Всякие движения и спорт ничего не нивелируют. Чтобы реально скомпенсировать жрачку нужно не вылезать из тренажёрного зала или работать грузчиком. Однократный подъём по лестнице на несколько этажей это единицы килокалорий. Минус 1 грамм жира, в лучшем случае. 100 грамм тортика это примерно почаса на велотренажёре. Единственный выход - меньше жрать. В особенности меньше жрать жирную и высокоуглеводную пищу. Спорт нужен, но у него больше регулирующая функция.
Вообще похую, какую жрать, а какую не жрать - главное, чтобы расход КАЛОРИЙ был выше, чем приход Всё
утверждение верное, особенно это видно на пляже. Девушка, женщина с хорошими формами- это редкость. Женщины 30-35 лет с детишками с висящими пузами, а про постарше и нечего говорить. чипсы, суши, пицца- простота и дешевизна. Зачем варить суп, если можно созрать пиццу? На работе многие закупаются в кулинарии, на постоянку самса , мини пицца. Подростки-постоянно чипсы, газировка.
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
0
Цитата (7thday @ 24.08.2019 - 10:28)
подтверждаю.
я прихожу на пляж и страдаю от того что стройных девочек заменили жирные бабы. психологически это оказывает на меня такое давление что на пляж я хожу все реже и реже. тем самым сам уменьшаю физическую нагрузку на свой организм полезным плаванием........ и все больше бухаю дома (((((
ходи в фитнес центр, там должно быть больше стройных девушек заодно и увеличишь свою физнагрузку и бухать буш меньше
причем основная причина ожирения - не переедание, а недорогая и малокачественная пищу. вот так-то
А вот это уже хуйня, нехер забивать животы чем попало постоянно, всегда объем и калорийность на 1 месте, не оправдывай свое ожирение. Большинство отметившихся давно забили на себя хер, а винят не себя а еду.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Все зависит от качества питания. Притом дебилизме экономической политики в стране, где в первую очередь идет прибыль во главе угла. И народ в своей основе покупает некачественное, то что продают в магнитах, пятерочках, караванах, особо в светофорах и есть нельзя. Такую еду бесплатно раздают в фудбанках, а мы за это деньги платим. А отсюда различные заболевания ЖКТ и естественно ожирение. А ожирение это стресс, а чем снимается стресс поглощение едой и все идет по кругу. Минздрав начал бы субсидировать фитнесс центры, чтоб толстяки могли бесплатно, посещать эти залы, которые стоят полупустые или пустые. Но у нас все оптимизация антинародная.
Это сообщение отредактировал thunderrrr - 26 авг 2019 в 15:38
Ожирение-это ваш выбор. Я вот пачку макарошек не дешёвых купил почти месяц назад до сих пор не распечатал- магазины ломятся от дешёвых сезонных овощей. на 100р огромная сковородка рагу ел 3 дня и дёшево и полезно. Сосисоны и всякие колбасы нахуй нет там мяса или дорого очень. К гарниру выбираю либо тушоную курицу или мясо. Масло подсолнечное( в девичестве пальмовое) с 23.03 бутылка 800гр почти закончилась. Алкашку вырезал на корню 1.5года ни капли. Вот от сахара не могу отказаться нравится мне всё сладкое. Лимонады заменил бесплатными компотами пока лето, зимой из сухофруктов 70р/кг.
причем основная причина ожирения - не переедание, а недорогая и малокачественная пищу. вот так-то
Может стоит меньше сидеть на Япе и хоть немного спортом заниматься. У меня стабильно 2-3 тренировки в неделю и утренняя зарядка. А у тебя? ЗЫ: Кто будет пиздеть, что спортзал -это дорого, сообщаю, что для сброса веса и приведения себя в отличную физическую форму достаточно пары, и даже одной гири дома. Сам три года ходил в спортзал, но потом стал заниматься в гараже, повесил турник, притащил 2 24 кг гири и купил тепловую пушку для холодного времени года. В летние месяцы в гараже жарко, занимаюсь дома. И так уже 5 лет. Естественно, за рационом питания слежу.
