Какое количество отжиманий считается нормой: все зависит от возраста

Страницы: 1 ...  6 7 8  ... 10  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
МимоПроходил 17 июл 2024 в 19:54
Ярила  •  На сайте 21 год
1
Цитата (Балфур @ 17.07.2024 - 10:16)
Мне за это не платят.

больше чем уверен, что даже то, за что тебе платят,
ты делаешь так, что лишь бы отъебались. cool.gif
TheTormentor 17 июл 2024 в 20:04
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Большинство отписавшихся тут ровесники. Мне 45. Тоже начал отжиматься. 30 легко.
Вот с подтягиванием тяжелее. 5 легко, до 10 не всегда.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
alex1xela 17 июл 2024 в 20:08
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Примерно до 20-ти отжимался по 80.. или около того.
Просто уже было долго. А потом забил. Даже не знаю сколько щас смогу. Раз 5.. )
WELL222 17 июл 2024 в 20:13
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Спасибо, хоть кто-то меня успокоил.
Отжиматься стало и на самом деле тяжелее и вообще лень.
Боюсь не встать потом, давление(

Это сообщение отредактировал WELL222 - 17 июл 2024 в 20:14
Oldpchol 17 июл 2024 в 20:14
социалист  •  На сайте 20 лет
3
Саша 49 лет. Спортом не занимаюсь. 30 отжиманий только что ради интереса.
Evgeny666 17 июл 2024 в 20:14
Хохмач  •  На сайте 14 лет
0
Не отжимался лет 15, ради интереса попробовал, 15 раз отжался, могу больше, думаю 20 точно, но нафиг нужно. 46 лет.
ГаллКельт 17 июл 2024 в 20:17
Шутник  •  На сайте 8 лет
2
67 лет два раза в неделю --физкультура .в конце тренировки -отжимания на брусьях 6 по 32 раза .это летом .зимой три раза в неделю .в 21 переболел ковидом потом в 22 еще раз .тяжело болел .кт показало поражение в легких20 процентов .не привитый .думаю что спасли меня отжимания ...
farid02511 17 июл 2024 в 20:26
Юморист  •  На сайте 14 лет
0
Посмотрел на табличку. Мне 40, отжался 56.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
HAARP 17 июл 2024 в 20:33
Шаман  •  На сайте 14 лет
0
Блииин. Зря коньяк пил. Только 45 раз отжался. Мальчик Саша, 58 лет
Но если уж по чесноку, то 4 раза в неделю я в спортзале. Так что конечно не щитово
ПыСы. Да подтягиваться уже не особо могу. Раза четыре . Почему х.з. может потому что 90 кг веса?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
milva77 17 июл 2024 в 20:35
Юморист  •  На сайте 10 лет
0
Хех! Я делаю две мужские нормы cheer.gif
кибердоцент 17 июл 2024 в 20:37
Ярила  •  На сайте 2 года
0
Мне 42, за один подход 20 легко, 30 под напряг, 40 на исходе. Но блин, подтянуться ни разу не могу. Притом вешу 110, на жиме сотку жму спокойно, рабочий вес 80, максимум 140. Врач говорит что дальше будет хуже, из-за боёв связки и суставы травмированы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
forsag74 17 июл 2024 в 20:43
Шутник  •  На сайте 7 лет
0
Цитата (Sergioinfern @ 17.07.2024 - 10:17)
Нужно больше отжиматься, заниматься спортом .

Раз 45-50, 50 лет, 15 подтягивание

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Srga75 17 июл 2024 в 20:45
Шутник  •  На сайте 1 год
2
49 лет. 60 отжиманий каждое утро.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
NiceCar 17 июл 2024 в 20:46
Ярила  •  На сайте 7 лет
0
Я до 30ти мог отжиматься просто пока не заебет,15-20 лет, 17- 20 раз норма? Это де то в детском доме для инвалидов эксперименты ставили?
Да бля, я даже сейчас, после ведра пива тридцатку сделаю даже не чихнув..
Карефан в 20 лет сказал что подтягивается пока не надоест, я сразу не поверил, проверили, меня на 80ти считать заебало и пошли пиво пить)))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
nonpro 17 июл 2024 в 20:47
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
100 за минуту
NiceCar 17 июл 2024 в 20:51
Ярила  •  На сайте 7 лет
0
Цитата (geckelberry @ 17.07.2024 - 19:49)
от возраста многое зависит.
в 17 лет 35 приседаний в свободном стиле, отдохнув, 12 подтягиваний. отдохнув 6 подьем-переворотов. отдохнув еще пять. только задних. отдохнув, выход на "силовое". нет, с двух рук не умел - силы не хватало просто...
попробуй выполнить этот комплекс упражнений сейчас. хотя бы приседания.

В 17 лет 35 приседаний? Очень странно для человека который мог сделать подъем с переворотом.. Для меня сотка приседаний считалась просто разминкой

Размещено через приложение ЯПлакалъ
saprim 17 июл 2024 в 20:53
Весельчак  •  На сайте 12 лет
0
Вот не пойму, че, реально тут все 45-летние спортсмены, чтоли?))
котэйко 17 июл 2024 в 20:54
Бамбарбия кергудатор  •  На сайте 14 лет
1
Не тренируюсь нихуя, бухаю, курю, нооо..
50 раз в свои 55 легко!!..
Ramzesarlik 17 июл 2024 в 21:01
Ярила  •  На сайте 10 лет
2
Вес наверное влияет. Мне 44, вес 80, 30 отжиманий могу сделать, делаю правда пару раз в месяц.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Николаевсын 17 июл 2024 в 21:01
Ярила  •  На сайте 8 лет
0
51 год. На ДР второй год подряд занимаюсь фигнёй, на 50 лет по 50 раз отжался, сделал пресс, бицепс и плечи с небольшим весом. На 51 год 51 раз отжимание на брусьях и 51 раз жим штанги 50 кг. Свой вес 67 кг.
rtlrtl 17 июл 2024 в 21:02
Шутник  •  На сайте 8 лет
0
3 раза в неделю отжимаюсь в три подхода по 50 раз, 3-5 минут отдых.

41 годик.
ЯПупкин 17 июл 2024 в 21:20
Весельчак  •  На сайте 12 лет
0
60+40+40 Через день, 40 лет
Архатип 17 июл 2024 в 21:24
Ярила  •  На сайте 4 года
1
Три подхода по 10р отжиманий делаю каждое утро и 3р по 3-4р подтягиваюсь на турнике, легкая пробежка по маршруту кухня-комната. 60лет. А просто держу себя в тонусе, без рекордов.
Уголок пытался делать на турнике тааак поясница схватила, что отказался.

Это сообщение отредактировал Архатип - 17 июл 2024 в 21:24
Alex666666 17 июл 2024 в 21:30
Ярила  •  На сайте 2 года
0
Что-то давно не отжимался, а подтянуться могу раз 10, турник в коридоре, по пути на кухню висит.
4iSS 17 июл 2024 в 21:39
Юморист  •  На сайте 11 лет
0
15-19 лет: 23-28??? Рили?
Это точно не про подтягивания?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 36 696
0 Пользователей:
Страницы: 1 ...  6 7 8  ... 10  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх