Важен даже не объём сна, а его качество. Можно спать 8 часов на неудобной кровати, в шумном доме и душном помещении и встать полностью разбитым. А можно давануть 5 часов в прохладном помещении под аккомпанемент тишины и выспаться
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Оптимальная продолжительность сна — 6,5–7,5 часов в сутки, выяснили ученые.
Всё это херня. Есть люди, которым, что бы нормально себя чувствовать нужно часов 10 сна, а кому-то 5-6. Раньше, когда был помоложе я спал 4-5 часов и нормально себя чувствовал, сейчас 6-7, если сильно устал накануне то могу часов 9 проспать.
Кто был в контрольной группе? Возраст,образ жизни,данные по исследованию? Это я в воздух бомблю.Нахуй информационный шум ниочем.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
В детстве прочитал в учебнике по английскому языку про Майкла Фарадея. Написано, что он спал по четыре часа в сутки. Я сплю 4-5 часов в будние дни, на выходных отсыпаюсь. Кстати прожил Майкл Фарадей 75 лет. З.Ы. Оказалось напиздели в учебнике-то, погуглил, оказалось спал он 7-8 часов.
Да ну херня. Каждая тушка индивидуальна. И что одному выспался, другому - только вздремнул. У меня приятель есть, его дед всегда всё досаливал, даже не пробуя блюдо. Вот нормально посоленый суп (для всей семьи) сразу досаливал в тарелке чуть ли не пригоршней соли. Всю жизнь, всё солил. Никакой гипертонии, инфарктов и прочего. Умер в 93 года.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Ближе к двум ночи ложусь спать. Правда встаю на работу рано в 9.30.
Ну ни хрена себе рано он встает! А вы батенька оказывается бездельник В нашей стране Московии нужно пораньше вставать, чтобы в 9 утра быть уже на работе, например как я
Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет
1
Цитата (zankl @ 19.05.2026 - 21:33)
Ну ни хрена себе рано он встает! А вы батенька оказывается бездельник В нашей стране Московии нужно пораньше вставать, чтобы в 9 утра быть уже на работе, например как я
На работу? В 9 утра? Это где ж такая работа, шутник?
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет
1
Цитата (Шульц78 @ 19.05.2026 - 21:31)
Да ну херня. Каждая тушка индивидуальна. И что одному выспался, другому - только вздремнул. У меня приятель есть, его дед всегда всё досаливал, даже не пробуя блюдо. Вот нормально посоленый суп (для всей семьи) сразу досаливал в тарелке чуть ли не пригоршней соли. Всю жизнь, всё солил. Никакой гипертонии, инфарктов и прочего. Умер в 93 года.
Наверное в последний раз недосолил суп. Вот и помер.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Сколько я сплю спросила умничка Патамушта. В среднем ложусь в 23:00, засыпаю к двенадцати. В три часа начинают кошки шараебится. В пять мочевой говорит, встань и иди. К семи начинает всё вокруг оживать, хрен стоит как лом а жена уже кофе попивает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Сонмолог, сонмолог но как прошу направление к чудо специалисту по форме 057У так вроде уже и не надо? Психиатор как то надежней и в БАРСе есть и назначения и лекарства если нужны по рецепту и бесплатные.
Когда уже все научатся не обобщать? Смотря какой возраст, какое состояние здоровья, какой приобретённый и насильно регулируемый режим дня... Последнее время рассобачился - ложусь в 3, встаю в 09-30 - 10-30...Мало, поэтому часа в 14-15 ложусь досыпать на 1 час примерно. Да, знаю что не здорово это, как-то надо в нормальный ритм входить..............
Да ну нахер. Я раз в 3 месяца могу в пятницу вечером лечь, в понедельник утром встать. И заебис!
В зеркало смотрел? А то, поди, давно стал кусочком сахара? Спать надо по потребностям организма, есть тоже…
Я сегодня в 16.30 встал. Через 30 минут жена с работы должна прийти. Но отдохнул хорошо. Просто до этого 2 смены в ночь выходил. Получается часов 15 поспал.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
3 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Сколько?
В нашей стране Московии нужно пораньше вставать, чтобы в 9 утра быть уже на работе, например как я 
yaplakal.com