Про то, как можно быстро уснуть.

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

НеКаренина 19 дек 2022 в 21:52

Ярила • На сайте 12 лет

Ну походу я бомж.Пока свежего воздуха не получу- хрен усну.Благо в квартире жара, открываешь балкон и спишь как младенец.И да, балкон застекоен.

SteelThunder 19 дек 2022 в 22:07

Ярила • На сайте 9 лет

После физического труда тоже хорошо спится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

fonBaron 19 дек 2022 в 22:07

Балагур • На сайте 12 лет

Цитата (cpg @ 19.12.2022 - 12:23)

Метод 3/4. Выйти на балкон и дрочить пока не замерзнешь.

Дополню.
Выйти на ледяной балкон, выкурить сигарету, дрочить (на морозе?есть сомнения, но надо попробовать) и испить 100 грамм, закусывая припасенным соленым огурцом в левом кармане, и не быть разоблаченным женой и соседями напротив...
После такого приключения на сон грядущий, думаю, сон грядущий будет обеспечен.

Likara 19 дек 2022 в 22:10

Балагур • На сайте 11 лет

Аутотренинг. На спине и начинаешь - моё тело наливается теплом, потом тяжестью. Когда этого достигли, то расслабляете все мышцы - особенно лицевые. Постоянно повторяете - дыхание ровное и свободное, я спокойна(ен). Когда проговариваешь команды (мысленно) другие мысли и раздумья в голову не лезут. Помогает.
Я давно пользуюсь и поэтому тяжесть и тепло у меня без всего появляется. Правда тепло неотчётливо, а тяжесть да. Остальное проговариваю.

Hondroxid 19 дек 2022 в 22:10

Приколист • На сайте 11 лет

Дышать носом! Меньше кислорода, мозг в отключку

Dryg 19 дек 2022 в 22:19

Ярила • На сайте 16 лет

Цитата

Про то, как можно быстро уснуть.

А ест метод, как выспаться? Заснуть не проблема, как выспатся за 5-6 часов?

~~Гексоген~~ 19 дек 2022 в 22:20

Ярила • На сайте 8 лет

Мне бы ваши проблемы, минуты две и отбой, привычка выработанная годами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Patamushta автор 19 дек 2022 в 23:07

Шутница • На сайте 12 лет

Цитата

У кого реальная бессонница ,милости прошу , реабилитация на Конюшне, хоть из пушек стреляй, гарантия в 22 00, отбой , в 6 00 подъём.
Выходных, Д.Р , Н.Г ничего нет .

Только 🐎 лошади

Если вас утешит, то я родом из деревни и знаю что такое физический труд, и запах выгребаемого ежедневно дерьма в том числе!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

best996 19 дек 2022 в 23:20

Ярила • На сайте 6 лет

Цитата (Замыкало @ 19.12.2022 - 12:28)

На работе всегда быстро засыпаю и сплю крепко. Дома никак...

Везёт. Тут крутишься, хрен уснёшь. В ночь сегодня.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

камшотный 19 дек 2022 в 23:40

Ярила • На сайте 8 лет

ложишься на спину( шавасану), закрываешь веки, и взгляд ( да с закрытыми веками) устремляешь на третий глаз (типа на лбу в центре) чакра аджна, и не поймёте даже как уснули))) выбрасывает из реала в сон очень быстро

mrssoroka 19 дек 2022 в 23:58

Хохмач • На сайте 6 лет

Посоветуйте как дочь уложить, уже полночь, она в кровати скачет! Я то и так усну быстрее заезженной лошади

Размещено через приложение ЯПлакалъ

6yLOVEka 20 дек 2022 в 00:18

Балагур • На сайте 15 лет

Попробуем, спасибо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ruslan3967 20 дек 2022 в 00:46

Ярила • На сайте 11 лет

Cовет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии:⁠⁠

1. Представьте, что вы у реки.
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте.
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир».
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием.
6. Вода прозрачнее слезы.
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой.

~~Vinse~~ 20 дек 2022 в 00:59

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (YourBunnyWro @ 19.12.2022 - 12:22)

Цитата (POOOOOOOK @ 19.12.2022 - 12:20)

Спорт и здоровое питание мне помогло вернуть здоровый сон за год

за год? дудка делает то же самое за несколько минут

Способ хороший, но на ''тренированный'' организм срабатывает не всегда

~~Vinse~~ 20 дек 2022 в 01:01

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (mrssoroka @ 19.12.2022 - 23:58)

Посоветуйте как дочь уложить, уже полночь, она в кровати скачет! Я то и так усну быстрее заезженной лошади

примерно так

StrangerCat 20 дек 2022 в 01:19

Юморист • На сайте 6 лет

Не включать свет нигде и ни при каких обстоятельствах за несколько часов до сна

ustasx 20 дек 2022 в 01:38

Сказочный долбоёб • На сайте 16 лет

Кончик языка к нёбу, ни о чём не думать, если не получается ни о чём не думать, то просто слушать своё дыхание. В городе шторы получше зашторить, чтоб свет не мешал.

Reich 20 дек 2022 в 04:35

Юморист • На сайте 13 лет

Есть простой способ заснуть - на 1 минуту максимально широко раскрыть рот, лежа при этом на спине. Суть в том, что мышцы лица сильно устанут и при их рассаблении наступает быстрый сон. Короче говоря, пару минут и ты спишь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

pico 20 дек 2022 в 06:14

Ярила • На сайте 11 лет

засыпаю без проблем (обычно под аудиокнигу), а вот просыпаться начал по ночам - это да! Один раз и это минимум за ночь. Иногда, если проснулся уже под утро, (часа в четыре) заснуть больше не могу и в состоянии сомнамбулы приходится переться на любимую работку. Спросил невролога, был ответ - ну а что вы ходите - возраст - не убедил, мягко говоря. ХЗ что делать, уже третий месяц пошел, и не было еще не одной ночи, что бы не пробуждался. Пробовал пить мелаксен -деньги на ветер.

Josefkas 20 дек 2022 в 06:20

Весельчак • На сайте 6 лет

Бомж работает. С детства так делаю. Сам к этому пришел

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ynovak 20 дек 2022 в 06:24

Весельчак • На сайте 14 лет

Не только прочитали но и записали

Picachu 20 дек 2022 в 07:44

Ярила • На сайте 14 лет

по мне хуйня это все, заснуть то когда вечером ложишься не проблема, а вот когда ночью блять просыпаешься в 2-3 часа, и пиздец, там хоть на голове стой, мне нехуя эти способы не помогают, пока с головы мысли не выгонишь, хуй уснешь, то об этом подумал, то о том и понеслось, единственный способ пару рюмок коньяка грохнуть, ложишься и расплываешься

~~Bepanten~~ 20 дек 2022 в 08:52

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (dasbot @ 19.12.2022 - 17:50)

Можно мне твою волшебную бабу на время?

Жди посылку, он те руку свою пришлет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Diman2112 20 дек 2022 в 08:52

Юморист • На сайте 7 лет

Цитата (cpg @ 19.12.2022 - 12:23)

Метод 3/4. Выйти на балкон и дрочить пока не замерзнешь.

дыша при этом 3 4 8

Это сообщение отредактировал Diman2112 - 20 дек 2022 в 08:53

~~Bepanten~~ 20 дек 2022 в 08:55

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (Picachu @ 20.12.2022 - 07:44)

Уходил на диван на кухне, включал телек. Ща хорошо, каналы работают круглосуточно. И только от своих мыслишек отвлечёшься , а уже спишь. Телек, слип минут на 15 поставишь, не хватило , еще чутка прибавил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 44 409
0 Пользователей: