, и как правило эта отметка низковата и хочется её поднять. ваш 30-ти летний дрищь
Аналогичный дрищь - жму руку, бро. На гейнеры в свое время спустил целое состояние, глистов нет. 52 кг при росте 178. Уже забил давно. Это надо жрать постоянно, 8-разовое частичное питание (ага, на работе это просто располагает к себе), запивая гейнером и в перерывах долгие углеводы и на сон грядущий тортик и шашлычок, чтобы не падать с отметки в 61 кг (Ну это для меня конкретно). Вернулся к своему прежнему весу, да, немного жалею, сидеть на скамейке на костях тяжело, но как то выкручиваюсь из таких неудобняков, зато подтягиваться/отжиматься или если лифт не работает, пулей на своих двоих - безо всяких одышек. У нас же как принято - те, что от стандарта отходят - все уроды, либо дрищи, либо жиртресты))) Но мне похуй, я познал дзен)
вот и я о том же бро. не в коня корм, хотя и занимался раньше, чемпион ЛенВО по армрестлингу в категории до 60 кг но вес меня боится и стороной обходит даже когда курить бросил не набрал ничего. зато ты 100% прав на счет пробежаться\подняться\подтянуться без проблем и отдышки.
нет, я когда бросил курить - набрал вес. Ну и питание, о котором говорил выше. Заметил, что стрессы сильно вредят весу. Тут глицин в помощь. Смеюсь, когда мне говорят, что пей больше пива. Да куда больше то? И еще - из неприятных моментов - когда я набрал рекордные для себя 68 кг, на самом пике питания, качалки, и так далее - заметил, что сердечко начало подводить, при длительном подъеме в гору (ну или по ступенькам). То бишь организм привык именно к такой нагрузке на движок - именно мой нормальный вес, хоть и с обывательской точки зрения - ненормальный - дает эффективно функционировать всей системе в целом. Да кстати, надо пойти что нибудь закинуть в мой плазменный котел, уже ни ел ничего полчаса как)))
Моя, компашка. 170см. 58-60 , со школы не менялся вес, чувствую себя комфортно, и не думал набирать. Зачем? я быстрый, легкий и мышц достаточно, записываюсь в клуб анонимных "худяков")))
О какой мышечной массе речь, если при росте в 170 вес всего-то 60?)
а почему если кто-то говорит что хочу набрать вес, тут же появляются качки которые начинают учить как раскачать мышцу, набрать мышечную массу и т.д и т.п. а я ПРОСТО ХОЧУ НАБРАТЬ ВЕС. я не хочу тягать штанги и гири до седьмого пота, запивая сушники протеиновыми коктейлями, что бы в первый же отпуск сдуться на прежний вес как надувной шарик. качки возразят: жировая масса это вредно, а в отпуске нужно продолжать заниматься и никакого алкоголя-это яд. а я хочу пить пиво в отпуске а не бежать искать где же тут ближайший фитнес зал. короче я думаю мысль ясна, когда дрищи говорят что хотят набрать вес это значит что они хотят набрать ВЕС а не мышцы.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Жир-то зачем набирать? Лучше мышцы.
но вес меня боится и стороной обходит 
даже когда курить бросил не набрал ничего.
Я сам жилистый и со стороны выгляжу как дохляк (хотя покрепче иного здоровяка буду). Для меня килограмм веса набрать, это из разряда фантастики, могу жрать что угодно и сколько угодно, но результат нулевой, все в удобрение. Никакими там червяками и паразитами не страдаю, говорят обмен веществ такой. 
Золотая середина должна быть! 
yaplakal.com