Быть жирным удел нищебродов

Цитата (mainlord666 @ 19.06.2024 - 16:58)

Вобщем у кого восприимчивость высокая - там все в мышцы идет... чем она ниже - тем больше калорий предпочитают в жир откладываться. Поэтому некоторые культуристы могут нормально мышцы накачать только при условии что они еще и жирка прилично нарастят.. по другому не получится просто.

К чему мы и пришли. Зависит от организма. И нехуй тут некоторым выёбываться - жЫрные, значит ленивые. Я жру больше жирных.

Цитата (grably @ 19.06.2024 - 16:56)

Цитата (DobbyWBF @ 19.06.2024 - 15:50) В молодости никто не верил, что я ем меньше, бывшей. Она жрала... как бегемот. и оставалась худой. Я, БЛЯТЬ, мог вообще не есть и вес не уходил. Ооооо, дежурный обиженка вылез!!! Так ВООООТ оно что! Мало того что, тварь такая, ноги не мыла и воду не пила - так ещё и ЖРАТЬ смела без последствий!!! Тогда как бедный добик на корочке хлеба - квашнёй распухал То есть не просто псих и истеричка - так ещё и жырная истеричка! Вообще блядь сокровище

я всё за вас понимаю.

НО, если бы вы были более добрее и адекватнее, то у вас были бы настоящие друзья.

И вы не были бы одиноки.

поверьте- жаль вас.

НО- это вы в этом виноваты.

может быть вы однажды это осознаете.

и что-то попытаетесь изменить.

А пока получается на вас смотреть, как на бешеное животное, которое грызёт прутья клетки... в которую посадило себя само.

поверьте, мне действительно жаль за вас.

Цитата (NightShifter @ 19.06.2024 - 13:11)

Цена гречки с куриной грудкой не выше гамбургера.

А что такого охуительно здорового и полезного в гречке и грудке? Есть нормы по белкам,жирам,углеводам.Без разницы из какой пищи их получать,лишь бы приход втрое не превышал расход,как это обычно и происходит.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Если это все так легко и просто, откуда ж в стране 26% людей с ожирением, что не рекорд ни среди бедных стран, ни среди богатых? Если что, я сам живу по указанной тобой схеме, но это либо пиздец как уныло жить, либо выходит не так дешево и легко, как ты пишешь. Более того: этого не всегда еще и достаточно. Я вот, когда толстел, не бухал, и спал нормально, и ел умеренно, а уж с "побольше двигаться" мне как геодезисту, было с головой. Да еще в придачу и обилие свежего воздуха и солнца, чего, зачастую, городскому жителю не хватает. Нужно не просто побольше-поменьше чего-то, а режим питания. Нужно не просто "двигаться побольше", а заниматься физкультурой - системно и умеренно. А это все время и бабки. Может быть тебе повезло не родиться в семье, где все толстые уже 3 поколения и не работать там, где график ненормированный, поэтому и легко все. Я уж молчу, что есть и откровенно больные люди, у которых эндокринке пизда или еще какой диабет.

У меня в семье все склонные к полноте. Как и я собсно. Вот ты написал про унылость и в этом кроется вся проблема. Как только еда перестанет быть удовольствием, а будет просто источником энергии так сразу все с похудением наладится. Все проблемы в голове.
Про больных людей это отдельная тема. Там только с врачами работать и настраивать питание согласно диагнозу и анализов.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Незабор @ 19.06.2024 - 16:57)

Цитата (GreatKukuruz @ 19.06.2024 - 16:53) Если ты энергии тратишь больше чем получаешь то ты похудеешь. Ты сдохнешь в итоге. После того, как организм сожрёт сам себя.

Пока организм на свои нужды будет брать энергию расщепляя жиры, не сдохнешь.

Цитата (GreatKukuruz @ 19.06.2024 - 17:02)

Цитата (DobbyWBF @ 19.06.2024 - 16:58) чушь. на собственном опыте скажу- чушь. НЕ жрал, почти совсем, 2 бани в неделю, 5 тренировок (перед соревнованиями)-- минус 500 грамм. Чего добился?- истощения, руки стали дрожать. вы ж не доктор? поэтому вам позволено нести чушь в массы. В РЯДЕ случаев ЭТО так не работает. И даже голодание работает до определённого момента! Даже частичное голодание! (т.е. когда не то что не ешь совсем, а ешь очень мало)-- тупо заканчиваются силы и ты можешь целый день лежать пластом. Голодание это вредно очень. И лучше его не практиковать. А руки трямтись начали из за бани и голодания как раз. Недостаток соли в организме. Извне ее попадало мало, а в бане оеа с потом выходила. Вот и треммор из нехвати натрия и магния. Просто подршли к вопросу не разобравшись вот и результат. Для начала надо хоть что то про обмен веществ узнать, хотя бы минимум самый

ещё раз повторю- вы не специалист.

делаете скоропалительные выводы.

соли- хватало.

я ел селёдку(солёную) с рисом.

проблема именно в голодании.

ставить диагнозы БЕЗ медицинских исследований= ПРОФАНАЦИЯ!

