На посетителя московского фитнес-клуба упала штанга весом 150 кг

smashSR

Бля, а я иногда перехватываю. Правда, вес пока совсем не тот. Видос посмотрел, больше так не буду. Слава ЯПу.

Ыхыхыхы сука в точку

Еще эти ебонаты удивляются - зачем я делаю жим лежа, подняв ноги и поставив их на лавку.
А делаю я совсем "легкими" весами по их мнению.
Предлагаю попробовать - ложатся под 80 кг и не могут поднять петушары

Хз, я ноги тоже на лавку ставлю при жиме лежа. Бывалые местные качки советуют ногами в пол упираться, типа так легче. Попробовал - нихуя не легче, так же.

А зачем ты их ставишь на лавку?

Ну типа изоляция грудных без спины. Тока нахуя это нужно, не совсем понятно

Странный штангист.
такой вес брать открытым хватом. Да и любой другой. Похоже на самоубийство или штангист недалёкий. Первое чему учат на физкультуре - это закрытый хват перекладины

....

Размещено через приложение ЯПлакалъ

сдается мне что "профи" им жмут чтобы просто выпендриться, ну потом когда штангой получают - больше такие "профи" не жмут :).
Перл про "грудные мышцы лучше растягиваются" от положения большого пальца руки повеселил.

Подстрахуй братуху подстрахуй...

Нет там 150 кг, мужик, который жал, еблан обыкновенный. Таким объясняй не объясняй бесполезно. Я раньше судил соревнования по п.л., естественно все участники перед соревами слушают инструктаж, без команды судьи вообще никаких телодвижений, ну и как обычно самый "умный" , пока вносили в таблицу результат предыдущего участника, лег на скамью сорвал штангу со стоек и ... уронил себе на ебало 90 кг, хорошо страхующие не дремали, чуть только прижало, но этот "умник" выводов никаких не сделал.
п.с у меня лимит (штраф) комент к последнему сообщению, когда ноги на скамью ставят, это не изоляция грудных, а работа мелких мышц стабилизаторов, подсобка так сказать. Жим штанги в пинципе не может быть изоляцией это многосуставное движение.

Тоже хотел написать что он не правильно держал.
И что в таком случае должен был "ловить" страховщик?! Там доля секунды, не реально реагировать когда понтовик действует не думая.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Захват без большого пальца, мда. Это не штанга на посетителя упала, это посетитель-долбойоп ее на себя уронил.

Я вот отжимаюсь от пола почти каждый день, это всё что нужно для здоровья торса , а эти железяки пускай таскают потные громилы в душных комнатах...спортсмены блин.

Вот эти понты держать штангу без больших пальцев до добра не доводят.

Подбросить и поймать 150кг, это что за цирк?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Аж все сжалось))) мужику скорейшего выздоровления! И таки да, подстригись покороче, так лучше будет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как говорил Оби Ван — ты переоцениваешь свою мощь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я так 110 кг уронил. Ушиб грудины, месяц кашлять боялся. Просто руки (запястья) "сиграли". Но ничего!)) Теперь правильный хват всегда))

если ты долбай оп....то хоть открытый хоть закрытый хват...один фиг...вот что я думаю... и да..сам регулярно " без ног жму" , но я ноги вобще не ставлю на лавку.. чисто поднял согнувив коленях.. главное жестко поясницу держать шоб не качало

Это мастерство журналистики.

Начнём с того что у него "обезьяний" хват был! А это уже риск уронить штангу тем более с таким весом.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да обычный хват. Психологически кажется, что так удобнее. Ведь вы не отжимаетесь от пола вывернув большой палец на себя? Вот и в жиме почему то кажется, что так давить удобнее. Но только кажется. Специально проверял, никакой разницы по весу не ощутил. Поэтому на соревнованиях жал хватом по правилам, а на тренировке как привык. Но перехватывать штангу на весу это долбоебизм. Приладишься, отмеришь от рисок на грифе, мостик сделаешь и вперед. Некоторые даже помощь при снятии используют, что бы силы не тратить. А тут такое... Где он такое увидел вообще. За это сразу баранка.

Во первых у него хват не в замок был, т.е большой палец не обхватывал гриф! Такой хват с большими весами предсказуемо когда нибудь приводит к таким случаям.
Во вторых зачем он перехватился когда поднял штангу на вытянутые руки?
Тут мог бы и локтевой сустав в обратную сторону согнуться.
И все таки лишний раз убеждаюсь технику надо нарабатывать.
Ну и для полной безопасности страхующие еще по бокам стоят, когда идешь на запредельные для себя веса.

Так надо сразу броник на тушку ложить и защитную лангету на шею, так на всякий случай! И жопу вазелином намазать подстрахую, тоже на всякий случай!

Это сообщение отредактировал AlexPiter - 18.12.2019 - 12:11

а потому что надо нормально жать, а не брать открытым хватом, к чему эти выебоны?!
Вот поэтому я таких кто жмет открытым хватом не страхую. Себе потом дороже, я на себя такую ответственность не хочу брать. У нас тоже был такой случай, причем его тренер страховал, потом на него в суд подавали, не знаю чем уж там у них закончилось...