Круговая тренировка с гирей для "новичков"

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (4) « Первая ... 2 3 [4]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Altaezy 30 апр. 2018 г. в 05:15
Хохмач  •  На сайте 14 лет
1
Цитата (muhalot @ 21.04.2018 - 01:15)
Хочу гирю 16 кг. Покупать не хочу, принципиально. Хочу что-бы подарили. Она как женщина - только по любви.

там где металл сдают поспрашай, 4 гири купил там за копейки
3A3968M 30 апр. 2018 г. в 08:55
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
У меня такой маленькой нету, у меня советская на 2 пуда
odavans 30 апр. 2018 г. в 09:00
Ярила  •  На сайте 8 лет
-1
Цитата (mooir @ 20.04.2018 - 21:13)
занимаюсь с гирями 2 года
снаряд охуенен
жена говорит, если бы не гири, давно растолстел бы
Кроме гирь 5 раз в неделю в зал.

ЯП на вашем месте так не пиздел biggrin.gif

Отправлено с мобильного клиента YAPik+
Данунагат 30 апр. 2018 г. в 09:05
*  •  На сайте 8 лет
0
Пилите, Шура, пилите.
Strod 30 апр. 2018 г. в 09:09
Приколист  •  На сайте 14 лет
0
Ребят, а не подскажите, что-нибудь такое же толковое, только для гантелей? Занимающихся тут достаточно :)
Garry11 автор 30 апр. 2018 г. в 09:10
Юморист  •  На сайте 14 лет
5
Держите ещё, покороче)
Осколок 30 апр. 2018 г. в 09:12
Приколист  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Domrych @ 20.04.2018 - 22:18)
Цитата (Garry11 @ 20.04.2018 - 22:15)
Вооот, и я за зиму отожрался, нужно с 87 кг до 80 скинуть. В зал некогда, я работаю до шести, а дома жена с двумя мелкими детьми ждёт, помогать нужно. И тут гиря как раз - полчаса вместе с разминкой всего нужно.

Гиря здесь не при чем. Надо меньше жрать и больше двигаться. Поверь, я знаю, что говорю.

реально, можно даже не двигаться, а жрать правильно...
исключить полностью быстрые угли и никакой зал с гирей не нужен, худеть будешь..

а если мышцы надо в тонус привести, то тут 10 минут вечером с гирей мало что дадут, нужна объемная силовая тренька, тока зал:(
MarkGray 30 апр. 2018 г. в 16:26
---  •  На сайте 12 лет
1
Цитата (alex2887 @ 29.04.2018 - 19:11)
Самое главное заниматься с гирей нужно с осторожностью, очень коварный снаряд.

Гиря суко опасная gigi.gif dont.gif

Круговая тренировка с гирей для "новичков"
druzek 30 апр. 2018 г. в 17:09
Захватил рынок — поднимай цены  •  На сайте 13 лет
0
Цитата (Mentat @ 29.04.2018 - 22:25)
у мну есть 2 шт cool.gif новенькие, халявные

правда по 12 кг sad.gif
и 4 наборные гантели, 2 шт кг по 7-8 сделать можно

не продаешь случаем? cool.gif
stovit 30 апр. 2018 г. в 21:39
Приколист  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (Strod @ 30.04.2018 - 09:09)
Ребят, а не подскажите, что-нибудь такое же толковое, только для гантелей? Занимающихся тут достаточно :)

Если будешь реально заниматься то вот тебе ссылочка.Один из яповцев мне подкинул.Спасибо ему. http://athleticbody.ru/trenirovka-s-gantel...-usloviyah.html
stovit 30 апр. 2018 г. в 21:42
Приколист  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Данунагат @ 30.04.2018 - 09:05)
Пилите, Шура, пилите...

...они золотые!

Круговая тренировка с гирей для "новичков"
ЧуниМуни 1 мая 2018 г. в 09:37
Шутник  •  На сайте 8 лет
0
Тут и не новичок сдохнет за 26 минут.
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 35244
0 Пользователей:
Страницы: (4) « Первая ... 2 3 [4]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх