Легкий способ сбросить вес (не гербалайф) или как я купил велосипед

Цитата (geck186rus @ 23.05.2021 - 20:05)

Ты где этого динозавра нашел? Я вот тоже купил вел, в прошлом году, жирок сбрасывать. Правда тормоза ему поменял диски тормозные вперед на 203мм, а назад 180мм поставил, в планах еще систему поменять.

Где нашел, там и нашел, ты бы со своим говно-штерном помолчал бы. Некрасиво губу оттопыривать и с пинарелловской догмой, а уж с этим говном спортмастеровсеим и подавно.

Велосипед был придуман, чтобы затраты энергии снизить по максимуму.
Чтобы был результат в плане снижения веса, нужно, наверное, километров по 150 в день накручивать.
По собственному опыту, 50 километров - прогулка после работы, в выходной 100-120, результата особо не было ни у меня, ни у жены.

Цитата

Чтобы был результат в плане снижения веса, нужно, наверное, километров по 150 в день накручивать.

Пешком.

Цитата (grably @ 23.05.2021 - 22:46)

Цитата (goodvin2022 @ 23.05.2021 - 22:36) потому что у шоссейников тонкие колеса не просто так, меньше  соприкосновение с дорожным покрытием, меньше усилий при езде А если захочешь за городом покататься, в лесу, в парке, короче просто не на асфальте?

Круизер тогда может?
Ну не нужны 100500 скоростей нормальному человеку, ИМХО.

Внешний вид того же Хорнета сильно зависит от модельного года.

Это сообщение отредактировал patlatiy - 24 мая 2021 г. в 08:53

категорически поддерживаю велобратюней!


Это сообщение отредактировал komiks85 - 24 мая 2021 г. в 08:59

Цитата (goodvin2022 @ 23.05.2021 - 20:09)

Цитата (geck186rus @ 23.05.2021 - 19:05) Ты где этого динозавра нашел? Я вот тоже купил вел, в прошлом году, жирок сбрасывать. Правда тормоза ему поменял диски тормозные вперед на 203мм, а назад 180мм поставил, в планах еще систему поменять. главное его преимущество - большие колеса, шоссейные, тонкие, на нем можно не очень уставая большие расстояния преодолевать, у вашего колеса 26 дюймов как я понимаю, сложнее будет, и подвеска на передней вилке, она гасит в никуда часть прилагаемых усилий

29" хардтейл, ужо ему 7 годик, мне 52 будет.
140 км в день по пересечённой местности включая горы бывало и не раз. 100 км - норма.
Обвешен турснарягой килограммов на 20, плюс сам весит поболее 15 кг, плюс во мне свыше 80 кг (от 82 до 79 в конце велопохода).
По шоссе - песня!
В горах - песня!
Шины Continental Mountаinking II 2,2 дюйма шириною.
Боялся, что на шоссе будут "мешать". Накат - весьма и весьма хороший!
Вилка механическая с ходом всего 10 см, регулируемая. Ничего, кроме неровностей не гасит.
Где пройдёт пешеход и я пронесусь. Вниз на велике, вверх - велик на мне :)!
Всем здоровья и удачных поездок!

Цитата (Barambeck @ 24.05.2021 - 08:44)

Велосипед был придуман, чтобы затраты энергии снизить по максимуму. Чтобы был результат в плане снижения веса, нужно, наверное, километров по 150 в день накручивать. По собственному опыту, 50 километров - прогулка после работы, в выходной 100-120, результата особо не было ни у меня, ни у жены.

У современного жителя настолько снижены затраты энерегии (да да стирает стиралка, посуда - посудомойка, офисная сидячаяя работа), что велосипед теперь может работать как увеличитель затрат энергии

Цитата (Barambeck @ 24.05.2021 - 08:44)

По собственному опыту, 50 километров - прогулка после работы, в выходной 100-120, результата особо не было ни у меня, ни у жены.

с апреля по август прошлого года фигачила на даче по полям и лесам на столетнем стелсе с 15-килограммовой дочкой в кресле на багажнике часа по полтора в среднем. По нулям ваааще.
Так что да, без диеты хуй чо будет. Ну или автор изначально кил 150 весил.

