А Вы готовитесь к пляжному сезону?

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (22) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Маграт 1 мар. 2016 г. в 15:54
"Самая любимая солнца в мире!" (с) Jus  •  На сайте 17 лет
6
Цитата (yeahnot @ 1.03.2016 - 15:53)
Цитата (gon123 @ 1.03.2016 - 15:49)
Цитата (yeahnot @ 1.03.2016 - 15:38)
Инфа принята. Спасип. Полагаю, их приём должен сочетаться с жёстким графиком определённого комплекса упражнений?

да в принципе можно и без тренировок пить
но с большой вероятностью - отложится на животе

Нет. Мне бы лучче сиськи. Специальных сиськогейнеров не бывает штоле? lol.gif

зачем тебе сиськи?
Своих двух не хватает? gigi.gif
kalbasa14
от капусты, разве что, повышенное газообразование, ну или в лифичег подкладывать. gigi.gif

Это сообщение отредактировал Маграт - 1 мар. 2016 г. в 15:56
AleXXX82 1 мар. 2016 г. в 15:55
Статус заблокирован  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (Rustt @ 1.03.2016 - 15:33)
Цитата (LunaBrawa @ 1.03.2016 - 14:33)
Цитата (eugene1980 @ 1.03.2016 - 14:24)
надо б тити показать, (можно и жопу тоже)

титьки 2015
Сфоткано на пляже г. Ялта =)
Жопу селфить труднее. Посему верьте на слово. Она пухлая :-Р

заинтриговала!

Таак. Становится интересно. Продолжение будет?
IKTORN 1 мар. 2016 г. в 15:55
The World is Mine  •  На сайте 19 лет
8
Цитата (IrishSoul @ 1.03.2016 - 13:40)
быстрые углеводы лучше употреблять после физической нагрузки, чтобы закрыть углеводное окно

Это ты сейчас говоришь людям, которые два раза в фитнесс хотят выбраться, чтобы там возле гантели посидеть и в клубном фитнесс-баре протеиновый батончик молочным шейком запить gigi.gif gigi.gif gigi.gif

Какое нахрен углеводородное окно? Мне еще разговоры про питье во время тренировок нравятся "чтобы не дегидрировать". Я в юности ни разу не умудрился дегидрировать, хотя за тренировку 2-2,5 кг теряли, а все вокруг дегидрируют после пятиминутного стояния возле беговой дорожки, как оказывается gigi.gif
Jus 1 мар. 2016 г. в 15:55
Скарификатор перикарда  •  На сайте 19 лет
6
Цитата (yeahnot @ 1.03.2016 - 15:53)
Цитата (gon123 @ 1.03.2016 - 15:49)
Цитата (yeahnot @ 1.03.2016 - 15:38)
Инфа принята. Спасип. Полагаю, их приём должен сочетаться с жёстким графиком определённого комплекса упражнений?

да в принципе можно и без тренировок пить
но с большой вероятностью - отложится на животе

Нет. Мне бы лучче сиськи. Специальных сиськогейнеров не бывает штоле? lol.gif

бывают cool.gif

А Вы готовитесь к пляжному сезону?
MADBegb 1 мар. 2016 г. в 15:56
Мадведь  •  На сайте 12 лет
0
Цитата
а оно встанет, поверь...есть штука такая "плато".

ну, механизм такой: сократил ты количество потребляемых каллорий, а организм в ответку замедлил метаболизм. и все: ты работаешь, а толку нет. неделю, две..месяц.
случится такое,- запоминай:
заказываешь сааааамую большую пиццу, пивандрия и вечер оттягиваешься на празднике желудка. а с утра в свой привычный режим. организм можно так наебать.

но опять же: все средства и труд напрасны, если цель "для пляжа".
форму проще поддерживать, чем строить себя заново.

успехов от всего сердца!


