Упражнение не для слабонервных, 65+

Вот если бы она уселась на вазу,что у камина стоит и так орала я бы ещё понял!!

в таком возрасте чтобы сходить в туалет приходится делать такие упражнения

Лопни мои глаза! Мой пёс сидит рядом и он реально влюбился в эту пуделиху!

я подумал что она срать хочет

Коты так же делают, когда своей шерсти налижутся)

смешно, конечно очень))) но для 65 лет у бабули охренительная фигурка! Респект!

У меня так под балконом кошки жрать выпрашивают.

ну хоть получилось?
покакала?

правильное упражнение, ну переигрывает немного на камеру, а так все верно.
Недавно была в сети фотка культуристы тогда и сейчас, так вот у нынешних у всех пузо, хоть и с кубиками, а почему?
Да все просто, упражнение по типу ваккум в животе, от этого выпрямляется мышца, и по крайней мере пузо не весит.
Вот если прям щас попытаться напрячь или немного втянуть живот, то многим станет заметно как исчез животик, а вот если немного "посушится" то он вообще исчезнет

Мля, как это развидеть

Смелая тетка (бабулька?), не парится как выглядит со стороны... )))

Ждал когда обосрется...

Бабко никак не пропердитса. Пусть пылесос попробует...

Цитата (Pigrams @ 23.01.2015 - 18:43)

Бодифлекс это. Базовое упражнение, "Лев" называется.

пранаяма называется

Надо Константина вызывать

У нее, что запор?

Ага, старая тема. С 1:30 подборка "дыхоты".

обычная дыхательная гимнастика. моя жена такую делает. я сначала ржал, а сейчас уже привыкю

Жена Малахов+ , не?

Смех смехом, но я пару недель в свое время делала эти упражнения. Когда начинаешь правильно дышать (в книге, кстати, понятно это описано) - через неделю приятно при сломанном лифте на 15 этаж спокойно подняться, при этом не запыхаться, не делать остановок и не сбить ритм дыхания.

Да, во время съемок этой тетеньке далеко за полтинник, наличие четырех детей и есть внуки. Была она формами раза в четыре, если не ошибаюсь, больше, чем в ролике.(Книгу можно по-гуглить, точно не помню). Сейчас новомодные системы дыхания, которые предлагаются у нас, практически все основаны именно на этой системе, чуть переделывают и выдают за свои. Хотя она сама пишет, что придумала не она сама, а просто переделала и сделала ДОСТУПНОЙ для любого человека.
Принцип простой - при выполнении упражнения нужно определенным образом дышать и в те участки тела, которые в данный момент напряжены, насыщаются кислородом и худеют. Особенно эта система хороша тем, что можно "ухудить" определенные части тела, вид которых вас не устраивает.

Конечно, выглядит со стороны стремно, но можно привыкнуть, поприкалываться и поржать. Да, вы себя видели, когда вес тягаете? Если что, смотрим поднятие штанги...

зомби какая то

smekalof ,тож про него сразу вспомнила

Ей бы колеса на большегрузах качать))) там походу давление что спереди что сзади одинаково хорошо выходит)

Спасибо!

Господа, тут экзорцисты есть? Это ж ЯП, должна парочка быть.
Надо бесов из неё изгнать