Девушка запросто подтягивается с доп. весом в 20 кг

Цитата

все эти дрыганья и дерганья в итоге аукнутся после 35+ лет.

Чем это?

Цитата (Ty3ik @ 23.08.2019 - 15:43)

Во сильна О_о Я с 6 кг дополнительных пять раз могу подтянуться. Пробую больше - вообще с души воротит. В натуралку треню, никаких анаболиков и спортпита. Собственный вес - 54,5, возраст уже 51.

Стесняюсь спросить... А рост какой?

Это уже не девушка?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В 2016 году с пудовой гирей подтягивался широким хватом 11 раз

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Блин аж интересно стало, сколько смогу с отягощением. Завтра мелкого попрошу повиснуть (в нем килограмм 18 будет) и попробую. Со своим весом 23 раза подтягиваюсь.
З.Ы. Сегодня не могу ибо уже выпимши.

Цитата (makahito @ 23.08.2019 - 18:56)

Цитата Жесть, сколько же тогда твой биологический возраст, а не календарный?) Зато в другой теме традиционно будешь рвать кимоно, против повышения пенс.возраста, что никто не доживет. А оно вон что, бухают, курят по 40 лет, потом "молоденькими" в либеральную Вальхаллу со смузи и вейпами, переезжают Странный ты человек). Я в детстве спортом занимался и питался здоровой советской едой. Ну и генетика видимо ничего. Вейп твой дерьмо, а что ужасного в смузи?)) И я не либерал. А ты рвёшь свою майку-алкоголичку за повышение пенс. возраста? Это нормально вообще?)) Что касается девушки, какой-нибудь фитнес вполне полезен для здоровья, но вот то что мы видим, это серьёзные нагрузки, но тут тоже как повезёт и как к этому подходить, может на пользу пойти, а может и во вред. Девка симпотная, но вот что у неё в голове? Это я хз.

Жесть какая, средняя продолжительность жизни в СССР, со здоровой едой такая же как и в пальмовой России, даже ниже была!

Цитата

А ты рвёшь свою майку-алкоголичку за повышение пенс. возраста? Это нормально вообще?))

Я в жизни сигареты не выкурил, а алкоголь пил только по большим праздникам или на похоронах, так что борцовку рву, по тем, кто курят, бухают всю жизнь, от двух гантелек помирают, а потом орут, что народ не доживает до 65!)

Цитата

Я в детстве спортом занимался

Даже алкаши в детстве спортом занимались, на физкультуре)

Чушь пишите господа и дамы. До ~40 лет можно добиться подобных результатов за год-полтора постоянных тренировок, даже если вы со школы физкультурой не занимались. Постепенно увеличивая нагрузку, подходя с умом, соблюдая режимы. Без анаболиков, БАДов и спортивного питания. Разумеется если у вас нет серьёзных хронических заболеваний. Главное суставы и связки беречь, а мясо всё стерпит.
Сам в школе делал до 30 узким хватом и ~20 широким.

Это сообщение отредактировал Stailet - 23 авг. 2019 г. в 19:48

На астероидах любой сможет

Цитата (Ty3ik @ 23.08.2019 - 15:43)

Во сильна О_о Я с 6 кг дополнительных пять раз могу подтянуться. Пробую больше - вообще с души воротит. В натуралку треню, никаких анаболиков и спортпита. Собственный вес - 54,5, возраст уже 51.

Да ты не Тузик! Ты барсик!

С блином 20 кг. на брусьях делаю 25 раз, при весе в 96 кг и росте 181 см. не худой, жирноват мальца, подтягиваюсь 3 раза лет 15 назад делал 20 спокойно, как то не могу себя заставить на турнике висеть, вот на брусьях это другое дело.

Цитата (Nautils @ 23.08.2019 - 16:31)

Цитата (Jus @ 23.08.2019 - 15:39) Кто сколько раз подтянется с 20-кой?)) Ток честно Заинтриговал... С 10-кой чистых 7 раз. Второго блина нету, что бы попробовать :) upd Нашел второй блин, итого 4 раза со скриииипом.

Молодес!
Теперь есть к чему стремиться!

Цитата (Breezy @ 23.08.2019 - 19:52)

С блином 20 кг. на брусьях делаю 25 раз, при весе в 96 кг и росте 181 см. не худой, жирноват мальца, подтягиваюсь 3 раза  лет 15 назад делал 20 спокойно, как то не могу себя заставить на турнике висеть, вот на брусьях это другое дело.