Цитата (Barambeck @ 24.05.2021 - 08:44)

Велосипед был придуман, чтобы затраты энергии снизить по максимуму. Чтобы был результат в плане снижения веса, нужно, наверное, километров по 150 в день накручивать. По собственному опыту, 50 километров - прогулка после работы, в выходной 100-120, результата особо не было ни у меня, ни у жены.

Попробуй с дивана встать в следующий раз

Цитата (motya @ 24.05.2021 - 09:03)

Цитата (Barambeck @ 24.05.2021 - 08:44) По собственному опыту, 50 километров - прогулка после работы, в выходной 100-120, результата особо не было ни у меня, ни у жены. с апреля по август прошлого года фигачила на даче по полям и лесам на столетнем стелсе с 15-килограммовой дочкой в кресле на багажнике часа по полтора в среднем. По нулям ваааще. Так что да, без диеты хуй чо будет. Ну или автор изначально кил 150 весил.

:))

Цитата (samhuawey @ 24.05.2021 - 08:39)

После 30ти любая молочка это яд для организма.

а что не так с молочкой? сам не употребляю, просто интересуюсь)

Цитата (komiks85 @ 24.05.2021 - 08:56)

категорически поддерживаю велобратюней!

китайский карбон?

Цитата (MarkedOne85 @ 24.05.2021 - 09:08)

Цитата (samhuawey @ 24.05.2021 - 08:39) После 30ти любая молочка это яд для организма. а что не так с молочкой? сам не употребляю, просто интересуюсь)

брехня это называется
тоже яд для организма

Цитата (Игольчатый @ 24.05.2021 - 08:34)

Овощи - клечатка. Это строительство сухожилий и связок.

эм... точно?

Это сообщение отредактировал motya - 24 мая 2021 г. в 09:17

Цитата (Комодо @ 24.05.2021 - 00:21)

Цитата (Awers17 @ 23.05.2021 - 20:13) Диету соблюдать не будешь, не похудеешь, проверено шесть лет подряд. А, может кто-то однозначно сказать, есть ли разница в нагрузках между великом и орбитреком навороченным. Вот без воды всякой, плюсов и минусов с каждой строны навалом. Но, велик нужно для начала купить, как минимум, а эта вешалка уже прописалась давно дома. Мотивируйте пожалуйста, вселите надежду, что пузо можно изгнать не выходя из дома.

разница эмоциональная. Час крутить на велике не надоедает, наоборот хочется еще и еще. А на трейнере через 15 минут уже тоска зеленая съедает. В итоге на след день к нему подходить даже не хочется.

Цитата (Комодо @ 23.05.2021 - 20:21)

А, может кто-то однозначно сказать, есть ли разница в нагрузках между великом и орбитреком навороченным. Вот без воды всякой, плюсов и минусов с каждой строны навалом. Но, велик нужно для начала купить, как минимум, а эта вешалка уже прописалась давно дома. Мотивируйте пожалуйста, вселите надежду, что пузо можно изгнать не выходя из дома.

Конечно можно! Сварил турник повесил над дверью и сварил брусья, пол года и пуза как не бывало, просто висишь или отжимаешься в удовольствие.
И не выходя из дома!!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Комодо @ 23.05.2021 - 20:21)

Мотивируйте пожалуйста, вселите надежду, что пузо можно изгнать не выходя из дома.

жри меньше и отжимайся

Это сообщение отредактировал motya - 24 мая 2021 г. в 09:39

По моему опыту, физические упражнения _могут_ привести к похудению, но упражнения эти должны быть буквально "до упаду", до мокрой майки и до дыхания вусмерть. Прекращение таких упражнений приведёт к быстрому восстановлению веса.
И да, когда вы только начали упражнения, первый месяц будет быстрое снижение веса но это что-то вроде выжимания из организма лишней воды. Потом снижение остановится и будет продолжаться _очень_ медленно и только при ежедневной и серьезной физической нагрузке. Причем почему-то важно именно интенсивность нагрузки а не общая сумма сожженых калорий. Сидя не велотренажере неторопясь за пару часов можно сжечь 500 килокалорий. Снижение веса будет нулевое. На беговой дорожке можно сжечь столько же за 30 минут с пульсом под 150 и мокрым с ног до головы. Снижение веса будет заметно. Что характерно, после этого еще существенное снижение произойдет ночью, во время сна. Понятия не имею почему и как.

Цитата (geck186rus @ 23.05.2021 - 20:05)

Ты где этого динозавра нашел? Я вот тоже купил вел, в прошлом году, жирок сбрасывать. Правда тормоза ему поменял диски тормозные вперед на 203мм, а назад 180мм поставил, в планах еще систему поменять.

Ты это... Насчёт систему поменять поаккуратнее. Что подумает товарищ майор?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (fatman2 @ 23.05.2021 - 20:06)

крокодила какого-то сотворил. По поводу картинки: занимаешь правый край той полосы, которая едет прямо. И едешь собственно прямо. Как бы между зеленой и синей машиной оказываешься, при этом не мешаешь ни синей, ни зеленой.

Правила гласят, что на дороге с 2 и более полосами нужно пересекать перекрестки по пешеходному переходу

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (geck186rus @ 23.05.2021 - 20:08)

Цитата Лучше сразу его весь поменяй Это еще почему? Для моих целей, его вполне достаточно.

Лучше не меняй. На нормальном современном шоссейнике ты эти 30 км замечать не будешь. Я себе тоже вел купил чтобы пузо сгонять и вместо бега. Хер там плавал, нужно прям по трассе наваливать или целый день с него не слазить чтобы был результат. А по городу все превращается в лёгкую прогулку.

go6pbIuKOT

Цитата

Круизеры универсальные машины без акцентов и, самое главное, спина прямая - ехать одно удовольствие. А не как на горных буквой зю.

Соглашусь. Мне тоже не понравилось в позе креветки ездить, купил круизер в прошлом году.

Цитата (PabloSH @ 24.05.2021 - 09:37)

Цитата (fatman2 @ 23.05.2021 - 20:06) крокодила какого-то сотворил. По поводу картинки: занимаешь правый край той полосы, которая едет прямо. И едешь собственно прямо. Как бы между зеленой и синей машиной оказываешься, при этом не мешаешь ни синей, ни зеленой. Правила гласят, что на дороге с 2 и более полосами нужно пересекать перекрестки по пешеходному переходу

не совсем)
если из правого ряда разрешен поворот налево, то можно поворачивать налево даже на двухполосной дороге

Цитата (geck186rus @ 23.05.2021 - 20:08)

Цитата Лучше сразу его весь поменяй Это еще почему? Для моих целей, его вполне достаточно.

Лет тридцать назад я ездил на ХВЗ Турист. Тогда он казался мне относительно нормальным, хоть и не без нареканий.
Пять лет назад я купил правильный велосипед, Corratec X-Vert 0.3. Газомасляная вилка, гидротормоза, промышленные подшипники, 30 передач. Разница - как между старым Запорожцем и новым Мерседесом. Как Запор ни переделывай, к Мерсу он не приблизится.

Цитата (PabloSH @ 24.05.2021 - 08:37)

Цитата (fatman2 @ 23.05.2021 - 20:06) крокодила какого-то сотворил. По поводу картинки: занимаешь правый край той полосы, которая едет прямо. И едешь собственно прямо. Как бы между зеленой и синей машиной оказываешься, при этом не мешаешь ни синей, ни зеленой. Правила гласят, что на дороге с 2 и более полосами нужно пересекать перекрестки по пешеходному переходу

нет такого в правилах и никогда не было. Во всех правилах пишут, что велосипедист должен двигаться по дороге как можно правее, если нет велодорожки, тротуара и прочей хуеты. Вот это самое "как можно правее" и позволяет спокойно становиться в правую часть попутной полосы для движения вперед, не создавая помех ни поворачивающим направо, ни едущим вперед, выполняя логичные действия как участник движения.
В отношении пешеходных переходов пишут только, что "нельзя их проезжать верхом, а надо катить велосипед пешком". А вы, автолюбители заядлые велоненавистники, переворачиваете с ног на голову, трактуя это как "велосипедист вообще везде должен пешком по переходам ходит".
Нахуя тогда велосипед нужен вообще?

Цитата (RM17 @ 24.05.2021 - 09:57)

Газомасляная вилка

уж прости, но вилка твоя - говно
только воздушные вилки норм работают

вообще, велик тоже не самый лучший вариант, если к нему подходить как к способу бросить вес, впрочем как и к бегу.
Лучший вариант - это плавание, никаких ударных нагрузок, развивается куча мышц, в т.ч. мышцы-стабилизаторы, легкие и сердце.