Еще особенности организма держал диету больше месяца и скинул 1.5 кг, на днях был на дне рождения и подумал что один день ничего не решает и вот став на весы после дня рождения удивился плюс 700 грам и отсюда вопрос, как так путем изнурения диетами и ограничения в еде в течении месяца 1.5 кг, а один вечер и плюс 700 грамм.
Тошт надо больше двигаться, а не обманывать нутро голоданием.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
На ночь не ем. Зачем смуту вносить в организм. Он же спать хочет. А вот по пятницам бывает пивка пролетает, и это тоже ему не в радость. Организму то
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Ага, усни когда гложет. Не это ли называется гложет под ложечкой?
Тут всё просто: если ты животное, то следуешь за инстинктом, и жрешь все что съедобно, тебе же надо. Так и в голодном Ленинграде люди от животных и отличались.
Да делать надо как организм требует, не хочет, а именно требует! Врачи , это как помощники, последнее слово за своим организмом.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
На ночь метнуть что-то любой дурак может! А вот встать пораньше, сделать глоток морса брусничного без сахара, покурить сижку... Не умываться ни в коем случае! Так вот - попил, покурил, и тут тебе супруга подаёт чай и пару бутеров небольших. Ты их неспеша заточил, пошёл контрольную сигу вытянул... Супруга - на работу, а ты - ещё часок втыкаешь, ибо на часах - 7 с небольшим утра, а на работу - к 9 и ехать до неё 5 минут...
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А я не могу спать сытой. Просыпаюсь от боли в желудке. Самое позднее до сна ем за 3-4 часа, иначе черт с рогами сниться. Чашка травяного чая и стакан минералки на ночь. Ну может кефир с отрубями или какой-то ещё клечаткой. Лучше всего чувствую себя на интервальном голодании 16/8 с 16 голодными часами в сутки.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Мясного лучше не жрать на ночь, пельмени ещё может ничего, но если конкретно мяса обожраться. то такая дичь будет сниться, ворочаться еще.. Офигенная тема йогурты - 1-2 бутылочки перед сном. Они ещё вкусные суки, если ещё булочку какую-нибудь. Ну или всякие творожки.. Вот, перед сном выпью.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com