ЗЫ. Я про это тоже в теме)) Про плато всмысле. И про пиццу на выходных-тоже.
Похудеть для пляжа- это не то, в вот для того, чтоб проехать суточную велогонку и не помереть- совсем другое...
И еще помогает смена спортивной программы. Чтоб мышцы не привыкали к нагрузке. А так же её правильное сочетание и варьирование.
Спасибо аз поддержку!
encuento 1 мар. 2016 г. в 15:58
Приколист  •  На сайте 10 лет
0
занимайся в зале по строгой программе 2 раза в день и жри, что хочешь.
Но, мне кажется, проще побороть в себе ребенка и понять, что в жизни взрослого человека существует дисциплина и разум. А ограничение применять стоит не только к детям, которые грязь в рот тащат.
Сделай вывод, насколько ум, тело и твои хотелки находятся в гармонии и живи с миром)
s300pm 1 мар. 2016 г. в 15:59
Юморист  •  На сайте 10 лет
1
Цитата (IKTORN @ 1.03.2016 - 15:55)
Цитата (IrishSoul @ 1.03.2016 - 13:40)
быстрые углеводы лучше употреблять после физической нагрузки, чтобы закрыть углеводное окно

Это ты сейчас говоришь людям, которые два раза в фитнесс хотят выбраться, чтобы там возле гантели посидеть и в клубном фитнесс-баре протеиновый батончик молочным шейком запить gigi.gif gigi.gif gigi.gif

Какое нахрен углеводородное окно? Мне еще разговоры про питье во время тренировок нравятся "чтобы не дегидрировать". Я в юности ни разу не умудрился дегидрировать, хотя за тренировку 2-2,5 кг теряли, а все вокруг дегидрируют после пятиминутного стояния возле беговой дорожки, как оказывается gigi.gif

2-2.5 кг?
ну так вы воду и теряли! более 15000 ккал за сутки???- фантаст!

пить надо для сохранения водного балланса, печени будет полегче, да и вообще: потеешь, работаешь в зале, молочка одолевает, руки-ноги забиты и, ПРИЯТНАЯ СУХОСТЬ БОНУСОМ ПРИБАВЛЯЕТСЯ....мазахист! gigi.gif
kalbasa14 1 мар. 2016 г. в 15:59
Хуй.  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (Маграт @ 1.03.2016 - 16:54)

от капусты, разве что, повышенное газообразование, ну или в лифичег подкладывать. gigi.gif

Может натирать надо ,?)))(четкого манула-то нет)
IrishSoul 1 мар. 2016 г. в 16:00
Утошка с булкой  •  На сайте 15 лет
2
Цитата (IKTORN @ 1.03.2016 - 15:55)
Цитата (IrishSoul @ 1.03.2016 - 13:40)
быстрые углеводы лучше употреблять после физической нагрузки, чтобы закрыть углеводное окно

Это ты сейчас говоришь людям, которые два раза в фитнесс хотят выбраться, чтобы там возле гантели посидеть и в клубном фитнесс-баре протеиновый батончик молочным шейком запить gigi.gif gigi.gif gigi.gif

Какое нахрен углеводородное окно? Мне еще разговоры про питье во время тренировок нравятся "чтобы не дегидрировать". Я в юности ни разу не умудрился дегидрировать, хотя за тренировку 2-2,5 кг теряли, а все вокруг дегидрируют после пятиминутного стояния возле беговой дорожки, как оказывается gigi.gif

это еще ничего, у нас некоторые барышни бояться жим гантелей делать или разводку, да и вообще все, что связано с весами, говорят, качками станут. На меня смотрят с ужасом, ждут наверное, когда преобразуюсь
s300pm 1 мар. 2016 г. в 16:01
Юморист  •  На сайте 10 лет
0
и..эта...тренировки в юности и когда тебе за 30 - две большие разницы! в юности метаболизм бешеный,- че в юности сгонять, если все в рост и развитие неокрепшего организма испаряется?
IKTORN 1 мар. 2016 г. в 16:01
The World is Mine  •  На сайте 19 лет
1
Цитата (s300pm @ 1.03.2016 - 13:59)
Цитата (IKTORN @ 1.03.2016 - 15:55)
Цитата (IrishSoul @ 1.03.2016 - 13:40)
быстрые углеводы лучше употреблять после физической нагрузки, чтобы закрыть углеводное окно

Это ты сейчас говоришь людям, которые два раза в фитнесс хотят выбраться, чтобы там возле гантели посидеть и в клубном фитнесс-баре протеиновый батончик молочным шейком запить gigi.gif gigi.gif gigi.gif

Какое нахрен углеводородное окно? Мне еще разговоры про питье во время тренировок нравятся "чтобы не дегидрировать". Я в юности ни разу не умудрился дегидрировать, хотя за тренировку 2-2,5 кг теряли, а все вокруг дегидрируют после пятиминутного стояния возле беговой дорожки, как оказывается gigi.gif

2-2.5 кг?
ну так вы воду и теряли! более 15000 ккал за сутки???- фантаст!

Именно воду и терял. Я вроде о дегидрации и говорю.

Жира тогда вообще не было. И да, мы боролись, а не фитнессом занимались

Скрытый текст
Если сейчас появится умник-задрот, который выложит таблицу процентовки жира в организме и напишет, что 0% жира быть не может, мне смеяться или плакать?


Это сообщение отредактировал IKTORN - 1 мар. 2016 г. в 16:04
yeahnot 1 мар. 2016 г. в 16:03
шизоретепора вздутая главная  •  На сайте 11 лет
0
kalbasa14 , мама меня с пубертата ею прикармливала - чуяла, видать, где у меня проблемки будут lol.gif
Jus, ой всё! shum_lol.gif
Маграт, напомнила мултяру про chubchub'зов)))

А Вы готовитесь к пляжному сезону?
bmw13 1 мар. 2016 г. в 16:03
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
нет, ТС, ответа на твой вопрос )) либо то, либо это, а любить себя жирного - к психологу (ну, или в алкомаркет) ))
s300pm 1 мар. 2016 г. в 16:03
Юморист  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (IKTORN @ 1.03.2016 - 16:01)
Цитата (s300pm @ 1.03.2016 - 13:59)
Цитата (IKTORN @ 1.03.2016 - 15:55)
Цитата (IrishSoul @ 1.03.2016 - 13:40)
быстрые углеводы лучше употреблять после физической нагрузки, чтобы закрыть углеводное окно

Это ты сейчас говоришь людям, которые два раза в фитнесс хотят выбраться, чтобы там возле гантели посидеть и в клубном фитнесс-баре протеиновый батончик молочным шейком запить gigi.gif gigi.gif gigi.gif

Какое нахрен углеводородное окно? Мне еще разговоры про питье во время тренировок нравятся "чтобы не дегидрировать". Я в юности ни разу не умудрился дегидрировать, хотя за тренировку 2-2,5 кг теряли, а все вокруг дегидрируют после пятиминутного стояния возле беговой дорожки, как оказывается gigi.gif

2-2.5 кг?
ну так вы воду и теряли! более 15000 ккал за сутки???- фантаст!

Именно воду и терял. Я вроде о дегидрации и говорю.

Жира тогда вообще не было. И да, мы боролись, а не фитнессом занимались

прошу пардон!
LanaL 1 мар. 2016 г. в 16:04
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (kalbasa14 @ 1.03.2016 - 14:29)
Да ладно,чаво уж там - вы худых тож троллите будь/здоров!! Меня здоровые тётки вообще уже достали своими намёками типа - "меньше 80кг вообще не мужик")))

Ну как бы да wub.gif
ЮЛИЯС 1 мар. 2016 г. в 16:04
Балагур  •  На сайте 10 лет
5
Цитата (yeahnot @ 1.03.2016 - 15:44)
Цитата (ЮЛИЯС @ 1.03.2016 - 15:16)
Цитата (tigdimskykot @ 1.03.2016 - 14:32)
Цитата (Tmetco @ 1.03.2016 - 14:29)
Еслиб у меня были бабки жрать стейки на кости и при этом глазеть на о ресторанные плазмы, то мнеб наверняка было допесды толстый я или худой.

