Гребаный живот!

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

vanilina 26 июл 2025 в 13:47

Юморист • На сайте 8 лет

Цитата (ИваныычЪ @ 26.07.2025 - 13:38)

Очень хорошая процедура, можно заработать много денег, но к сожалению постоянно использовать ее нельзя. Люди замечают что она не работает и перестают приносить деньги.

Работает она или нет - зависит от аппарата на котором проводят эту процедуру. На нормальном аппарате прекрасно она работает. И стоит она недорого. И ее не надо делать регулярно. Это разовая акция если потом не лупить все подряд специально.
А ваши пациенты может набирают все обратно на радостях

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лехажги 26 июл 2025 в 13:47

Конченый • На сайте 15 лет

Завязал с пивом, -20 кг за год. Было вечернее употребление, 4-6 бутылок за вечер.

Это сообщение отредактировал Лехажги - 26 июл 2025 в 13:49

AnAsTaS987 26 июл 2025 в 13:48

Приколист • На сайте 9 лет

-1

Для быстрого похудения поможет препарат на основе сибутрамина с дозировкой 15 мг. Но! Как только заканчиваешь его пить, то вес набирается в 2 раза быстрее. Для поддержания, естественно, необходима будет строгая диета и физические упражнения. Почитай в интернете, в общем.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Schtolz1985 26 июл 2025 в 13:49

Приколист • На сайте 13 лет

Не жрать работает. Ты либо не замечаешь, либо сам себе врешь. Мелкие перекусы весь день легко набирают калории. Даже самый простой салат если залить соусом, то он резко набирает калории. Посмотри “secret eaters”, может что-то в голове щелкнет. У меня лично друг весил три года назад 105-110. Сейчас 73. Бегает каждый день 10км уже, 2400 калорий в день ест. Но он взрослый человек, который способен поставить себе цель и ее добиться, усердно работая. И не ноет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лехажги 26 июл 2025 в 13:50

Конченый • На сайте 15 лет

Цитата (AnAsTaS987 @ 26.07.2025 - 13:48)

Тут как бы причину выяснить, а потом бороться со следствием))

mad94 26 июл 2025 в 13:50

Ярила • На сайте 3 года

Цитата (vanilina @ 26.07.2025 - 13:35)

Сходи на такую процедуру - называется кавитация. Убирает именно локальные жировые отложения. Когда ты не весь толстенький а только живот например. Твой случай. Раз в 10 дней делаешь кавитацию, между этими процедурами 1-2 раза эндоскульп, то есть 10 сеансов кавитации параллельно с 20 сеансами электромассажа.
Кавитация действует как микроволновка - жировые клетки лопаются и слипаются как икринки. Массаж помогает выводить то что из них вылилось. Это очень грубо говоря. За 10 сеансов потеряешь в талии см 10-12. Потом чз полгода можно повторить.
Ну или липосакция- это тоже не больно, не сложно, и уже давно не дорого - в целом по деньгам так же получится.

Это, и еще криолиполиз, процедуры для наружного жира. На внутренний они не действуют.

cougarrian 26 июл 2025 в 13:51

Шутник • На сайте 9 месяцев

Эх, мне бы набрать наоборот…

Размещено через приложение ЯПлакалъ

OlOlOlOEB 26 июл 2025 в 13:51

Ярила • На сайте 5 лет

Ну так то нет ничего сложного, чтобы подхватить глистов. Они решат твою проблему

yaTonop 26 июл 2025 в 13:52

( ͡° ͜ʖ ͡°)╭∩╮ • На сайте 15 лет

Меньше жрать, особенно на ночь. Точка. Я когда пересек психологическую отметку в центнер, решил, что пора что-то делать. И уменьшил количество потребляемой пищи. Сейчас вешу 90. За пару недель неплохо.

Это сообщение отредактировал yaTonop - 26 июл 2025 в 13:53

small76 26 июл 2025 в 13:52

Балагур • На сайте 14 лет

Цитата (Wikez @ 26.07.2025 - 10:37)

Убери из рациона сладости, соль, хлеб и алкоголь. Больше ходи, а если есть возможность то бегай. Перестань стрессовать.

Я готов убрать что угодно, но пиво под страхом смертной казни если только.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

PycLaH 26 июл 2025 в 13:53

Ярила • На сайте 5 лет

Лично сам сбросил со 104 кг до 86 за 4 месяца. Диабет - вот эндокринолог и приказала сидеть на диете. Диета простая: не жрать углеводы. То есть сахар, хлеб, картошка, рис и макароны - табу. Крупы - ограничено. Мясо и овощи - сколько хочешь. Фрукты тоже ограничено ибо тоже дают выброс инсулина. Вот так и скинул.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

БУХАРЕСТЪ 26 июл 2025 в 13:55

Ярила • На сайте 11 лет

😂

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Slow1987 26 июл 2025 в 13:55

Ярила • На сайте 10 лет

Я тоже склонен к полноте и жир сбрасываю одним единственным способом: эллиптический тренажер в спортзале.
Если на тренажерах, где вы занимаетесь есть отображение сожженных Ккал, то вы и сами сможете увидеть, что по сожженным калориям ему нет равных.
Еще лично мне помогает МНОГО езды на велосипеде, но прям МНОГО. По 20км после работы каждый вечер и на выходных более длительные марш броски.
А так - спортзал, обязательно с эллиптическим тренажером.
https://yandex.ru/images/search?from=tabbar...%B6%D0%B5%D1%80

~~Стас19701970~~ 26 июл 2025 в 13:55

Ярила • На сайте 1 год

жри меньше всякой фигни
и живота не будет

~~Стас19701970~~ 26 июл 2025 в 13:56

Ярила • На сайте 1 год

Цитата (sm2733 @ 26.07.2025 - 10:37)

Турник, велосипед, гири. Три-четыре раза в неделю. Обязательно с удовольствием.

