"Я провел 86-часовое водное голодание (пить воду разрешается) и чувствую себя просто потрясающе! — написал Уайт в соцсетях. — Конечно, я не врач, но эксперты говорят, что водное голодание помогает значительно снизить риск развития рака, болезни Альцгеймера и многих других проблем со здоровьем. Проведите собственное исследование и посоветуйтесь со своими медицинскими специалистами, но я абсолютно рекомендую это делать".
Уайт добавил, что во время голодания он каждый день тренировался в зале и работал весь день. Также он рассказал, что врачи рекомендуют проводить трехдневное водное голодание дважды в году.
Обязательно надо пить дневную норму воды и шевелиться. Гулять, ходить, спорт. Что угодно, но работать мышцами.
Смысл в том, что организм, не получая питательных веществ извне, начинает утилизировать то, что меньше всего нужно. Мышцы наиболее питательны. Если ими не работать, организм начнёт расщеплять их. Если работать, то в расход пойдёт жир и даже опухолевые образования, поскольку они в экстремальных условиях лишние.
При голодании обостряются хронические заболевания, организм пытается избавляться от лишнего. Из-за этого интоксикация, может пойти песок, камни из почек, если есть.
Сколько дней голодал, столько надо и выходить из голодания. Резко возвращаться к норме нельзя .
В целом, занятие достойное, только нужно всё делать грамотно и желательно под присмотром врачей
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Практиковал в молодости по 36 часов в неделю. Самоле сложное это выход из голодания. По-началу, чуть желудок не угробил, когда набрасывался на еду сразу.
я тут один день не поем, то всё, лежу полумёртвый с давлением хотя на воде думаю протяну такую голодовку. всё не решусь. говорят организм начинает восстанавливаться.
Херасе. Я и не думал, что это такой невьебенный челлендж. 86 часов без еды, не скрою, не пробовал. Но два-три дня не пожрать для меня эт как здрасте. И я, нихуя не йог, веган или самокатчик.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Херасе. Я и не думал, что это такой невьебенный челлендж. 86 часов без еды, не скрою, не пробовал. Но два-три дня не пожрать для меня эт как здрасте. И я, нихуя не йог, веган или самокатчик.
бывает, что день не ешь - просто забыла. но, три дня осознанно - даже представить не получается ---------------------------
Цитата (ismi7 @ 9.06.2024 - 16:01)
Пт фото, пузо втянул
и шорты снял. фото сделано с разницей в минут 5. даже трусы на нём те же
Это сообщение отредактировал trischa - 9 июн. 2024 г. в 16:05
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Хоть я не завтракаю и не обедаю в летний период. Жара злоебучая аппетит отбивает
yaplakal.com