Спазм икроножной мышцы - это больно

Цитата (Верещагин @ 24.09.2020 - 05:53)

Вот из-за такой хрени и ношу булавку на плавках.

И карманчик в трусах пришей. Наслушаешься хуеты, какая нахуй булавка?!

Нехватка калия в организме приводит к таким ситуациям

В армии, после строевой восьмичасовой такая штука была почти у всех
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Аспаркам в аптеке купите.

Калий и магний в нём срдержится.
От судороги - как раз магний.

Мне помог.
По ночам сводило икры иногда.
И моейной бабе тоже помог.

Это сообщение отредактировал Хряпа - 24 сен 2020 в 22:39

Цитата (ХренаСЕ @ 24.09.2020 - 17:29)

Недостаток кальция в организме

не факто что только кальция, Mg-B6 ещё принимают в таких случаях

Цитата (курунгуй @ 24.09.2020 - 05:58)

Ежели у кого сведёт икру- встаньте на носок ноги. Проверено неоднократно- помогает.

Носок на себя пятку вперед
Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня часто,может че не понимаю,такое впечатление,что не мышцу,а какое то сухожилие на задней стороне бедра,бывает пока крутишься что бы одному стало легче и вторую сводит,боль просто пипец.однажды иголкой тыкал толку ноль,еще и от иголки больно.добрался чуть ли не ползком до ноута и набрал что делать,время было,отпускать все равно не отпускало.и нашел такой совет,попробовал и отпустило.надо большим пальцем надавить на "пиковую" точку боли в месте сведения,и сработало ,сначала одну ногу отпустило,а потом и другую.но боль еще держалась,как будто сведение это травма.но уже пофиг,когда мышцу отпустило.обычно это в начале велосезона.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (курунгуй @ 24.09.2020 - 05:58)

Ежели у кого сведёт икру- встаньте на носок ноги. Проверено неоднократно- помогает.

мне помогает наоборот, если "носок" тянуть на себя
получается, не даешь сокращаться мышце

Под водой, при дайвинге, или булавка или ласту на себя, сильно. Было пару раз.

Цитата (курунгуй @ 24.09.2020 - 05:58)

Ежели у кого сведёт икру- встаньте на носок ноги. Проверено неоднократно- помогает.

А если лежа, то перевернитесь на спину и потяните руками носок ноги на себя. Никакого секрета. Анатомия. У меня часто ногу сводит.

пейте больше воды - 2 л в день (правда не получается нихрена)
плюс пропить аспаркам - стоит две копейки но калий и магний восстанавливает - особенно полезно кофеманам
Это сообщение отредактировал RyshMan - 25 сен 2020 в 06:15

это реально больно. как ты терпишь.

Иголкой нужно уколоть и пройдет.

Ну хз, хз, сам могу создать себе спазм обоих икроножных, ничего критически больного в процессе спазма нет. Хотя может я уже привык)))
Кстати болит потом мышца не потому, что свело, а потому что она не хило так "потренировалась" (как после сильной силовой тренировки)
Это сообщение отредактировал fezito - 25 сен 2020 в 14:10

Цитата (курунгуй @ 24.09.2020 - 04:58)

Ежели у кого сведёт икру- встаньте на носок ноги. Проверено неоднократно- помогает.

чаще всего это посреди ночи случается. Просыпаешься от адской боли и тихо охереваешь.

Особенно под утро.. спросонья



боль адская

Пропей железо и магний. И не будет такого
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Едрить, спазмы!!
Полагаю, что именно такие могут стать причиной утоплений на воде...

Калия не хватает? Говорят, его в бананах много.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (NikitaApt @ 23.09.2024 - 15:12)

Едрить, спазмы!! Калия не хватает? Говорят, его в бананах много.

Куда совать, скажи пжлста
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Калий-магний в помощь!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ничто ТАК не бодрит с утра как судорога в ноге !
Спросонья неаккуратно потягушечки сделаешь - и вот ОНА !

Это после велосипеда такое бывает.

Хару Мамбуру?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Бульвайфф @ 23.09.2024 - 15:13)

Это после велосипеда такое бывает.

Калий+магний пропей.
И препараты железа тоже.

Мне кажется , его просто электричеством лечат..)