Экстремальное похудение

Цитата (JBM @ 9.03.2023 - 20:37)

Цитата (ИванДулин @ 9.03.2023 - 18:14) Жрать надо меньше! Разговоры про зал, что не зру, а не худею - лож. *** Люди которые говорят что не могут похудеть обманывают и себя и окружающих. *** Если вес не пошел в низ - резать калории ещё на 10%. Опять не пошло? Поздравляю! Вы пиздабол! Радикальность суждений - признак слабой образованности. Ты мало знаешь о метаболизме, но лезешь учить, не принимая возражений. Если бы ты был более образован, то знал бы, что чрезмерное снижение рациона приведёт к тому, что организм уйдёт в энергосберегающий режим - начнёт разрушать мышцы и органы, но будет пытаться сохранить жир. Такое "похудение" разрушает здоровье.

Дельный совет.

Люди делятся на три типа: кто с рождения склонен к полноте, кто будет тощим, кто сразу атлетического телосложения. Это эктоморф, мезоморф и мезоморф. И к каждому типажу нужны свои требования. В том числе и по диете. Поэтому, я могу жрать как не в себя, у меня живота нет. А кто-то, даже надрачивая себя, имеет живот в 30 лет.

Поймите правильно: найдите свой типаж, для каждого типажа все разжеванно до зеленых соплей. И хуле тут придумывать? Кому-то диета, кому-то физ. нагрузки, кому-то хот-доги и т.д. и т.п. Просто, поймите, какой типаж у вас, и поймете как либо нарастить вес/либо его сбросить.
Это сообщение отредактировал БылЯПьяН - 9 мар 2023 в 19:02

Спасибо.
Попробую с завтрашнего дня начать принимать, посмотрим что будет 8 апреля)))
Сейчас 92
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (БылЯПьяН @ 09.03.2023 - 19:01)

Дельный совет. Люди делятся на три типа: кто с рождения склонен к полноте, кто будет тощим, кто сразу атлетического телосложения. Это эктоморф, мезоморф и мезоморф. И к каждому типажу нужны свои требования. В том числе и по диете. Поэтому, я могу жрать как не в себя, у меня живота нет. А кто-то, даже надрачивая себя, имеет живот в 30 лет. Поймите правильно: найдите свой типаж, для каждого типажа все разжеванно до зеленых соплей. И хуле тут придумывать? Кому-то диета, кому-то физ. нагрузки, кому-то хот-доги и т.д. и т.п. Просто, поймите, какой типаж у вас, и поймете как либо нарастить вес/либо его сбросить.

Я тоже так думал до 2020, всю жизнь весил 75, при росте 175… даже калорийные коктейли пил, чтобы ноги чуть толще были- не помогало, хотя ел и пил, как не в себя…
а потом за 3 месяца 20 кг набрал и опять застопорился. И спортом год занимался и голодал, а вес держится +/- 5 кг
Уже смирился!
Но эти таблетки попробую, а вдруг килограмм 10 удастся сбить…
Именно они мне лишние!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (tefiitefii @ 9.03.2023 - 21:12)

Цитата (БылЯПьяН @ 09.03.2023 - 19:01) Дельный совет. Люди делятся на три типа: кто с рождения склонен к полноте, кто будет тощим, кто сразу атлетического телосложения. Это эктоморф, мезоморф и мезоморф. И к каждому типажу нужны свои требования. В том числе и по диете. Поэтому, я могу жрать как не в себя, у меня живота нет. А кто-то, даже надрачивая себя, имеет живот в 30 лет. Поймите правильно: найдите свой типаж, для каждого типажа все разжеванно до зеленых соплей. И хуле тут придумывать? Кому-то диета, кому-то физ. нагрузки, кому-то хот-доги и т.д. и т.п. Просто, поймите, какой типаж у вас, и поймете как либо нарастить вес/либо его сбросить. Я тоже так думал до 2020, всю жизнь весил 75, при росте 175… даже калорийные коктейли пил, чтобы ноги чуть толще были- не помогало, хотя ел и пил, как не в себя… а потом за 3 месяца 20 кг набрал и опять застопорился. И спортом год занимался и голодал, а вес держится +/- 5 кг Уже смирился! Но эти таблетки попробую, а вдруг килограмм 10 удастся сбить… Именно они мне лишние!

Ну мля… нажрал на нервной почве. Бывает. Или ещё какая ситуация, стрессовая.

Опять же, задумайся, где у тебя лишний вес, почему он возник, и какой ты был с рождения. Три главных вопроса. Ответишь на них себе сам - сам же и справишься. Все уже обсосано не по одному разу.

