Рывки в резонансе. Подтягиваться так легче. Но я уверен, что 90% горе-экспертов даже за 5 лет такому не научатся.
в школе это называлось раскачкой и физрук так разрешал подтягиваться слабакам (жирных не было у нас). а теперь у спортсменов это стало называться "рывками с резонансом" бля
Пфффф!!!! Думаю, что если бы было столько времени дохуя как у этого фитнес-инструктора (невероятно сложная наверное работа?!?!?), то практически любой ЯПовец показал бы более чем достойный результат А так - просто чувак занимается, вот и показатели.
Пфффф!!!! Думаю, что если бы было столько времени дохуя как у этого фитнес-инструктора (невероятно сложная наверное работа?!?!?), то практически любой ЯПовец показал бы более чем достойный результат А так - просто чувак занимается, вот и показатели.
Вот именно! Поглядите как заебись он делает то, чему посвящает все рабочее время. А я не могу жить в зале - 3- 4 тренировки и то от свободного от работы времени.
ОН рывками херачит, и как кишка болтается. Ноги вместе, а подбородок на перекладину ложить надо(он только 67-й раз башку выше перекладины поднял).Вот тогда будет правильно. Конечно парень крепкий , но технически- неуд. Мой покойный тренер отимел бы его за такой изврат. Можите минусить.
Ну молодчага чувак! Я, пока смотрел, дыхание задержал и не заметил! Мой личный рекорд 24 раза в институте. Но без рывков, ровно. Интересно, а сколько сейчас? Бля, пошел только что на перекладину и аж... 6 раз подтянулся. Три ровно и три с рывками :(
круто блин! тут 20 подтянешься, уже рад))) если подтянешься)))
Мляяя да вы ребята крутые... залез на турник, повисел как сосиса секунд 15.. слез!! хорош!
Да пиздец, такое чувство что зашел на форум атлетов. Или пиздаболов. Сходил к турнику. 5 раз!!! Правда последние два с дерганием ног, как у висельника. Думал ни разу не получится или турник сломается. А нет. Есть еще прослойки мяса в сале и турник крепкий. Лет 15 только ходил под ним.
круто блин! тут 20 подтянешься, уже рад))) если подтянешься)))
Мляяя да вы ребята крутые... залез на турник, повисел как сосиса секунд 15.. слез!! хорош!
Да пиздец, такое чувство что зашел на форум атлетов. Или пиздаболов. Сходил к турнику. 5 раз!!! Правда последние два с дерганием ног, как у висельника. Думал ни разу не получится или турник сломается. А нет. Есть еще прослойки мяса в сале и турник крепкий. Лет 15 только ходил под ним.
Помню в школе балдел над однокласниками, типо они с трудом подтягиваются, а я по невидимым лесенкам ступаю на пьедестал)
Согласитесь хоть и могёт и спортсмен и тренер, фигура у него уёбищная, никакого баланса.
Ну да, ну да...
Добавлено в 22:15
Цитата (SannyK21r @ 16.06.2016 - 21:46)
Подтягивался не до перекладины. Надо чтобы подбородок был на уровне перекладины!
Ну да, ну да..
Добавлено в 22:16
Цитата (shooxer @ 16.06.2016 - 19:46)
На курсе, похоже. Теста наколол и долбит без устали.
Ну да, ну да..
Добавлено в 22:16
Цитата (Otchayanniy @ 16.06.2016 - 17:19)
бля вот это прикол, с раскачкой подтягивался! полуподтягивания ебаные.
Ну да, ну да..
Добавлено в 22:18
Цитата (Отвал @ 16.06.2016 - 15:48)
Какие-то жуткие конвульсии эпилептика. Это теперь подтягиванием называется? Надо показать ребятам в зале, пусть поржут)) И да, откуда в зале рядом с этим горе-инструктором взялось случайно такое количество народа с камерами?
...А я зарядочку выполняю ежедневно. 12 раз подтягиваюсь (не знаю, почему именно 12 - так решил сам когда-то), потом 50-60 отжиманий (от настроения и болей в травмированной когда-то руке), потом разводка гантелей 12 раз и подъём гантелей от груди тоже 12. Без перерыва между упражнениями. Потом в душ, зубы чистить и завтракать. На работу приезжаю уже бодряком неимоверным.
...И горжусь собой ни чуть не меньше этого мужика!
Это сообщение отредактировал RыыBack - 16 июн 2016 в 22:35
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
не то что не подтянется.
хорош!
yaplakal.com