Главная » Разделы » Лента » Тексты

Я худею

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

motya 10 апр 2025 в 00:15

почётный сруль • На сайте 20 лет

Цитата (stace @ 9.04.2025 - 23:35)

питаюсь на 2000-2500 ккал.
Блять это ебаное дерьмо держится как вкопаное. Рост 180см.

ну дефицитом калорий тут не пахнет особо

stace 10 апр 2025 в 00:16

Юморист • На сайте 12 лет

Цитата (motya @ 9.04.2025 - 23:15)

Цитата (stace @ 9.04.2025 - 23:35)

питаюсь на 2000-2500 ккал.
Блять это ебаное дерьмо держится как вкопаное. Рост 180см.

ну дефицитом калорий тут не пахнет особо

А как надо? Питаться на 1000ккал? Я пробовал на 1300-1800 и охуел, постоянное желание жрать, вплоть до истерики. Состояние нестояния. В зале результаты сразу в 0 просто.

ТвояСкво 10 апр 2025 в 00:23

Весельчак • На сайте 1 год

Хотелось бы фото...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

stone75 10 апр 2025 в 00:26

Ярила • На сайте 3 года

Цитата (xoce001 @ 09.04.2025 - 19:24)

Помню Трахтенберг тоже похудел резко на 40 кг и умер.
Вредно худеть резко.
Я за год похудел на 25 кг. Чувстую себя заебца.

Так и сказали 2 кг в месяц

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ruslan3967 10 апр 2025 в 00:28

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата

Врачи сказали, что инсульт у меня из-за похудения резкого.

Непонятно.
Тимболия времени прошло два года с похудения.

Kapues 10 апр 2025 в 00:37

Ярила • На сайте 14 лет

190/86 вес держится уже полгода, хотя почти полностью исключено сладкое, мучное и жирное.
Радует только то, что жировая масса-то все-равно снижается, заменяясь на мышечную. Но для меня загадка, как при дефиците каллорий мое тело умудряется поддерживать массу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Markizluk 10 апр 2025 в 00:39

Хохмач • На сайте 5 лет

Цитата (Zabaday @ 09.04.2025 - 19:21)

У меня рост 178,вес 92.Но я не толстый нихуя вроде.Курить пока не бросал.

Кость широкая

Размещено через приложение ЯПлакалъ

sochirand 10 апр 2025 в 00:56

Ярила • На сайте 13 лет

Тс, ты резко похудел и словил инсульт. Природа тебя пощадила и оставила нормальным.

Ты решил повторить игру в рулетку? Опять резко похудеть?

Ну хз, - я бы не рекомендовал

svdudnik 10 апр 2025 в 01:10

Весельчак • На сайте 12 лет

Цитата

Я просто поторопился застолбить место, чтоб коммент на вторую страницу не ушел, там уже никто не читает

Госпадяяяя! Да поставьте в настройках "Количество сообщений на страницу темы-500" и не будет никаких страниц.

SeaCat 10 апр 2025 в 01:14

Ярила • На сайте 13 лет

Кушать надо сколько хочется и того чего хочется и заниматься хотя бы физкультурой с железом по 1,5 часа в день Пн,Ср,Пт. Китайская система самое то, котрая на усушку и жилы. Бассейн и баня само собой после занятий.

FunnyBanana 10 апр 2025 в 01:14

ЭКСПЕРТ В ОБЛАСТИ ВСЕГО • На сайте 13 лет

самая лучшая диета это тратить больше калорий чем потребляете, и не надо из рациона ничего исключать.

svdudnik 10 апр 2025 в 01:22

Весельчак • На сайте 12 лет

Я когда худел, сочинил таблицу с графиком, и всё что ел-пил взвешивал. Очень наглядно.

Vialson 10 апр 2025 в 01:22

Циник • На сайте 8 лет

Цитата (allaya280 @ 9.04.2025 - 19:24)

Цитата (Zabaday @ 9.04.2025 - 19:21)

У меня рост 178,вес 92.Но я не толстый нихуя вроде.Курить пока не бросал.

Самое главное чтобы пуза не было, беременные мужики это жесть, вес может быть большой из-за мышц, кости тяжелые, но когда этот хряк идет и у него второй подбородок,щеки на плечах лежат с заплывшими глазками и пузо с жопой это жесть

Бабища со спасательным кругом вместо талии, тоже та еще картина.

Славик2 10 апр 2025 в 01:23

Ярила • На сайте 10 лет

-1

Худеть надо не отказом от еды а спортом. Бег, езда на велике, турник. Посмотри на легкоатлетов. Думаешь они не жрут? Ещё как жрут.

ГоблинПетров 10 апр 2025 в 01:25

Весельчак • На сайте 3 года

Цитата (Остапенко @ 9.04.2025 - 19:13)

Предыстория.

В 2008 году в возрасте 34 года в апреле стал весить 128 килограммов при росте 182 см.
…
Планирую похудеть к июлю до 100 кг.
Если тему не забанят буду выкладывать еженедельно результат.
С удововльствием выслушаю советы и наставления по похудению ЯПовцев.

Удачи вам и будьте здоровы! Вы все правильно тогда начали делать, но, видимо, загнали себя. Не напрягайте себя всем сразу, достаточно сначала исключить сахар и алкоголь, хлеб и колбасу. И не истязайте себя физическими упражнениями. Все должно быть в меру.

Это сообщение отредактировал ГоблинПетров - 10 апр 2025 в 01:31

martin6156 10 апр 2025 в 01:34

Шутник • На сайте 5 лет

Старичок, если походеешь , то и с диабетом полегчает. Если тока он не первого типа. Удачи и здоровья.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Аюшки 10 апр 2025 в 02:38

Ярила • На сайте 17 лет

Кроме "меньше жрать и больше двигаться" ни хрена не работает. После родов и кормежки весила ориентировочно 85 кг (просто страшно было на весы вставать, на самом деле на 1-2кг больше). Похудела за полгода до 75, потом опять начала набирать, потом худеть и тд, но до 80 уже не добиралась. Сейчас 69, хочу ещё пару кг сбросить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

pico 10 апр 2025 в 02:53

Ярила • На сайте 11 лет

ну вот вам яркий пример резкого похудения - инсульт, эндокринный сдвиг, приведший к инсулинорезистентности со всеми сопутствующими "плюшками".
Пациенту этого оказалось мало и он решил продолжить в том же духе издеваться над организмом.
Дерзайте, чо!

efedi 10 апр 2025 в 04:04

Юморист • На сайте 12 лет

А зачем с изначальных 60 при 170 вообще начинать худеть??? Ой, не зацепился комментарий на который отвечаю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

TSR81 10 апр 2025 в 04:50

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (persick @ 09.04.2025 - 20:33)

Я худел за полтора года на 40 кг со 126 (рост 185 ) до 86, ну так же где то года за полтора два отыграл вес обратно, когда худел тоже алкоголь мучное сладкое, мясо нахуй+ жёсткий подсчет калорий в день потреблял от 300 до 1500, по 15 км пешком с работы 7 и туда 7 к этому бассейн три раза в неделю и суббота воскресенье работа на даче, я вообще вахуе как ты за 4 месяца сорокет скинул. В первую очередь при похудении надо больше двигаться а правильное питание и всё остальное это хуета, ходить пешком перестал, стал больше лежать + пивко с закусками вот и пру, а навсегда от этого отказаться кишка тонка и воли не хватит

Худеют на кухне, а не в спортзале ©. Проще не съесть 1 разорвиебало, чем съесть его, а потом пройти 15 км, чтобы компенсировать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Апельсиняя 10 апр 2025 в 04:53

Ярила • На сайте 14 лет

-1

Цитата (FunnyBanana @ 9.04.2025 - 23:14)

самая лучшая диета это тратить больше калорий чем потребляете, и не надо из рациона ничего исключать.

Опять эту фигню повторяете.
Важно то, что ешь, а не эти калории.
Человеческий организм - не печка.

regoperator 10 апр 2025 в 04:57

Весельчак • На сайте 9 лет

-1

У нас на работе коллега быстро похудела. Выглядит УЖАСНО. Лучше быть собой и просто не есть фастфуд. Ну или есть, но утром. Плюса хоть не будет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Паласатое 10 апр 2025 в 05:04

Радикальное среццтво • На сайте 17 лет

Цитата (Щпрот @ 9.04.2025 - 21:29)

За месяц 10 кг. Кремлевская диета. Заебись.

Аткинс етк.
Этой диетой нельзя увлекаться. Почки можно посадить.
И 10 за месяц это много, если первичный вес не 150 кг.

WarAn38 10 апр 2025 в 05:06

Приколист • На сайте 1 год

ни че ты особо не придумал, просто перешёл на ПП и исключил трешатину всякую из питания... сильно не режь по белкам и жирам, контролируй углеводы... относись к еде как к топливу, шли всех на х. кто не согласен... ебанутых врачей туда же, которые сказали, что инсульт от похудения

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Паласатое 10 апр 2025 в 05:06

Радикальное среццтво • На сайте 17 лет

Цитата (Славик2 @ 10.04.2025 - 03:23)

Комплексно надо. И еда, и нагрузки физ.
И как ему там выше советовали - после глобального обследования.
Даже в 30 лет эксперименты над организмом могут завести в непоправимое.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 41 172
0 Пользователей: