Просыпаюсь в пять утра

Так это здорово, столько дел можно переделать, жена гладит, я зарядку делаю, на машине если на дачу вообще зашибись без пробок. Вот только скоро это прошло к сожалению. И зарядке пипец настал. А жаль. И был бы парк рядом или бассейн, вообще мечта, несбыточная блять, нахуя у нас бассейны строить, лучше просто пиздить как страна прорывается в будущее.

Цитата (hypermaz @ 30.08.2020 - 10:46)

Короче, с недавнего времени (несколько месяцев) стал просыпаться в пять часов утра! не высыпаюсь, дискомфорт и все такое прочее.

Купи перфоратор!
Не спать в хорошей компании соседей гораздо веселее, чем в одиночестве

К зиме начнешь опять спать, как и раньше.
Это возрастное наверное. Я уже несколько лет летом просыпаюсь очень рано, а вот зимой сплю, как барсук, фиг разбудишь.

Это из-за выпивки. Проблемы нервной системы. А т к пить ты не бросишь, то совет такой. Просыпаешься - оделся, сел за руль и погнал дела делать. Хоть польза будет. Не теоретик, если что)

Тебе 41 год и осталось всего нечего до старости и не заметишь..Радуйся, что у жизни ещё 3 4 часа дополнительного времени появилось...
Трать их с пользой ..

Не парюсь по поводу очень раннего пробуждения (мне 48 ,""сова") и с прошлого года начал вставать в 6 утра. Сначала ""копался" в инете, чтоб убить время, а теперь эти лишние пару часов трачу на замес домашнего хлеба на закваске (Дарницкий настоящий пеку в духовке вечером, когда опара выстоится приготовленная с утра и буханочку пшеничного как раньше в СССР за 20 копеек) или делаю пробежку с занятиями на турнике с брусьями. Обычно это через день делаю: замес хлеба или физкультура.
На выхах рано утром мороженое замешиваю домашнее, компот, квас... короче нахожу куда время потратить с утра пораньше, предпочитаю на домашнюю еду и здоровье. Иногда уборка и т.д. Вечером ем приготовленное и на хую вертел неврозы.

Это сообщение отредактировал MrTenergy - 30 авг. 2020 г. в 12:49

Была такая фигня - работали в другом городе. Там жили почти год.
Вставал в 5-6 утра. просто просыпался и моментально проходил сон.

Т.к. жил не один (у каждого по комнате - типа командировка ж), остальные вешались ))) Т.к. мне скучно и я шел готовить еду, потом всех будил (в 6-7 утра)

Когда вернулся домой - график этот прошел. опять могу спать долго.


Ранним подъемам я был рад. это очень классно и много энергии.

ТС "не важно когда ложусь" - важно. То что делаешь иногда (поздно ложиться) организм не учитывает. Что бы высыпаться - ложись в 10. и зоровей будешь, и утром энергии много.

А спят долго только больные и дети - ты болен?

ПС
Забыл. И женщины)) Ты ж не женщина

ПСС

Сон 7-9 часов это норма. Тебя просто бесит что можно было бы еще поспать, а тут не знаешь чем заняться.

Это сообщение отредактировал VicV - 30 авг. 2020 г. в 12:52

Просыпаюсь в 4 утра, курю и засыпаю до 6. Не парюсь.

Надо найти себе занятие на каждый день на это время. Прогуляться, прогулять собаку, сделать зарядку. Сколько себя помню, моя бабушка по утрам, чтобы занять себя, мыла полы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Закрой окно плотной шторой. Может это беспокоит? Как выходит солнце, а летом это в пять, в пять с копейками, я подрываюсь. Ворочаюсь пол-часа, а вставать в 6-30. Солнце в глаз било. Поставили окна с затемнением, все прошло. На стаффе сразу шторы закрыл, там всегда полумрак. Высыпаюсь идеально.
Еще бывает такой, что настроил в голове будильник, поэтому он срабатывает, Вы и подрываетесь. У меня, даже в отпуске, будильник в голове срабатывает на 2 минуты раньше, чем в телефоне.
Я так делаю в отпуске. Думаю, что завтра надо встать в 11-00, но очень надо. Спокойно высыпаюсь, встаю раньше, само собой.

Если живешь на параллели выше С.Пб то полярное лето влияет. Зимой в спячку

Может нервы? Было у меня такое прошлой зимой, просыпался каждый час, почти минута в минуту, глянешь на часы и дальше спать, а в 5 - 5:30 просыпался окончательно, потом засыпал в течении часа, как раз под звон будильника. В итоге проблемы решились, да и я как-то стал спать спокойнее

Алкоголь. Попробуй не пить. Через месяц всё станет збс. Мало того - заснуть сможешь в любое время суток. проверено на себе

Аналогично но 5:30-5:40. Хотя мне не каждый день на работу , но я это сваливаю на убитый режим сна из за работы в ночную смену .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Такая же фигня и у меня. Попробуй или бутылочку пива ( правда каждый день пить не комильфо )) ) или легкое успокоительное ( на каких нибудь травах)

Цитата (vistador @ 30.08.2020 - 10:20)

Цитата (Урхан @ 30.08.2020 - 11:00) Цитата (vistador @ 30.08.2020 - 10:55) Я тоже бывает внезапно просыпаюсь часа в 4 ночи... Заснуть не могу... Ворочаюсь.. Потом жене присовываю побыстрому и тогда засыпаю до нормального подьема... Жена-то в курсе что ты ей присовываешь ? Конечно.

Тиранище! Человек спит, а тут ты, с хуем. Мог бы не будить

Это сообщение отредактировал Звездец - 30 авг. 2020 г. в 13:31

Цитата (MerlinDn @ 30.08.2020 - 10:48)

это старость

ХЗ, товарищи.
44 года, засыпаю и просыпаюсь без проблем, сплю как младенец.

У меня еще хуже, я засыпаю по 2-3 часа и сплю по 3-4.. к концу недели бывает отрубает почти на сутки. И так уже месяца два.

у меня в это время хронически просыпается ребёнок (ворочается и засыпает), я потом минут 20 не могу уснуть

Цитата (hypermaz @ 30.08.2020 - 09:46)

меня словно бьет током и я просыпаюсь.

посмотри, у тебя в ногах в кровати нет неисправного электроудлинителя или провода оголённого какого нибудь

Была такая же абсолютно херня, тоже именно в пять просыпался и ппц. Решил следующим образом. Несколько дней подряд ложился после часу или двух ночи, и на ночь не ел и не пил жидкость. Режим восстановить удалось. Теперь ложусь в час или два и встаю в семь илм начало восьмого... Хотя мне никуда не надо идти. Меня устраивает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

сон алкоголика короток и тревожен.

Цитата

Выпиваю (естественно).

Алкоголь нарушает "гормональный баланс".

2 таблетки глицина перед сном под язык ...убрать тонизирующие вещества

Просыпаться в пять утра это супер. ТС, просто смести день на это время. То есть в 9 вечера ложишься, в 5 встаешь и делаешь те дела, что делал бы вечером. Те же 8 часов на сон. Но - Плюс в том, что при этом будет больше сил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Добро пожаловать в старпёры