Главная » Разделы » Лента » Видео

Вот такие упражнения делай, и спина никогда не будет болеть

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

gondur 18 сен. 2024 г. в 08:13

Ярила • На сайте 2 года

-1

Цитата (Honunok @ 17.09.2024 - 19:52)

мне 65 будет в декабре, что посоветуешь

Иди на сво,пока возраст позволяет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

gondur 18 сен. 2024 г. в 08:15

Ярила • На сайте 2 года

Цитата (Херакъ @ 18.09.2024 - 07:59)

пост неинтересный, видеоряд слабый, однозначно понижает рейтинг сайта я считаю.

Да ,ладно .Посмотрел с угасшим интересом,вспомнил как 40лет назад ритмическую гимнастику в армии смотрели.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Vialson 18 сен. 2024 г. в 08:15

Циник • На сайте 8 лет

Цитата (Olga654 @ 17.09.2024 - 19:48)

всё отлично, только не указаны противопоказания. То есть упражнения подойдут не всем и даже очень далеко не всем. Главное противопоказание - уже начавшийся артроз суставов, даже в лёгкой форме. То, что я увидела на видео, некоторые упражнения, просто суставы добьют. Например, то, что на 47 секунде окончательно инвалидизирует человека с артрозом плечевых суставов.

Упражнения направлены на разогрев мышц, на увеличение синовиальной жидкости для хрящей и на выпрямление позвоночника. Но добрая половина из них ставит суставы человека в позиции, в которых намного быстрее разрушатся уже слабые хрящи, хоть немного поражённые артрозом.

Упражнения подходят для полностью здоровых и, желательно, молодых. Для тех, скажем, кто засиделся за компом и нужно немного встряхнуться. Это крайне важно и это не указано.

Вот и правильно! Так и рассуждайте лежа на диване, больше пользы будет!

kaktus55 18 сен. 2024 г. в 08:19

Приколист • На сайте 5 лет

-1

Цитата (Андрюхатлт @ 17.09.2024 - 19:38)

Нормальная фигура

Хорошая фигура

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТриТыщиТри 18 сен. 2024 г. в 08:19

Ярила • На сайте 4 года

Пойду огород перекопаю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Carpaccio 18 сен. 2024 г. в 08:30

Ярила • На сайте 12 лет

В чем прикол? Баба делает зарядку. Я ещё пойму если голая баба. Или палку использует не по назначению. Здесь же все в рамках приличия

Размещено через приложение ЯПлакалъ

hobotoff 18 сен. 2024 г. в 08:31

Ярила • На сайте 8 лет

Вот такие упражнения делай, и верблюжья лапка будет всегда в тонусе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

печник99 18 сен. 2024 г. в 08:34

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Scodero @ 17.09.2024 - 19:41)

Цитата (Electrician7 @ 17.09.2024 - 19:37)

Жена со шваброй лучше делает

Да, она у тебя хороша

Как в одну фразу поместить сразу две плохие новости?
- Твоя жена нам обоим изменяет!))

Darhan1981 18 сен. 2024 г. в 08:40

Балагур • На сайте 3 года

Последнее упражнение просто шикарно, но есть какая то недосказанность

SergeyMSK1 18 сен. 2024 г. в 08:47

Шутник • На сайте 1 год

-1

Есть продолжение, когда заходит её тренер.???? Друк спрашивает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ChaosKnight 18 сен. 2024 г. в 08:49

Ярила • На сайте 8 лет

для уопеления спины пойдет. но проблема не исчезнет.
почему просиходит деградация позаоночного столба? потому что питания позвонков нет (позвонковых хрящей). а они получают питание толко при компрессии (сжатии) в процессе ходьбы. будете ходить - будете здоровы.

~~MaxTaranOFF~~ 18 сен. 2024 г. в 08:51

Ярила • На сайте 11 лет

неужели нет чего-то попроще?...

albinos 18 сен. 2024 г. в 08:52

Ярила • На сайте 13 лет

„No Limit“ помню как братишка торчал от этой песни.
А Я? Ну нахер! Я лучше эти полчаса подольше посплю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ragarugugabu 18 сен. 2024 г. в 09:01

Приколист • На сайте 2 года

15р каждое? Чёт дохуА выходит

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ostanovka 18 сен. 2024 г. в 09:23

Ярила • На сайте 15 лет

Я один не смотрел на упражнения ?

MonteCarlo13 18 сен. 2024 г. в 09:31

Ярила • На сайте 3 года

Цитата (Olga654 @ 17.09.2024 - 20:11)

Ничего не посоветую, я не врач-ортопед, а рабочий с завода. Но мне много лет, я достаточно эрудированна, многое знаю о реальности, касающейся тела человека и могу кое-от чего предостеречь.
За советами тебе к профессионалу. Желательно к врачу, а не к тренеру, если уже есть хоть какие-то суставные проблемы.

На видео тренерка - точно не профессионал в области ортопедии. И даже где-то буквально представляет опасность в этой области.

На этом видео для спины/позвоночника вообще ноль пользы. А точнее много вреда.
Лучше б эта теька пристегнула швабру к палке и полы помыла. Всё какая то польза.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

lobraz 18 сен. 2024 г. в 09:33

Ярила • На сайте 4 года

Цитата (Honunok @ 17.09.2024 - 19:52)

мне 65 будет в декабре, что посоветуешь

ЛФК мой друг и очень плавно, торописса не надо как говорится

Размещено через приложение ЯПлакалъ

mishgansp 18 сен. 2024 г. в 09:34

Ярила • На сайте 11 лет

а есть видео, где мадам в голом виде?

mishgansp 18 сен. 2024 г. в 09:34

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (gondur @ 18.09.2024 - 08:13)

Цитата (Honunok @ 17.09.2024 - 19:52)

мне 65 будет в декабре, что посоветуешь

Иди на сво,пока возраст позволяет.

из окопов пишешь?

Horus 18 сен. 2024 г. в 09:35

Юморист • На сайте 16 лет

У меня только одна мысль (цитата) - «ну не шмогла я» 😅

Размещено через приложение ЯПлакалъ

senja888 18 сен. 2024 г. в 09:38

Балагур • На сайте 12 лет

Цитата (Жекачан @ 17.09.2024 - 19:38)

Последнее упражнение можно немного разнообразить )))))

Я бы сказал зафиксировать на определенное время

point027 18 сен. 2024 г. в 09:42

Ябрила • На сайте 12 лет

Каково это, показывать упражнения со здоровой спиной, которую по-настоящему ещё не прихватывало, людям, кому даже смотреть страшно на такие наклоны и повороты, представляя их на себе?

Аластерко 18 сен. 2024 г. в 09:43

Ярила • На сайте 12 лет

Эмм.. Я всё ждал треша, а его не произошло. Разочарован. Откуда этот видос на глагне?

Poplar8 18 сен. 2024 г. в 09:46

Ярила • На сайте 5 лет

Закажи волшебную синюю палку за 9999.99 рублей сегодня и получи две красных в подарок.

nefarius 18 сен. 2024 г. в 10:01

Ярила • На сайте 11 лет

Не понял, просто гимнастика? Ни тебе падения, ни травмы, ни кровь-кишки-распидорасило? Ску-у-учно.

Это сообщение отредактировал nefarius - 18 сен. 2024 г. в 10:01

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 20 653
0 Пользователей: