Терпение и труд всё перетрут

А потом хрясь и инфаркт.

Во всем меру надо знать. На втором году тренировок (судя по видео) он был в отличной форме и этого было достаточно.

У меня дед работал 10 лет спортивным врачом. Рассказывал, что большинство спортсменов больные люди. Потому что меры там нет.

Кстати. Дед прожил до 98 лет. Его только в прошлом году ковид смог одолеть.

Его формула была такая. и она работала:

1. Зарядка с утра.
2. 2 раза в неделю пробежка 2 км. (После 80 лет перешел на поход в лес 3 км)
3. Подтягивание 8 раз на турнике каждый день.

Дед говорил:" На этом все. Больше не надо. Организм как машина. Поставишь в гараж и ездить не будешь, то она потом не заведется. Но если гонять тысячи км будешь, то тоже быстро сломается."

Это сообщение отредактировал Vovanches - 23 мар. 2023 г. в 23:31

Цитата (KomunyakA @ 23.03.2023 - 22:23)

Ага, чисто на турничке стал монстром массы))

Посмотри выступление Немова на Олимпиаде.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (RealVor @ 23.03.2023 - 22:22)

Здоровье как минимум...

Да хз. Знакомый жозник занимался спортом для здоровья, не пил не курил. Вышел на пробежку утром и умер... 43 года. Инфаркт.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (JBM @ 23.03.2023 - 22:21)

Прямо видно в какой момент на стероиды сел. До 3х лет дрыщ дрыщом, а потом вдруг резко и масса и рельеф. На куриной груди и гречке накачал, ага 😆

На куриной грудке я не качаюсь, а худею. Сижу на диете, блядь.
Пол-грудки в день и слегка овощей.
Мне кажется, я уже похудел... Жрать охота - пиздец просто.

Видеошоп полюбасу)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (as1214 @ 23.03.2023 - 23:39)

Цитата (JBM @ 23.03.2023 - 22:21) Прямо видно в какой момент на стероиды сел. До 3х лет дрыщ дрыщом, а потом вдруг резко и масса и рельеф. На куриной груди и гречке накачал, ага 😆 На куриной грудке я не качаюсь, а худею. Сижу на диете, блядь. Пол-грудки в день и слегка овощей. Мне кажется, я уже похудел... Жрать охота - пиздец просто.

а кроме этого?
Это кошмар как мало.

Цитата (KAZUMOTO @ 23.03.2023 - 22:21)

красава! заебца. А я дома с брусьями и гирей 24 кг вожусь)) с начало отжимания на брусьях 8 раз) потом гиря на каждую руку по 8 раз толчок от груди) каждый день делаю на 1 раз больше, что брусья,что гиря.

Т.е. к концу пьяного года у тебя должно быть минимум 1827 или 1828 это если ты с одного начинал) нуну

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Молодец, такие на фронте нужны. В первых рядах пойдёт.

Чё там Сэр Уинстон Черчилль говорил про спорт?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (RealVor @ 23.03.2023 - 22:23)

Да там вроде масса не такая уж и серьезная, гормонами можно куда круче накачать... Вот взгляните, правда тот еще и синтолил, но видок вообще страшенный у него)

На ноги посмотри, у турникменов ног совсем нет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Radiy226 @ 23.03.2023 - 23:20)

Кто в теме, реально можно получить такое тело без химии? На одной железке?

С таким процентом жира нет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ноги тож на турнике накачал?

Цитата (MogwaY @ 23.03.2023 - 23:23)

Молодец, не бухает! А ноги как накачал?

Ноги так спичками и остались...
(или это только так кажется по сравнению с верхней половиной тела? Всё равно, непропорционально...)

Может, вообще атрофировались за ненадобностью - всё время на турнике, походить-побегать некогда...

а тут хотя бы разочек....

Это сообщение отредактировал pico - 24 мар. 2023 г. в 03:08

Цитата (TotalDen @ 23.03.2023 - 23:28)

Я такую фигню в средней школе делал. По физре всегда 5 было, мне любые спортивные снаряды с рождения легко давались. Хотя я и спортом-то не занимался. Смотрел на болтающихся сарделек (одноклассников) на кольцах, на турнике, и мне было за них стыдно

Тут, братан, вопрос генетики. Тебе досталось спортивное тело, кому-то достался IQ 145. Естественно, каждый будет развивать то, в чём у него преимущество. Те задроты, которые висели на турнике сарделькой, сегодня возможно в Силиконовой долине работают.

блядь...
откуда столько спецов то по задротам и качкам...

у нас просто в школе нормы ГТО были- все делали в основном
ну если только уж совсем больные их не выполняли полностью
12 или 15 раз подтянуться- что тут невозможного?
стреляли так же в подвале школы- значёк "Меткий стрелок" получали
АКМ разбирали с закрытыми глазами, выполняя армейские нормативы
что там сложного?

а сейчас кто-то 3 раза подтянулся- и все начинают обсуждать какие-то фармы, химию, питание,процент жира, грядущие болезни от "перегрузок"...

пиздец какой-то

пысы
по поводу того, "можно ли получить такое тело без химии"-
парады физкультурников с СССР погуглите

Это сообщение отредактировал Хунху3 - 24 мар. 2023 г. в 04:30

Кроссфит творит чудеса

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ноги тоже на турнике прокачал?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Lerd @ 24.03.2023 - 02:21)

я в школе толстым был, не мог и разу подтянутся, отец дома перекладину повесил, сказал сам давай, к концу года смог сдать экзамен на тройку правда)) 7 раз)

Вы зачем мой текст украли?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (JBM @ 23.03.2023 - 22:21)

Прямо видно в какой момент на стероиды сел. До 3х лет дрыщ дрыщом, а потом вдруг резко и масса и рельеф. На куриной груди и гречке накачал, ага 😆

Ретаболил и метандростенолон - путь к совершенству.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А как я стакан залпом и барбариской занюхать он могет? То-то

Цитата (MogwaY @ 23.03.2023 - 22:23)

Молодец, не бухает! А ноги как накачал?

Тоже на турнике!
Универсальный тренажёр))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (drzerg @ 23.03.2023 - 23:30)

Посмотри выступление Немова на Олимпиаде.

Ты палец с причинным местом не сравнивай. У гимнастов целый комплекс подготовки, причем с очень малых лет.
С олимпийцами он, @лядь, сравнивает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ноги он тоже на турнике раскачал?
тут, похоже, без химии не обошлось.

Размещено через приложение ЯПлакалъ