А про то, что через 300-400 метров ноги перестают тебя слушаться, разбегаются в разные стороны и вот-вот нае*нешся, а про бочину, которая болит, как буд-то прострелили, от того что дыхание неправильное.
Сам начал бегать по утрам с апреля, сейчас 3-5 км через день стабильно и уже практически легко. Раньше и круга по стадиону в 400 метров пробежать не мог!
Спорт - жизнь! Это сообщение отредактировал invisibility - 26 авг 2015 в 09:04
А про то, что через 300-400 метров ноги перестают тебя слушаться, разбегаются в разные стороны и вот-вот нае*нешся, а про бочину, которая болит, как буд-то прострелили, от того что дыхание неправильное.
Сам начал бегать по утрам с апреля, сейчас 3-5 км через день стабильно и уже практически легко. Раньше и круга по стадиону в 400 метров пробежать не мог!
А про то, что через 300-400 метров ноги перестают тебя слушаться, разбегаются в разные стороны и вот-вот нае*нешся, а про бочину, которая болит, как буд-то прострелили, от того что дыхание неправильное.
Сам начал бегать по утрам с апреля, сейчас 3-5 км через день стабильно и уже практически легко. Раньше и круга по стадиону в 400 метров пробежать не мог!
А про то, что через 300-400 метров ноги перестают тебя слушаться, разбегаются в разные стороны и вот-вот нае*нешся, а про бочину, которая болит, как буд-то прострелили, от того что дыхание неправильное.
Сам начал бегать по утрам с апреля, сейчас 3-5 км через день стабильно и уже практически легко. Раньше и круга по стадиону в 400 метров пробежать не мог!
А про то, что через 300-400 метров ноги перестают тебя слушаться, разбегаются в разные стороны и вот-вот нае*нешся, а про бочину, которая болит, как буд-то прострелили, от того что дыхание неправильное.
Сам начал бегать по утрам с апреля, сейчас 3-5 км через день стабильно и уже практически легко. Раньше и круга по стадиону в 400 метров пробежать не мог!
Спорт - жизнь!
Что с вас, городских, взять...
Анализы можно
Я знаю продолжение. Лучше промолчу...
Физики мне хватает. Каждое утро быстрым шагом полчаса от дома до электрички. И куча хоздел. Последние две зимы отдыхал - снега было мало, а то убираешь его с такими словами, что он краснеет...
бег это гут. я в 10-м классе тоже бегал по утрам. очень помогало от болей в пояснице. а сейчас не могу бегать. спорт, твою мать... коленные суставы болеть начинают. ощущение такое, что ноги ниже колен при беге из суставов вылетают. поэтому ограничил нагрузку кардиотренировкой с утра. никуда ходить не надо, но эффект тот же.
Это гипоксия. Так бывает. Кстати, то чувство, когда во время бега открывается второе дыхание - несравнимо ни с чем, ну разве только со вторым рождением.
Бегать, конечно, хорошо... Вот только одно дело бегать по спальному району в зелени и совсем другое - вдоль дороги, заставленной кучей пердящих машин, вдыхая и разнося по организму усиленным кровотоком окись углерода, бензапирены, соли тяжёлых металлов... Не везде в городе есть места побегать с нормальным воздухом...
А как здорово бежать по лесной просеке, а вокруг тебя вперёд-назад стелется немецкая овчарка, улыбаясь до ушей во все 44 зуба...
У нас в спортзал ходит мужик - на велотренажере педали покрутить 20 минут. Я все офигеваю - 8,5 килорублей в месяц платить, чтобы покрутить педали по-моему перебор. Лучше вечером по какому-нибудь школьному стадиону побегать.
Ни фига подобного, тоже решил побегать, думал, 20 лет курения посадили мою дыхалку. Да хрен там, дыхалка выдержала пятерочку на ура, а вот ноги, особенно икроножные мышцы подвели, просто задеревенели. Потом отпаривал их горячей водой.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com