Подскажите, каким образом можно сбросить живот? Нет, он не мешает по большому счёту. Шнурки завязывать могу и даже вижу хер свой иногда) Хотя на ЯПе этим никого не удивишь...
Но гардероб увеличивается соразмерно с возрастом. Я могу уже открывать магазин от XXL до 9xl ( по китайским размерам).
Если возможно, то нужны реальные практики или советы с указанием сроков. Что и как надо делать. Живот реально подзаебывает.
Может быть есть какие-то медицинские препараты/темы, которые работают? Считать калории не хочу.
В гугле - одна реклама, рекомендации, говно. P.s. Не жрать - не работает.
только Hardcore, только Инкубатор • На сайте 12 лет
78
Убери из рациона сладости, соль, хлеб и алкоголь. Больше ходи, а если есть возможность то бегай. Перестань стрессовать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Чудес не бывает, тебе всё сказали выше, количество калорий поступающих в организм должно быть меньше чем требуемых для обмена веществ плюс сжигаемых физически.
Бросил пиво — минус 5 кг. Отказался от алкоголя совсем — ещё минус пять. Перешёл на хороший крепкий алкоголь, но редко — вес перестал расти. Ну и не жрать конечно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com