ты типа диетолог?????

propan1976 26 июл 2025 в 13:58

Хохмач • На сайте 5 лет

Знакомый весит 124 кг , каждый день одевает на себя 25 кг и ходит километров по пять , но при этом сука жрет все попало калории не считает , сладкой газировкой запивает , а потом каждую неделю встает на весы и охуевает , что то не худею.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

WithoutNick 26 июл 2025 в 13:58

Юморист • На сайте 11 лет

фрешлайф 28 в ютубе найди канал Антона и погрузись туда

Размещено через приложение ЯПлакалъ

merzawchik 26 июл 2025 в 13:58

Ярила • На сайте 1 год

В Ютубе набирай и смотри , пнх

Размещено через приложение ЯПлакалъ

HeresDeorum 26 июл 2025 в 13:58

Оmne quod transit, et hoc non factum est • На сайте 13 лет

Цитата (sm2733 @ 26.07.2025 - 10:37)

Турник, велосипед, гири. Три-четыре раза в неделю. Обязательно с удовольствием.

Плюс утренняя зарядка каждый день, упражнения:
Наклоны вправо влево, ладонь при наклоне вправо, правая достает правое колено, левая как можно выше под мышку, при наклоне влево наоборот.
Махи ногами. Руки на высоте плеч, доставать носком левой ноги да правой ладони и наоборот. Ноги должны быть прямыми, не сгибать.
Отжимания, минимум 30 раз в один подход. Через пару недель можно делать 2 подхода. Остальные упражнения по потребности, сходи к физиотерапевта, там тебе расскажут как надо делать.
Ну и месяца через два будут результаты. Главное зарядку делать по утрам каждый день.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хьюи 26 июл 2025 в 13:58

Ярила • На сайте 4 года

Цитата (Лехажги @ 26.07.2025 - 13:47)

Завязал с пивом, -20 кг за год. Было вечернее употребление, 4-6 бутылок за вечер.

Да нихуя от пива не зависит.
Рост 184, вес 70+, так же фигачу пиво почти каждый день, правда примерно по 4.
Паразитов нет (жена, если чо - врач). Обмен веществ такой.

Просто надо поступающие в организм калории минуснуть отданным, но ТС бросать "ЖРАТ" не хочет.

AlexAtmos 26 июл 2025 в 14:00

Юморист • На сайте 1 год

У правильного ракетчика - всё что выше пояса - всё грудь

По теме. Сам такой. В зеркало смотреть неприятно конечно, а по жизни действительно не мешает: и шнурки завязываю, и хер вижу ...и не только я

Забей. Главное чтобы в остальном порядок был :) ну и чтобы дальше не росло. А что выросло - обратно не отмотаешь.

Макрогнатус 26 июл 2025 в 14:00

Ярила • На сайте 12 лет

Ограничь себя в углеводах.
Для начала урежь количество пива и сладостей

Размещено через приложение ЯПлакалъ

lemon32 26 июл 2025 в 14:00

Юморист • На сайте 11 лет

Все практики все равно сведутся к тому что нужен дефицит калорий. вопрос только какой из способов для снижения калорий. тебе подобрать. Самый надежный это наверное тренер и спортзал. чтобы выстроить питание и сделать правильную нагрузку. Плюс тренер на постоянке визуально отслеживает твой результат и видит что ты подъедаешь. Но ты же сюда пришел не за этим. А за тайным рецептом, что можно просто выпить и волшебным образом похудеть :) Такого ты не найдешь. Иначе все были бы на улице спортивные :)

Kisitin 26 июл 2025 в 14:01

Хохмач • На сайте 2 года

Тут явно на лицо, зеркальная болезнь (характеризуется отсутствием возможности увидеть хер без зеркала). К какому врачу идти - ХЗ. Хотя фотограф может частично снять симптомы.
ТС, а может тебе и не надо его видеть? чтоб лишний раз не расстраиваться?

Это сообщение отредактировал Kisitin - 26 июл 2025 в 14:03

wmz100500 26 июл 2025 в 14:01

Ярила • На сайте 14 лет

Цитата (Garret @ 26.07.2025 - 10:46)

Цитата (XpaMoB @ 26.07.2025 - 14:39)

Велосипед, по опыту -8 кг за 2 недели

ХЗ, накатываю все лето уже по 18-25км, катаюсь обычно через день.
Жру раза в 2 меньше чем обычно, а вес сука стоит на месте.
Но выносливость выросла, это да. Весной минут через 15 на велике уже хотел отдыхать, сейчас час спокойно не слезая катаю. Средняя скорость 18км/ч

Набирать начал как курить бросил, до этого был худой)
Благо пока рост спасает под 2 метра) Многие думают что я качок) А хулиганы переходят на другую сторону улицы завидев меня))
А вот жене тяжело на меня взбираться в позе наездницы)))

Видимо ты просто "крутишь педали". В таких делах важна интенсивность. Пульс от 120 до 150 держи и будет счастье.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 50 125
0 Пользователей: