Похудеть к лету? Как прямо сейчас фитнес-тренера разводят толстых дурочек на бабло

Цитата (svhanz @ 14.03.2016 - 09:20)

Ну да, хуле..Набирать жир годами, а похудеть за неделю/две/три..Ну, ну. У меня жена поступила проще- тупо ждет изобретения волшебной таблетки а-ля сожрала и похудела И да, дефчонки помните! Что вместе с жирочком на пузике и попке, уйдут и сисзге вместе с этой попкой. А на что тогда нам смотреть?

Есть такая, орлистат называется, упаковка на месяц стоит 1600 руб, после приема организм не воспринимает жиры, худеешь не напрягаясь, но есть ряд побочных эффектов))
после приема любой жирной пищи- ты бежишь на толчок- жир просто выливается из тебя, как захочешь бзднуть- это писец, вместо пердежа- струя жира- хана трусам и штанам( этот жир почему то никак не отстирывается) постоянная диарея сопровождает тебя везде ...
Но оно работает, за месяц я потерял - 10 кг, не напрягая совсем, правда потом набрал но факт что работает

"лапку" Я один увидел?))

Ну цифры не такие уж и невероятные. У меня эксначальник свалился с острым аппендицитом перитонит все дела. За неполные 2 недели в больнице скинул 10 кг добавьте в книгу рецептов

Цитата (melfin @ 14.03.2016 - 09:19)

Я бы пухленькой вдул!

а я бы обоим, сразу

Za69oD
скорее всего это сарказм, но видосов полно на тытрубе. постановка стопы, дыхание, темп, правильная обувь и покрытие. и еще масса факторов.
ну это так, для информации.
не претендую на знатока и гуру, просто говорю то, что знаю.

херня все эти ваши тренеры ))) полная при чем

в армии я скинул 13 кг за 10 дней )))) жря бигус и суп из ничего :)
+ физ нагрузки по полной и жара (Крым).

мой товарищь. скинул около 40 за месяца 2 )))))) (ну да он был ппц толстый, но пришел 58 размер, ушел из армии 48)

в общем роба на нем "висела" :)) пока новую не выдали.

Цитата (Voffka74 @ 14.03.2016 - 09:15)

Знаю отличный способ похудеть. Работает 100%. Делюсь безвозмездно. Героин!

пурген дешевше

Ну было время, скинула за месяц 30 кг, но чего мне это стоило! И да, если работа выматывающая физически - никакого фитнеса не нать. Просто жрать надо меньше. Но самое главное - СТИМУЛ!!!
Это сообщение отредактировал Stervachka - 14 мар 2016 в 14:55

Я ради интереса пару месяцев на низкоуглеводной сидел, результат минус 12 кг, однако быстро 3 набрал потом, а минус 7-8 держались долго. (рост 187 вес до 96, после - 84)
Как это выглядело: постоянно хочешь жрать (Урал вам не курорт, знаете ли), рельефность чуть заметна стала и постоянно тупишь, и пару дней после выхода - тоже.
А скинуть девке к лету - возможно, но это прежде всего личное стремление, надо контролировать себя и понимать чего ты хочешь и что для этого надо (из личного помню сожрал несколько конфет и понял что вечером ужин без углеводов). То что большинство сорвется, уж тем более девушки - это факт.

с ноября по март похудел на 20 кг. тока начал я своё "похудение к лету" в сентябре. и самое прикольное что к лету действительно сброшу намеченные 30кг. и верну проёбаную много лет назад спорт форму и фигуру. чего и всем жиробасикам желаю.

Цитата

Знаю отличный способ похудеть. Работает 100%. Делюсь безвозмездно. Героин!

Дорого нах!

Цитата (Stervachka @ 14.03.2016 - 14:54)

Ну было время, скинула за месяц 30 кг

чот мало

Цитата (motya @ 14.03.2016 - 15:17)

Цитата (Stervachka @ 14.03.2016 - 14:54) Ну было время, скинула за месяц 30 кг чот мало

Не веришь)))
А было))

Цитата (Stervachka @ 14.03.2016 - 15:22)

Цитата (motya @ 14.03.2016 - 15:17) Цитата (Stervachka @ 14.03.2016 - 14:54) Ну было время, скинула за месяц 30 кг чот мало Не веришь))) А было))

не вижу поводов для радости, откровенно говоря

Как-то цепанул кишечный грипп - при нем есть нихрена нельзя, сразу бежишь к белому другу, только чай пьешь да куриный бульон, так вес уходил прямо на глазах - 800грамм в день примерно :) Я так сразу килограмм 7-8 потерял за полторы недели.

Я похудела на 13 кг,без фитнес-тренира,дома занималась делала выподы,жим и это всё с гантелями по 4 кг.Я не сижу на диетах, я просто исключила весь гастрономический мусор из своего питания.Ни какого алкаголя и курения.Упорные тренировки без кардио,перешла сразу на силовые и за месяц я сразу скинула 7 кг,потом постепенно снижался и теперь Вуааа-ляя..... -13 кг за три месяца.

мало скинуть жин..надо его заменить на мышцы..худая кошка- отнюдь не грациозная пантера

Цитата (lnx @ 14.03.2016 - 09:23)

кардио по часу три раза в неделю на пульсе 120-130 и не жрать всякую дрянь - стоимость 0 рублей. а по времени у всех по разному. вот только добившись результата, некоторые девушки начинают опять жрать чего попало и забивают на тренировки - результат рост в ширь))

А дорожка, пульсометр тоже бесплатно выдают. Не подскажете где?

Мне пухленькая больше нравится

Оппа.


Это сообщение отредактировал Вальдемарчик - 14 мар 2016 в 16:09

Цитата (motya @ 14.03.2016 - 15:23)

Цитата (Stervachka @ 14.03.2016 - 15:22) Цитата (motya @ 14.03.2016 - 15:17) Цитата (Stervachka @ 14.03.2016 - 14:54) Ну было время, скинула за месяц 30 кг чот мало Не веришь))) А было)) не вижу поводов для радости, откровенно говоря

Осспади, что ж за люди то!))) Толстая - плохо! Свинья, заплывшая жиром.
Похудела - тоже радоваться нечему!)))))
Ну вот звёзды так сложились, что месяц сутки через сутки пахала в магазине рядом с платформой электричек в вино-водочном отделе, где за день не присядешь. Пожрать некогда было. Плюс любофф случилась! ВОт и похудела со 105 до 73. Чоб не порадоваться то за человека!))) Два года потом такой вес держала (меньше уже не получалось никак), пока не забеременела.

Вот уж воистину:


Это сообщение отредактировал Stervachka - 14 мар 2016 в 16:21

Похудеть за 3 недели на 13 кг - это если только она поносом дрищет в день раз по 5

:)

Цитата (Шушпанчег @ 14.03.2016 - 12:28)

Тут только режим питания соблюдать (80% успеха), если тренится и оставлять питание прежним, еще и пивко, то особых изменений и не будет, да будет выносливость и сила, но визуально слабо изменишься, хоть 3 раза в день занимайся. Исключение, только если генетика хорошая. Мой график это 3 раза  в неделю тренажерный зал по два часа и 2 раза футбол (типа кардио); если режим не соблюдаю, то быстро вес начинает расти, и хоть утренируйся,  такая херня

У мну такой же режим, в плане тренировок. С питанием не заморачиваюсь особо. За пол года набрал 5 кг, при этом визуально похудел, пиздылынч так точно пропал. Садиться на диету желания ни какого не имею, особенно низкоуглеводную. Ща вон в зале каждый второй сушится и не жрет ничего. Сонные мухи билять, энергии нихуя нет. Жрут одни грудки с яйцами и прочей маловкусной едой. Нахуй так жить.
Это сообщение отредактировал magdych - 14 мар 2016 в 16:38

Куда у нее делись пышные, манящие, такие сочные сиськи????

Небалово конкретное.