ЗЫЫ: От пятниц и суббот не отказываюсь, нажираюсь. В остальные дни не пью
как можно тренироваться 3 раза в неделю, если 2 дня в неделю нажираешься? У меня не бывает похмелий, но я не иду на силовую тренировку после попойки минимум два дня. Инсульт же может ёбнуть, или сердце.
Или вы преувеличиваете и пьёте намного реже, или очень рискуете сыграть в ящик после такой тренировки.
Легко. Пьянка в пт. и суб, а тренировки в пн., ср., чт. В ср. без гирь.
Зомбоящик если отключить, то ситуация немного исправится. А уж если ввести статью за тунеядство в том виде в котором она была в СССР, то проблема с ожирением вообще сойдёт на НЕТ.
Ради интереса хотел найти хоть одну нормальную жопу. Хер там! Даже у молодух уже жирные, цилюлитные пердаки. А если бабе чутка за 40 там ахтунг вообще. Что интересно, мужики в большинстве в норм форме. Правда те что по-старше с пузанами бывают, но мало.
Бабы же в большинстве очень запущены. Беда прям. Крик души.
причем основная причина ожирения - не переедание, а недорогая и малокачественная пищу. вот так-то
Может стоит меньше сидеть на Япе и хоть немного спортом заниматься. У меня стабильно 2-3 тренировки в неделю и утренняя зарядка. А у тебя? ЗЫ: Кто будет пиздеть, что спортзал -это дорого, сообщаю, что для сброса веса и приведения себя в отличную физическую форму достаточно пары, и даже одной гири дома. Сам три года ходил в спортзал, но потом стал заниматься в гараже, повесил турник, притащил 2 24 кг гири и купил тепловую пушку для холодного времени года. В летние месяцы в гараже жарко, занимаюсь дома. И так уже 5 лет. Естественно, за рационом питания слежу.
ЗЫЫ: От пятниц и суббот не отказываюсь, нажираюсь. В остальные дни не пью
Как твоя логика вяжетса с физически работающими? Вот у нас в цеху (столярка, сварка) мужики вес набирают, хотя вьебываем по 10-12 часов в день, а уж про монтажи и подьемы по лестницам изделий я молчу. помимо мышечной массы нарастает и жировая, хотя в летний период много овощей и фруктов с дачи везут. И перееданий нет в принципе, 10 минут пообедал 15-20 минут ЯП полистал и работать.
Кам мне сказала по этому повод знакомая эндокринолог, в Освенциме не было толстяков. Согласен, что это звучит цинично, но достаточно точно.
хуево живут ага)))) сука странная вещь, либерасня кричит - зарплаты уменьшаются, все дорожает, а народ от ожирения страдает. и это не Росстат, это на улицах видать. И нехуй тут плести что это от употребления дешевых говнопродуктов. Студенты от дошика чето не жиреют нихуя. СУГС блеадь!
Это сообщение отредактировал Drakk3 - 26 авг 2019 в 15:46
Все зависит от качества питания. Притом дебилизме экономической политики в стране, где в первую очередь идет прибыль во главе угла. И народ в своей основе покупает некачественное, то что продают в магнитах, пятерочках, караванах, особо в светофорах и есть нельзя. Такую еду бесплатно раздают в фудбанках, а мы за это деньги платим. А отсюда различные заболевания ЖКТ и естественно ожирение. А ожирение это стресс, а чем снимается стресс поглощение едой и все идет по кругу. Минздрав начал бы субсидировать фитнесс центры, чтоб толстяки могли бесплатно, посещать эти залы, которые стоят полупустые или пустые. Но у нас все оптимизация антинародная.
охуеть, значит жиреешь ты лично, а за фитнесс тебе государство обязано платить? Меньше жрать не пробовал?
Что нашаааа жииииззззннь? Еда! Ребята, что значит - некачественная жрачка? Любые продукты - это набор белков, жиров и углеводов. А если копать дальше - просто набор аминокислот в разных пропорциях. Расщеплять и усваивать помогает микробиом - пара килограмм бактерий в кишечнике. От его состава в большей степени зависит будете вы жирным или нет.
На досуге поизучайте.
Пальмовое масло, маргарин и прочие тяжёлые жиры.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com