Сударыням на заметку - тренируйтесь правильно

Страницы: 1 ...  6 7  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
RUDIARIUS 13 фев 2018 в 14:27
Шутник  •  На сайте 12 лет
1
Это упражнение называется ягодичный мости качает она ПОПУ. и не будет там позвоночнику ничего, мышечный корсет держит.
Hayabusa 17 фев 2018 в 12:13
Приколист  •  На сайте 15 лет
0
Ягодичный мостик - ну очень травмоопасное упражнение. Шаг в сторону - и всё, пиздец спине. Такшто техника, техника и ещё раз - техника.
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 30 121
0 Пользователей:
Страницы: 1 ...  6 7  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы


Наверх