У меня стрессов - да, мля… не по разу за неделю. Как снять? Водочкой. В разумных количествах. На 5 странице я показал я как выгляжу. Седой - да. Морщин - нет. Сухой, поджарый, мускулистый - да. Хотя в зал уже 10 лет не хожу. Только дома: планка и перекладина. Примерно полчаса в день уделяю.
Это сообщение отредактировал БылЯПьяН - 9 мар 2023 в 19:19

Я похудел с 105. до 76. Рост 178, возраст на момент начала эксперимента 48, сейчас 52.
Что хочу сказать: Жру чаще, качественней и не дороже.
Никакого фастфуда, газировки и белого хлеба. Никаких консерв с магазина и их консервантами. Всё готовит жена, для того в моей пещере есть Женщина!
Что бы сожрать, чтоб похудеть?
Это сообщение отредактировал DOGER - 9 мар 2023 в 19:34

Спидов чтоль обожрался? )))

Цитата (kdz @ 9.03.2023 - 18:30)

Цитата (Sinictjr @ 09.03.2023 - 14:17) И что за таблетки такие? Я думаю это Редуксин, но он по рецепту продается.

Вечером зашёл в аптеку за витаминами, спросил про этот Редуксин - без рецепта можно взять! Волгоград…

Цитата (rm2811 @ 09.03.2023 - 14:28)

Амфетамин, блэт)

Оооо, нихуясе!
А он пиздец какой полезный оказывается
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Jangle @ 09.03.2023 - 14:25)

Я от чего охуел, так это от того, что диета расписана на 6 месяцев. То есть у тебя завтрак, обед, ужин, 2 перекуса каждый день разные. Блюда довольно редко повторяются. Бывала даже нежирная свинина в духовке. Но не скрою были дни откровенно унылого пиздеца. Типа тушенной капусты на обед и чечевицы с грибами на ужин. Короче на такой диете сидеть норм.

Чечевица с грибами то норм, че ты.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ChromPam @ 09.03.2023 - 19:37)

Вечером зашёл в аптеку за витаминами, спросил про этот Редуксин - без рецепта можно взять! Волгоград…

То не тот редуксин. Тебе редуксин лайт втулят. Это бад. А сибутрамин щас хер без рецепта купишь.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Быстро согнал. Так же и наберешь.

Я тож как то за 40 дней скинул 16 кг. С утра пробежка 6 км, потом завтрак, прогулка до обеда. После обеда 2 часа физо (отжимания, пресс, подтягивания, приседания) бег 3 км. Потом час чистка оружия, ещё час отжимания. Ужин. В 22:00 спать. А потом присяга и на заставу Родину сторожить.))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ebamarama @ 9.03.2023 - 19:41)

Цитата (ChromPam @ 09.03.2023 - 19:37) Вечером зашёл в аптеку за витаминами, спросил про этот Редуксин - без рецепта можно взять! Волгоград… То не тот редуксин. Тебе редуксин лайт втулят. Это бад. А сибутрамин щас хер без рецепта купишь.

Редуксин. 15 мг сибутрамина. 90 таблеток = 7000₽ - без рецепта. Аптекарша сказала, что берут блистерами по 10 таблеток - ибо дорого!

Вот такой:

Когда был помоложе - за один веломарафон терял 6-7 кг (400 км) - 18-20 часов!)

Я в 2021, с ковидом за десять дней на 10 кило похудел...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Редуксин очень негативно влияет на сердце, да и эффект от него не у всех, мне в свое время не помог. Считайте БЖУ и будет счастье)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я тоже бы так хотела
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (technoservis @ 9.03.2023 - 19:40)

Цитата (rm2811 @ 09.03.2023 - 14:28) Амфетамин, блэт) Оооо, нихуясе! А он пиздец какой полезный оказывается

Его немцы синтезировали. Потом немцы кормили своих первитином. Солдат жрать не хочет, спать не хочет, секса не хочет, сила, концентрация и выносливость повышается / при длительном использовании наступает физическое истощение и ЦНС наступает писец.
И наши его во время ВОВ пытались производить. В аптеках СССР продавался амфетамин до 70-х…

В общем тебе просто повезло. От этих таблеток и крыша едет у некоторых и глюки бывают и звуковые и не только... И для сердца вредно.
Повезло.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Ел только гречку и фрукты

А белок?

А я сейчас на оземпике пытаюсь похудеть. Тяжело идет, но вообще помогает
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Sinictjr @ 9.03.2023 - 16:17)

И что за таблетки такие?

Редуксин.
Действующее соединение - сибутрамин.

Цитата (ChromPam @ 09.03.2023 - 19:58)

Редуксин. 15 мг сибутрамина. 90 таблеток = 7000₽ - без рецепта. Аптекарша сказала, что берут блистерами по 10 таблеток - ибо дорого! Вот такой:

Хуяссе
Размещено через приложение ЯПлакалъ

будьте осторожны, если у вас большой живот. при резком похудении при возникновении нагрузки может случиться ебучая грыжа. собственный пример. после операции через месяц рецидив грыжи. забил на это похудение нахуй. ведь жил же нормально, жрал и пил. но ёбаная диспансеризация выявила гипертонию
Это сообщение отредактировал gnifa - 9 мар 2023 в 20:23

Цитата (Bloodstone @ 09.03.2023 - 20:11)

А я сейчас на оземпике пытаюсь похудеть. Тяжело идет, но вообще помогает

Побочки есть? Оземпик оригинал?
Размещено через приложение ЯПлакалъ