Спать с полным или нет?

Цитата (Evgeний @ 12.08.2024 - 17:00)

Согласен, голодным вообще не спиться )

На сытый желудок лучше спиваться?

0.5 кефира и грамм 200 творога обезжиренного если уж совсем есть охота на ночь, очень легко и нереально сытно
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Голодным спать не дело. Во сне жру всю ночь.
Конечно с полным пузом сразу спать не дело.
Но вот если 200 водочки, 20 пельмешек со сметанкой, на ЯПе часок потусить, а потом в люльку, спишь аки младенец)
Щас вот зафигачил куриных крыльеы с картошкой из духовки, пару кружек пивка. Часок еще поработаю и спать
Это сообщение отредактировал ivveran04 - 13 авг 2024 в 19:07

Если ЖКТ здоровый то почему нет. Я бухлом и сигаретами усадил и поджелудочную и желудок, поэтому сейчас не могу себе позволить жрать наночь, особенно жирное или тяжёлое. В противном случае полночи тошнит а наутро понос.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Голод, он нефига не тётка.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Setti @ 12.08.2024 - 17:06)

Если вечером поем, гарантирован запор, проверено неоднократно. Если ем до 7 вечера, на след. день полный порядок!

Понятно, дрищешь...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Еще особенности организма держал диету больше месяца и скинул 1.5 кг, на днях был на дне рождения и подумал что один день ничего не решает и вот став на весы после дня рождения удивился плюс 700 грам и отсюда вопрос, как так путем изнурения диетами и ограничения в еде в течении месяца 1.5 кг, а один вечер и плюс 700 грамм.

Папрбуй вид трудовой деятельности сменить может поможет , устроится например монтером пути, и диету не придётся саблюдать, будешь стройный подтянутый, и диету сможешь забыть.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня бабуля говорила, что на ночь всегда надо покушать, а то цыгане приснятся

Жрать на ночь нельзя. Жрать на ночь хочется (и сладко спится) потому что организм так приучен -и надо переучивать

Если кратко работа организма такая:
ты пожрал
организм обнаружил еду внутри и начал вырабатывать кислоту и прочую химию чтобы это переварить
тем временем тело находится не в вертикальном положении, а в горизонтальном, и вся эта "среда" поступает гораздо выше, чем должна. Это чревато обострениями заболеваний дыхательных путей(знаю про это по себе), и другими проблемами
У меня ушло почти три года чтобы отучить себя жрать на ночь, зато теперь мне надо жрать минимум за 4 часа до того как лягу - иначе не усну ))

Если с желудком проблемы, на ночь наедаться точно не стоит. После еды вырабатывается всяко-разно желудочный сок, который в лежачем положении при полном желудке может заплёскиваться в пищевод. А там внутренность не рассчитана на такую агрессивную кислую среду. Вот вам и раздражение и воспаление и всяка бяка. Это если упрощённо рассказывать. Но да, на сытый желудок спится лучше, с этим не поспоришь. Парадокс, однако, такие дела... О, пока писала, уже всё объяснили выше.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бери пример с кошачьих...Пожрали и спать ...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (RomzesXIII @ 12.08.2024 - 17:08)

Пару стопочек на ночь, сальцом с хлебушком закусить и будешь спать как младенец.

увы вариант не для алкоголиков, лично я хуй после двух стопок остановлюсь, поэтому не пью до выходных, а там в дрова. как-то так я с организмом договорился. и ещё чего заметил, когда очень хочется наёбаться, то нужно тупо очень сытно нажраться едой

del
Это сообщение отредактировал yellowmew - 13 авг 2024 в 19:31

Цитата

Блядь, я думал баба решает спать с жирным мужиком или нет. Пиздец.

Я уже хотел кочета звать, чтобы втащил автору.. А тут такое..
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Яzzь @ 12.08.2024 - 17:03)

Да, без закуси спиться тяжело.

Как раз без закуси и сопьется.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да вот, как не убеждали - еще в 1987 - инструктор горкома КПСС приходила лекцию втирала, всех собрали в актовом зале на обувной фабрике, вещала, что мясо вредно, а вот капуста полезна.

Из зомбоящика и трибун вещали, вещают и будут вещать то что им выгодно... А забота о народе только на уровне - рабы и охранники. Хватит уже верить в светлое будущее. У биологической формы жизни его нет. Есть и было выживание. Розовые романтики идите в опу.

С октября практикую т.н. 16/8, т.е. завтрак в 7:30, обед в 13:30, полдник в 16:00. А ужин? Отдаю врагу. И никаких перекусов между приёмами пищи! Когда чувства голода обостряется, прихлёбываю либо простой воды, либо столовой минералки. Трудно было в первую неделю. Теперь ложиться спать голодным в кайф. Ложусь в 22-22:30. Что это дало? Засыпаю легко, абсолютно спокойный сон, с приятными снами, просыпаюсь хорошо отдохнувшим и выспавшимся через 8 часов, в начале седьмого утра, перестал потеть во сне, глюкоза крови не поднимается выше 4,2 ммоль/л. Сбросил семь кило, стал стройнее. Да и утром после пробуждения не бросаюсь сразу на еду, ещё час занимаюсь своими делами. Есть в чувстве голода какой-то особый кайф. Очень жалею, что надо было давно перейти на такой режим существования.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня так же, как у автора. Без завтрака легко обхожусь, могу не обедать. Но вот хороший ужин для меня - святое.

А я наоборот с полным желудком хреново засыпаю/сплю...

AlDianochka

Цитата

Сам ешь салат и йогурт, я мясо люблю. Хоть на ночь хоть в обед. Хоть дважды в день семь раз в неделю.

дак ты ж мужык.

Вы что, не едите ночью?
Ну и зря! Очень вкусно.

Всегда ем перед сном. Никаких проблем со здоровьем.

хаваю за три часа до сна. а перед сном стакан воды

Цитата (bemmby @ 13.08.2024 - 20:08)

С октября практикую т.н. 16/8, т.е. завтрак в 7:30, обед в 13:30, полдник в 16:00. А ужин? Отдаю врагу. И никаких перекусов между приёмами пищи! Когда чувства голода обостряется, прихлёбываю либо простой воды, либо столовой минералки. Трудно было в первую неделю. Теперь ложиться спать голодным в кайф. Ложусь в 22-22:30. Что это дало? Засыпаю легко, абсолютно спокойный сон, с приятными снами, просыпаюсь хорошо отдохнувшим и выспавшимся через 8 часов, в начале седьмого утра, перестал потеть во сне, глюкоза крови не поднимается выше 4,2 ммоль/л. Сбросил семь кило, стал стройнее. Да и утром после пробуждения не бросаюсь сразу на еду, ещё час занимаюсь своими делами. Есть в чувстве голода какой-то особый кайф. Очень жалею, что надо было давно перейти на такой режим существования.

"режим существования"- это да, вот это оно и есть
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (RomzesXIII @ 12.08.2024 - 17:21)

А что полезно? Сельдирей со смузей? ЗОЖники проходите мимо пожалуйста.

Всяко фрукты, смузи и овощи полезней водки и сала. Это же факт, но вы его не го овы принять
Размещено через приложение ЯПлакалъ