Кризис однако, многие похудеют не по своей воле :)

Да не, наоборот, в кризис люди толстеют

Да ржака все эти перетиры о кризисе: громче всех ноют те, кому грустно дорожающим бензином заправлять два полных привода на одну семью, кто сидит на диетах, тратя десятки(!) тысяч на жраку в неделю (!) в гипермаркете (!). Голодающая страна с лопающимися от эклеров щеками ёпт)

Да еще раз не) когда меньше денег людь начинает налегать на хлеб, картофан, макарохи там всякие, да побольше, то есть есть то что подешевле, чем быстрее наедаешься, ну и есессено жопа дает на это свой ответ))))))))
Lisana 1 мар. 2016 г. в 16:04
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
Жирная жопа в 60 кг?)))


Ура есть с чем идти на пляж!)
kalbasa14 1 мар. 2016 г. в 16:05
Хуй.  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (Jus @ 1.03.2016 - 16:55)
Цитата (yeahnot @ 1.03.2016 - 15:53)
Цитата (gon123 @ 1.03.2016 - 15:49)
Цитата (yeahnot @ 1.03.2016 - 15:38)
Инфа принята. Спасип. Полагаю, их приём должен сочетаться с жёстким графиком определённого комплекса упражнений?

да в принципе можно и без тренировок пить
но с большой вероятностью - отложится на животе

Нет. Мне бы лучче сиськи. Специальных сиськогейнеров не бывает штоле? lol.gif

бывают cool.gif

Джус,а это жрать чтоли надо? чета какие-то они неаппетитные!
yeahnot 1 мар. 2016 г. в 16:05
шизоретепора вздутая главная  •  На сайте 11 лет
4
Цитата (kalbasa14 @ 1.03.2016 - 15:59)
четкого манула-то нет

Нет чёткого манула - нет сисек shum_lol.gif

А Вы готовитесь к пляжному сезону?
SCORPIONGIRL 1 мар. 2016 г. в 16:06
припіздикувата аура  •  На сайте 18 лет
7
с сиськами засада у ТС, канеч
Маграт 1 мар. 2016 г. в 16:07
"Самая любимая солнца в мире!" (с) Jus  •  На сайте 17 лет
1
Цитата (kalbasa14 @ 1.03.2016 - 15:59)
Цитата (Маграт @ 1.03.2016 - 16:54)

от капусты, разве что, повышенное газообразование, ну или в лифичег подкладывать. gigi.gif

Может натирать надо ,?)))(четкого манула-то нет)

колоть внутримышечно gigi.gif

kalbasa14
сосать cool.gif сиськи же

Это сообщение отредактировал Маграт - 1 мар. 2016 г. в 16:07
Lisana 1 мар. 2016 г. в 16:07
Ярила  •  На сайте 14 лет
1
Цитата (ПростоКонь @ 1.03.2016 - 15:44)
Еще совет, правда живодерский и от человека мало зависящий:
Влюбиться, желательно несчастно. Тогда высохнешь так, что остатки сисек в грудную клетку переселятся. cool.gif

Вот не факт. Многие когда нервничают заедают свининой горе, запивая сметаной)
kalbasa14 1 мар. 2016 г. в 16:08
Хуй.  •  На сайте 12 лет
1
Цитата (LanaL @ 1.03.2016 - 17:04)
Цитата (kalbasa14 @ 1.03.2016 - 14:29)
Да ладно,чаво уж там - вы худых тож троллите будь/здоров!! Меня здоровые тётки вообще уже достали своими намёками типа - "меньше 80кг вообще не мужик")))

Ну как бы да wub.gif

во-во))) нельзя обижать маленьких!!
ЮЛИЯС 1 мар. 2016 г. в 16:08
Балагур  •  На сайте 10 лет
0
yeahnot
SCORPIONGIRL
Зато жопа грит есть))))
LanaL 1 мар. 2016 г. в 16:09
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Сразу после прочтения захотель сникерса, пироженки и колы )))
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 33410
0 Пользователей:
Страницы: (22) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

 
 



Активные темы






Наверх