Твоё обтянутое жиром сердце тоже радуется качать кровь по огромному телу.
А не обтянутое жиром тело радуется качать кровь только по сухой не анаболической массе, на стеройдах и прочей хуйне ему тоже не в кайф качать красный сироп Витамины, здоровый обаз жизни и вы приобретёте здоровый организм и ясный разум - нихуя вы не приобретёте без медикаментов Это сообщение отредактировал AHDPEiiKA - 27 фев 2018 в 13:29
Одногодки мы и я тоже с лишним весом. Уже с полгода, как думаю сесть на диету
Никогда не поправлялся, а в 14-15-х годах, в Донецке сильно поприжало... Вот и сидел два года на макаронах утром, обед и ужин. П лю с стресс йобаный!
Щас вот опять думаю про диету...
Такая же хрень, только без Донецка. В последнее время стресс обуял и не отпускает, стал поправляться. Чую, пока проблемы не решу, хрен я похудею. Организм видимо к пиндецу что ли готовиться...
Это сообщение отредактировал РудольфРаспэ - 27 фев 2018 в 13:28
1 год и 8 месяце назад бросил курить и за 6-8 месяцев с 70 кг поправился на 10-12 кг и я не связываю это с отказом от курения, но все же и не исключаю =)) Так вот в марте 2017 начал тупо после работы дома заниматься - на степпере (приобрел за 1500 р.) + турник и отжимания, через месяц уже легче стало и заниматься и в весе убавил, а к июню - июлю месяцу уже весил ниже 68 кг. Ну соответственно питание тоже пришлось пересмотреть, но прямо кардинально не поменял. Люблю и сейчас пивко и чипы =) но сейчас я то уже постоянно занимаюсь =) вес стал в пределах 63-65 кг =) ну и не меняется. Ну и итог - я бы посоветовал худеть ибо полезно это для здоровья и появится легкость которая как ты думаешь у тебя есть. Будет гораздо легче =) и сон крепче и секс дольше =)))
Это сообщение отредактировал Bleff - 27 фев 2018 в 13:38
мужики, а запилите тут темку типа "худем вместе к лету" и каждую неделю отчётики. и назначьте админа - 100 руб вход в тему, победителю потом кубышку! ну а чё, девки же развлекаются так глядишь, движуша попрёт у лентяев!
Не знаю точно, надо ли худеть ТСу, но вот про себя могу сказать только одно, - когда "переваливает" за 91 кг., мне почему-то становится очень некомфортно ... !!!
И не то чтобы как-то сильно напрягало или ещё что-то, но вот не комфортно и всё !
А когда курить бросил, так вообще округлился чуть ли не мгновенно! Реакция такая почему-то у многих.
Второй год вообще не ем хлеб (только хлебцы гречневые) , майонез и сладкое :( Только так получается "удержать" вес в рамках разумного. Резко уходит вес тогда, когда приходится много работать физически :), а в "спокойном" режиме только набираешь :(
При моём росте в 180 см говорят, что у меня всё нормально, но вот лично мне, некомфортно и всё тут ... !!!
С сексом проблем нет :)) .... хочу и получаю его регулярно! :))
Перевожу на нормальный язык: "Я понимаю, что надо худеть, но у меня не хватает силы воли, поэтому я ищу повод не напрягаться и оставить всё, как есть. Мне очень нужно разрешение ЯПа, чтобы жить дальше с пузом, тогда я смогу всю ответственность за последствия возложить на других"
Перевожу на нормальный язык: "Я понимаю, что надо худеть, но у меня не хватает силы воли, поэтому я ищу повод не напрягаться и оставить всё, как есть. Мне очень нужно разрешение ЯПа, чтобы жить дальше с пузом, тогда я смогу всю ответственность за последствия возложить на других"
Ишь ты,как вывернул:) Скорее я просто мотивацию ищу. Вот,читаю комментарии и потихоньку сформировываю какое-то своё мнение:)
Никогда не поздно заняться собой. Тут самое главное - здоровое питание и ноль алкоголя. Процентов 30 твоего лишнего веса - это жидкости. Брось бухать, питайся здоровой пищей, сведи употребление соли почти на ноль, и жидкость уйдёт так быстро, что ты сам офигеешь. С жиром будет посложнее, но он тоже уйдёт со временем, если будешь правильно питаться, конечно.
Интернет тебе в помощь, ищи инфу.
Забудь про железо пока, на этом этапе толку от него тебе не будет. Делай растяжки, кардио и аэробику, укрепляй мышцы поясницы и спины прежде всего.