Цитата

ещё раз повторю- вы не специалист. делаете скоропалительные выводы. соли- хватало. я ел селёдку(солёную) с рисом. проблема именно в голодании. ставить диагнозы БЕЗ медицинских исследований= ПРОФАНАЦИЯ!

Я диагноз никой и не ставил. Я назвал самую распространенную причину тремора в таких случаях. И я с самого начала как раз и написал что голодать вредно и может быть опасно для здоровья
А вы специалист чтобы делать выводы?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (mcccllls @ 19.06.2024 - 13:10)

Цитата (GreatKukuruz @ 19.06.2024 - 13:08) На самом деле чтобы следить за фигурой как раз много денег не надо. Ну да. Просто нужно больше фруктов-овощей и рыбы есть. Говядину нежирную. Или ты имеешь ввиду просто не есть?

В Освенциме толстых не было.

Цитата (Медбрат @ 19.06.2024 - 17:07)

Цитата (NightShifter @ 19.06.2024 - 13:11) Цена гречки с куриной грудкой не выше гамбургера. А что такого охуительно здорового и полезного в гречке и грудке? Есть нормы по белкам,жирам,углеводам.Без разницы из какой пищи их получать,лишь бы приход втрое не превышал расход,как это обычно и происходит.

Есть разница. у белков разных продуктов разный аминокислотный состав, кроме содержания БЖУ, есть характеристика насыщаемости, содержание клетчакти.

Цитата (Юнона @ 19.06.2024 - 13:17)

Правильное и полезное для организма питание - удовольствие дорогое. А если просто ограничить рацион - проблемы со здоровьем обеспечены. Не все так просто и совсем недешево

Фигня какая-то

Цитата (mcccllls @ 19.06.2024 - 13:10)

Цитата (GreatKukuruz @ 19.06.2024 - 13:08) На самом деле чтобы следить за фигурой как раз много денег не надо. Ну да. Просто нужно больше фруктов-овощей и рыбы есть. Говядину нежирную. Или ты имеешь ввиду просто не есть?

если в меру есть ты жирным не будешь, ну и очень мало есть откровенные жиропродукты типа чипсов, сладкого. ну и немного физ активности.

Просто у человека есть дленьги на еду, и не надо обзывать его жирным

Цитата (Farthing @ 19.06.2024 - 13:28)

В то время просто "Оземпика" не было ещё

Работает он или раскрученные отзывы?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (bobbax @ 19.06.2024 - 17:10)

Цитата (Незабор @ 19.06.2024 - 16:57) Цитата (GreatKukuruz @ 19.06.2024 - 16:53) Если ты энергии тратишь больше чем получаешь то ты похудеешь. Ты сдохнешь в итоге. После того, как организм сожрёт сам себя. Пока организм на свои нужды будет брать энергию расщепляя жиры, не сдохнешь.

Пока жирный сохнет - худой сдохнет? Это было опровергнуто не раз.

Правило простое жрать поменьше. А если нет возможности терпеть, то жрать мясо, а про сладкое забудь.
И много ходьбы. Я понимаю не все любят спортзал или бегать, но ходить то можно. Цель простая ходить пешком по 15-20 км каждый день, и вес будет уходить. Со временем придется добавить нагрузку на высоком пульсе, но это уже в процессе похудания, чтобы с лишней кожей проблем не было. Если скидываете более 30кг, то кожу придется удалять хирургически.
Для старта можно использовать Оземпик или его аналог, сейчас в РФ делают не такой дорогой. Для мужчин можно временно посидеть на экзогенном тестостероне.
Я сам когда то весил 122кг при росте 181 не очень комфортно, последние 10 лет вес держу 90-95. Планирую снизить вес ещё на 10 кг. Чтоб жить при весе 80-85. У мня история иная, мне придется скидываться мышцы, а не жир.

Цитата (smilerxxl @ 19.06.2024 - 13:34)

И что? Это говорит о том что я дальше не буду худеть?

Будешь, можешь таблетку фуросемида выпить, за два часа еще 3литра скинешь
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (DobbyWBF @ 19.06.2024 - 16:06)

я всё за вас понимаю. НО, если бы вы были более добрее и адекватнее, то у вас были бы настоящие друзья. И вы не были бы одиноки. поверьте- жаль вас. НО- это вы в этом виноваты. может быть вы однажды это осознаете. и что-то попытаетесь изменить. А пока получается на вас смотреть, как на бешеное животное, которое грызёт прутья клетки... в которую посадило себя само. поверьте, мне действительно жаль за вас.

Толсто и жырно
Не, не прокатило.

Цитата (akrapovik @ 19.06.2024 - 17:19)

Цитата (Farthing @ 19.06.2024 - 13:28) В то время просто "Оземпика" не было ещё Работает он или раскрученные отзывы?

Работает 1-2 месяца, потом организм адаптируется к нему и последующие применение не дает таких результатов. Поэтому если решился применять, то Семаглутид даст хороший старт, а дальше сам. Первые 5-7 кг Оземпик поможет скинуть легко, а дальше сам.

Цитата (GreatKukuruz @ 19.06.2024 - 18:08)

Цитата Если это все так легко и просто, откуда ж в стране 26% людей с ожирением, что не рекорд ни среди бедных стран, ни среди богатых? Если что, я сам живу по указанной тобой схеме, но это либо пиздец как уныло жить, либо выходит не так дешево и легко, как ты пишешь. Более того: этого не всегда еще и достаточно. Я вот, когда толстел, не бухал, и спал нормально, и ел умеренно, а уж с "побольше двигаться" мне как геодезисту, было с головой. Да еще в придачу и обилие свежего воздуха и солнца, чего, зачастую, городскому жителю не хватает. Нужно не просто побольше-поменьше чего-то, а режим питания. Нужно не просто "двигаться побольше", а заниматься физкультурой - системно и умеренно. А это все время и бабки. Может быть тебе повезло не родиться в семье, где все толстые уже 3 поколения и не работать там, где график ненормированный, поэтому и легко все. Я уж молчу, что есть и откровенно больные люди, у которых эндокринке пизда или еще какой диабет. У меня в семье все склонные к полноте. Как и я собсно. Вот ты написал про унылость и в этом кроется вся проблема. Как только еда перестанет быть удовольствием, а будет просто источником энергии так сразу все с похудением наладится. Все проблемы в голове. Про больных людей это отдельная тема. Там только с врачами работать и настраивать питание согласно диагнозу и анализов.

Да я же не спорю. Только почему еда - удовольствие? Потому, что других удовольствий - дефицит, а еда - доступное развлечение, хотя бы потому, что это еще и жизненно необходимый процесс, совмещается приятное с полезным. И что бы еда стала просто источником энергии и материала, удовольствие от нее нужно чем-то заменить. Чем? Вот лично я за полгода зожа так и не нашел чем, хотя я многим занимаюсь, кроме работы и того, что хотел бы, но не могу себе позволить. Ну и, соответственно, ограничиваю себя в еде сугубо через силу, в отличие от физ нагрузок, среди которых я нашел, что по душе. А еще я знаю людей, которым практически нечем заменить удовольствие от еды (или вредных привычек заместо нее) в принципе, настолько у них стресс на работе, или бытовые проблемы, или недостаток времени.

Цитата (geck186rus @ 19.06.2024 - 14:12)

Цитата (GreatKukuruz @ 19.06.2024 - 13:08) На самом деле чтобы следить за фигурой как раз много денег не надо. Как раз надо. Чтобы питаться сбалансированно, нужны не малые деньги. Спортзалы и бассейны, тоже не дешёвое удовольствие.

простая ходьба.. конечно в ней нет выпендрежа

Цитата (mcccllls @ 19.06.2024 - 13:10)

Цитата (GreatKukuruz @ 19.06.2024 - 13:08) На самом деле чтобы следить за фигурой как раз много денег не надо. Ну да. Просто нужно больше фруктов-овощей и рыбы есть. Говядину нежирную. Или ты имеешь ввиду просто не есть?

Просто не пить!

Цитата (mcccllls @ 19.06.2024 - 13:10)

Цитата (GreatKukuruz @ 19.06.2024 - 13:08) На самом деле чтобы следить за фигурой как раз много денег не надо. Ну да. Просто нужно больше фруктов-овощей и рыбы есть. Говядину нежирную. Или ты имеешь ввиду просто не есть?

Можно ещё проще. Есть всё....но в небольших количествах и не часто. А двигаться наоборот...больше.

Цитата

Быть жирным удел нищебродов

Ты Алишера Усманова видел? 9 место среди российских олигархов.
А сыночка прокурора Юрия Чайки? Там денег как у дурака махорки.

Цитата (Лаванда @ 19.06.2024 - 17:17)

Просто у человека есть дленьги на еду, и не надо обзывать его жирным

Потому что у него кость широкая!

Цитата (Незабор @ 19.06.2024 - 17:04)

Цитата (mainlord666 @ 19.06.2024 - 16:58) Вобщем у кого восприимчивость высокая - там все в мышцы идет... чем она ниже - тем больше калорий предпочитают в жир откладываться. Поэтому некоторые культуристы могут нормально мышцы накачать только при условии что они еще и жирка прилично нарастят.. по другому не получится просто. К чему мы и пришли. Зависит от организма. И нехуй тут некоторым выёбываться - жЫрные, значит ленивые. Я жру больше жирных.

Зависит и от организма и от человека.
Некоторые стараются но у них плохо получается из-за особенностей организма.
Другие предпочитают нихрена не делать вообще и рассказывать про то что здоровое питание недоступно по цене, на спорт нет времени, тренажеры не те во дворах и вообще они не толстые, просто кость широкая и т.д.
Второй вариант встречается гораздо чаще.
А тот же диабет 2го типа может и приобретенным быть, запросто. Сидячий образ жизни годами, нерегулярное питание и профицит калорий с преобладанием быстрых углеводов.
Это сообщение отредактировал mainlord666 - 19 июн 2024 в 17:34