Один из самых старых марафонцев планеты 100-летний Фауджа Сингх поделился секретами своего долголетия. Он советует всегда мыслить позитивно; не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах; заниматься спортом и правильно питаться.
В 1992 году бывший фермер Фауджа Сингх, похоронив в Индии жену и сына, переехал к другому сыну в Лондон. В одном из интервью он рассказывал, что был поражен тем, что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни, едят жирное и списывают свое плохое самочувствие на возраст.
Чтобы поддерживать хорошую форму Фауджа Сингх начал бегать. Он не думал об участии в соревнованиях, пока не встретился с тренером Хармандером Сингхом. Под его руководством он подготовился к Лондонскому марафону 2000-го года. Фауджу тогда было 89 лет. В последующие десять лет он установил несколько мировых, европейских и британских рекордов.
"Если кто-то говорит мне, что я должен прекратить бегать, я просто игнорирую этот совет, так как говорящий, как правило, намного младше меня", - говорит он.
В интервью газете Daily Mail он рассказывает, что старается избегать нездоровой пищи. В качестве приправы он использует смесь имбиря и карри, а в течение дня выпивает огромное количество чая.
Индус также полагает, что секрет долголетия заключается в позитивном отношении к жизни. Чтобы чувствовать себя счастливым, по его словам, необходимо заниматься благотворительностью, следить за здоровьем и избегать стрессов.
"Если есть что-то, чего вы не можете изменить, зачем переживать по этому поводу? Цените то, что у вас есть, и держитесь подальше от плохих людей", - советует он.
А добрая зависть бывает, ведь так? Если да, то я ему по доброму завидую. Думаю, что стои таки всему миру следовать его совету о позиттвном отношении к жизни. Замечательный дедушка, всем бы людям его выдержки и позитива!
"Если кто-то говорит мне, что я должен прекратить бегать, я просто игнорирую этот совет, так как говорящий, как правило, намного младше меня", - говорит он.
Молодец мужик! Людей, которые дожили до такого возраста и способные жить без подручных средств (трости и пр.) да еще и БЕГАТЬ можно пересчитать по пальцам. Вот он, идеал, к которому надо стремится!
Ребята дай бог нам всем такого здоровья,выдержки и внутренний силы!!!
Просто так никто ничего не даст. Халявы тут не будет Вот если изменить свой образ жизни, спорт, питание, подвижность - тогда да. А для этого надо отбросить лень. Бог тут не причем.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
всем бы до такого возраста дожить да еще и такими бодрыми быть!
yaplakal.com