Ну, а дальше ищи мотивацию: мой тебе совет - взгляни на свою жену по-новому. Ну, или по-старому, когда только начинали. Любую женщину можно превратить в секс-тигрицу, если найти правильный подход. Она ещё может удивить тебя, поверь.
Ну а если совсем никак, то ищи помоложе. Сорок семь лет - не возраст в 21 веке, молодой мужик в самом расцвете сил, запустил себя только.
Это твоя жизнь, и она проходит. Подумай об этом хорошенько. Всё в твоей голове и только там.
А не обтянутое жиром тело радуется качать кровь только по сухой не анаболической массе, на стеройдах и прочей хуйне ему тоже не в кайф качать красный сироп gigi.gif Витамины, здоровый обаз жизни и вы приобретёте здоровый организм и ясный разум - нихуя вы не приобретёте без медикаментов gigi.gif
Жена говорит, что я вообще толстый стал :( Ну да, килограмм 20 не мешало бы сбросить. Пузо это ещё, блин.... И вот стал я обдумывать этот момент,все "за" и "против" прикидывать. Есть ли мне смысл? В принципе мне сейчас и так комфортно. На подвижность не сильно влияет, одышки нет, не воняю, как лошадь. Все хорошо. Вот только с сексом не очень хорошо. Молодые симпатичные упругие девушки давно на меня внимания не обращают. Я ж в возрасте уже, да и толстый. И жена не разрешает обращать внимание ни им на меня, ни мне на них. Жаль, конечно, идей-то до фига :)) И с женой секс почти на нет сошёл. Последнее время какой-то скучный секс у нас, не интересный :( Наверное тоже потому, что я толстый. Это читается в её глазах, когда она мне выговаривает за мои габариты. Хотя ещё читается, что возможно не только в этом дело. Может просто попритухло всё :( Она никогда прям секс-тигрицей не была, а сейчас вообще тишина. И я размышляю. А что мне даст похудание? В мачо я всё-равно не превращусь. Мне 47 лет. Какой нах мачо? Молодые симпатичные может и начнут чуть-чуть интересоваться,так нельзя ж. Жена не разрешает. Секс с женой вдруг огонь станет? Это вряд ли:( А худеть - это пипец какой адский труд. Пробовал уже сто раз. Короче, думаю всё. И особого смысла пока не нахожу.
Я без запятых.Скажу на эту хуйню так:прежде всего это забивание хуя на самого себя.Мне сорокет у меня кубики на пузе),бросил бухать занялся по часику в день собой нахожусь в охуенной форме ,на турнике двадцатилеток уматую в "лестницу".И с секасам норм,только жена есссесвенна палит ситуёвину))).Вывод парни не забивайте на себя один час в день на физру и выгляд хороший.Всем бабра.
В принципе мне сейчас и так комфортно. На подвижность не сильно влияет, одышки нет, не воняю, как лошадь. Все хорошо.
Это самообман. Постепенно вес набирал вот и не замечаешь. Привык. Похудей - сильно удивишься как ты раньше не замечал насколько у тебя все плохо было.
Красивый внешний вид - это бонус а не цель. Ну и шмотки легче подбирать. Майку хоть большего размера одень, хоть меньшего, хоть вообще мешок - все отлично сидеть будет
не на диету надо садиться, а на правильное питание. дошел до 105кг в ноябре, понял, что нельзя так. решил пересмотреть питание. итого теперь у меня пятиразовое питание по кбжу(полный набор мяса, курицы и рыбы) и 40 минут вечером тренировка дома. 20 минут интервальная, 20 минут с гантелями. в выходные бассейн. итого 13 недель - 12 кг. и это я изредка себя балую и нарушаю. но метаболизм организма стал таким, что такие вещи как в печку уже бросаются. сразу все рассасывается. вот и щас ездили на 4 дня в отпуск. обжирался все 4 дня. с пивком, чипсиками, мясом, шашлыками и сладостями(Стамбул он такой) приехал, прибавил 0.3кг. будем продолжать дальше. из плюсов. влез во всю старую одежду, которая лежала полгода. общее самочувствие организма улучшилось. появились мышцы. начал уходить живот(а это самое сложное же) поднимая вечером теперь 2 гантели по 5кг мне приятно понимать, что больше чем вес этих двух гантель больше не напрягает мои колени и всё тело.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Витамины, здоровый обаз жизни и вы приобретёте 
yaplakal.com