Тогда вам к нему!https://www.youtube.com/channel/UCArp-htBe_V1V-1QKG7cM_w

Это сообщение отредактировал loss1967 - 23 авг. 2019 г. в 19:57

Не пойму я этих богатых, железки покупают. Я вот каждый день лишние 20 кг таскаю, собственные! )))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну 5-8 раз с 20 кг думаю смогу, без доп веса 20-23 каждое утро подтягиваюсь, а затем отжимания 50-60 раз. Стал заниматься и поясница перестала беспокоить, а то чуть поднял тяжесть и всё ноет и ноет, раньше любительской тяжёлой атлетикой занимался и спину сорвал вот теперь аукается.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Kalyu4ii @ 23.08.2019 - 19:59)

Ну 5-8 раз с 20 кг думаю смогу, без доп веса 20-23 каждое утро подтягиваюсь, а затем отжимания 50-60 раз. Стал заниматься и поясница перестала беспокоить, а то чуть поднял тяжесть и всё ноет и ноет, раньше любительской тяжёлой атлетикой занимался и спину сорвал вот теперь аукается.

Поддерживаю - тоже бросил железки, толькосвой вес - подтягивания/отжимания (последние загнал уже за сотню). ИМХО, правильнее это. Массу, конечно, не наберешь, но и цели такой нет.

Это сообщение отредактировал Crush - 23 авг. 2019 г. в 20:04

молодец деваха
я тут тоже недавно выяснил, что не мог подтянуться ни разу ))
купил турник, кольца, начал заниматься
маленький прогресс уже есть, это главное

Это сообщение отредактировал Служка - 23 авг. 2019 г. в 20:07

я и без доп веса не могу, мои 105, уж очень тяжелые

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Девушке лучше борщи научится готовить, а не гири в спорт зале тягать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну я могу диван поднять когда пульт под него завалиться))

Цитата (MrGrey102 @ 23.08.2019 - 15:45)

Дед на заднем фоне охреневает

Дед сидит и вообще внимания не обращает. Даже краем глаз не взглянул

Цитата

Некорректный подсчет: 20 кг по отношению к ее 50 это гораздо больше, чем 20 по отношению к твоим 96. Отседа мораль: она - сильная девушка, а ты просто жиробас

Все верно. Пропорционально при своем весе он должен также подтягиваться с нагрузкой 40 кг. А он даже свой вес не может. Вывод: жиробас. Самый прикол, что с такими подсчетами даже сами же жиробасы свой вес считают лишним, как бы уже приплюсованной нагрузкой к норме. При этом в обычной жизни считают свои 100+ признаком настоящего мущщины А потом пыхтят и удивляются, чегой то девчонки ведутся на "дрищей"

Это сообщение отредактировал EdEd - 23 авг. 2019 г. в 20:27

У нас старшина в учебке тоже с блинчиком подтягивался постоянно!

ну что сказать . Молодец. Главное чтоб в арни не превратилась. Лучше пусть будет девочкой

Блять это прикол там блины пустые. Над дедом угорают и другими посетителями зала

Размещено через приложение ЯПлакалъ

протрузия здравствуй

Цитата (Crush @ 23.08.2019 - 20:03)

Поддерживаю - тоже бросил железки, толькосвой вес - подтягивания/отжимания (последние загнал уже за сотню). ИМХО, правильнее это. Массу, конечно, не наберешь, но и цели такой нет.

Ну, тут кому чего больше хочется.. Я когда понял год с чем-то назад, что форму терять начал, поперся в зал.. До этого я в армии только железо тягал, в остальное время был туризм, ролики, воллейбол, баскетбол и прочее.. В итоге, выносливости хватает, сил - средне, но к 37 начало расти пузо )) Походив в зал пару недель, мне что-то зачесалось при собственном весе в 75 кг выжать сотку. При этом, цель была не тупо выжать, а дойти до нужной формы неспешно, вдумчиво, без травм. Ну и гармонично развивать себя, чтобы плечи и спина с прессом не отставали от сисек, к примеру. И вот сейчас данная цель достигнута наравне с общим развитием. Поэтому я и сотку выжму, и подтянусь с 20-кой раз несколько. А вот сейчас можно будет постепенно, не снижая весовых показателей, увеличивать количество повторений.. И я уверен, что и лет через 10 я буду в неплохой форме. Спорт затягивает.