если без нагрузок до этого - раз 25, после тренировки до 15 )
тут про турник говорят а не про фантазии )))
Все верно )) Рост 173 см, вес 58 кг. (тощий я), вот я и подтягиваюсь нормально, а вот отжиматься от пола не могу, максимум 8 раз и то если нагрузки не было до этого..
Ну и с детства спортом занимаюсь, вот дури хватает ))
Мышц дохуя, а толку нихуя че то. Ну либо до этого на железе заеблись.
А Вы батенька раз 45 на одной руке наверно тянитесь ? )))
Ну как тебе сказать, что б не обидеть... Бывало по молодости 25-27 раз в военке подтягивался, и не с таким скрипом. Щас то уже не до этого, все больше дела семейные.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com